|
|
|
زندگي درصدي
|
|
|
|
خواص غذاها
|
|
|
|
تزيين خانه
|
|
|
|
آشپزي اينترنتي
|
|
|
|
|
|
۱۳ توصيه براي داشتن يك زندگي توأم با تفاهم
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
سي تي اسكن احتمال حمله قلبي و مرگ را پيش بيني مي كند
يك پژوهش جديد نشان داده است كه يك سي.تي. اسكن اولترا ـ نست مي تواند احتمال حمله قلبي و يا مرگ ناگهاني را در افراد پيش بيني كند. اين براي شما چه معني مي دهد؟
اين نوع آزمايش سي.تي.اسكن ميزان كلسيم را در سرخرگهاي قلب اندازه گرفته و «ميزان كلسيم» را مشخص مي كند. اين «ميزان كلسيم» نشانه اي از مسدودشدن سرخرگهاست اما پزشكان هنوز بر سر اين مسأله كه اين نشانگر تا چه ميزان مي تواند به درستي آينده شخص را پيش بيني كند به توافق نرسيده اند. برخي پزشكان براين عقيده اند كه اين نوع سي.تي. اسكن نمي تواند چيزي بيش از شيوه هاي معمول تشخيص بيماريهاي قلبي مانند ميزان كلسترول و فشارخون در اختيار پزشك قراردهد.محققين دانشگاه نيواورلئان آمريكا، گروهي از بيماران قلبي را براي مدت ۳۶ ماه تحت نظر گرفتند. آنها دريافتند كه ميزان فزاينده كلسيم در خون بيماران واقعاً مي تواند به عنوان علامتي براي پيش بيني حمله قلبي و يا مرگ ناگهاني عمل كند. چنين افرادي لازم است به شدت تحت نظر پزشك قرارگرفته و معالجات فشرده دريافت كنند.
|
|
|
|
|
زندگي درصدي
چقدر چربي مصرف مي كنيد؟
|
|
|
چربي (روغن) بخش اصلي برنامه غذايي است.خوردن بيش از اندازه چربي در روز، عامل اصلي ايجاد بيماريهاست. سؤالات زير به شما كمك مي كند ميزان چربي روزانه در رژيم غذايي تان را اندازه گيري كنيد. پاسخهايي را كه به عادات غذايي شما نزديكترند، انتخاب كرده و به خود امتياز دهيد.
۱ـ چه اندازه غذاهاي سرح كرده مي خوريد؟
الف ـ بيشتر روزها
ب ـ هفته اي يك يا دوبار
ج ـ گاهي اوقات يا هيچ وقت
۲ـ اگر به يك رستوران برويد، كداميك از غذاهاي زير را سفارش مي دهيد؟
الف ـ پيتزا با پنير و ژامبون
ب ـ گوشت يا مرغ با سس كرم
ج ـ ماكاروني با سس گوجه فرنگي و سالاد
۳ـ چه نوع شيري مي نوشيد؟
الف ـ شير پرچرب
ب ـ شير نيمه چرب
ج ـ شير كم چربي يا شيره سويا
۴ـ چه اندازه گوشت قرمز مي خوريد؟
الف ـ يكبار در روز يا بيشتر
ب ـ چند بار در هفته
ج ـ گاهي يا هيچ وقت
۵ـ كدام يك از موارد زير را به عنوان دسر برمي گزينند؟
الف ـ پاي سيب يا كرم
ب ـ سالاد ميوه و بستني
ج ـ ميوه تازه
۶ـ ساندويچ هاي مورد علاقه تان كدامند؟
الف ـ ساندويچ تخم مرغ، با سس مايونز، يا سوسيس يا بادام زميني و كره يا پنير فرانسوي
ب ـ گوشت سرد يا مرغ يا ماهي تن و يا ماهي آزاد
ج ـ سالاد به همراه پنير
۷ـ كدام يك از موارد زير را بيشتر مي پسنديد؟
الف ـ پنير و كره
ب ـ كرم
ج ـ پنير و ماست
۸ـ كدام يك از گزينه هاي زير رابه عنوان صبحانه برمي گزينيد؟
الف ـ تخم مرغ نيمرو و ژامبون
ب ـ نان تست با كره مارگارين
ج ـ غلات و ميوه
۹ـ سوسيس، گوشت و ژامبون را چگونه طبخ مي كنيد؟
الف ـ سرخ مي كنم
ب ـ كباب مي كنم
ج ـ هيچكدام را نمي خورم
۱۰ـ سبزيجات را چگونه مصرف مي كنيد؟
الف ـ تنوري كردن و با كره مي خورم يا با پنير تفت مي دهم
ب ـ در مايكروويو مي گذارم، آب پز مي كنم يا در كمي كره يا روغن زيتون مي پزم
ج ـ در مايكروويو مي گذارم يا آب پز مي كنم.
* امتياز
حال به خودتان براي پاسخ هاي «الف» امتيازي ندهيد، براي پاسخ هاي «ب»، ۱ امتياز و براي پاسخ هاي «ج»، ۲ امتياز بدهيد و امتيازات خود را جمع كنيد.
۲۰ـ۱۵ : ميزان مصرف چربي شما صحيح است. اما به خاطر داشته باشيد بيشتر از اين مقدار شما را دچار مشكل خواهد كرد.
۱۴ـ:۹ مقدار چربي كه شما مصرف مي كنيد كمي زياد است و ممكن است براي شما دردرازمدت مشكلاتي به وجود آورد. تغييرات كوچكي در برنامه غذايي تان مي تواند اين ميزان را كاهش دهد.
۸ يا كمتر: شما مقدار زيادي چربي مصرف مي كنيد. غذاهاي سرخ كرده، كيك، شيريني، غلات و حبوبات را از برنامه غذايي خود حذف يا مقدار مصرف آنها را كم كنيد.
|
|
|
|
|
خواص غذاها
خانواده كلم
تمامي غذاهاي گياهي از خواص مختص به اين نوع غذاها غني مي باشند. بخصوص غذاهاي گياهي از جمله ميوه ها و سبزيجات از نظر دارابودن فتيو كميكال ها بسيار غني هستند.به همين خاطر است كه پزشكان استفاده از غذاهاي گياهي و سبزيجات را حداقل در ۵ وعده غذايي در روز توصيه مي كنند. بيشتر فتيوكميكال ها درمقابل حرارت مقاوم هستند يعني خواص خود رابه هنگام پختن از دست نمي دهند.
كلم بروكلي، كلم پيچ، كلم سفيد، كلم بروكسل و سبزيجاتي از اين دست حاوي فتيوكميكالهايي هستند كه متابوليسم استروژن را به گونه اي تغيير مي دهند كه مي تواند احتمال خطر ابتلا به سرطان سينه را كاهش دهد و هورمون هاي به وجود آورنده آن را كاهش دهد. پژوهش ها نشان مي دهد كه استفاده از اين نوع سبزيجات ابتلا به سرطان روده را نيز كاهش مي دهد.
ترجمه: طلا مؤمن هاشمي
|
|
|
|
|
تزيين خانه
شمعدان هاي تزئيني
اين نوع شمعدان تزئيني با اينكه دوام زيادي ندارد، ولي تازماني كه تازه باشد، زيباست.
* مواد لازم
ـ چند عددسيب بزرگ زيبا كه روي ميز صاف بايستند.
ـ چند عدد شمع
ـ كاغذ براق يا مقوا
ـ كاتر يا چاقو
ـ آب ليموشيرين
* مرحله اول
با يك چاقو، سوراخي به اندازه ته شمع در وسط يكي از سيب ها ايجاد كنيد. اين گودي را تا آنجا كه مي توانيد به طرف پايين ادامه دهيد وهسته هاي سيب را نيز بيرون بياوريد.
* مرحله دوم
يك شمع داخل گودي قرار دهيد بطوري كه شمع تكان نخورد. اگر شمع درآن گودي تكان مي خورد، يك ورقه كاغذ براق يا مقوا دور شمع پيچيده وآن را داخل سيب قرار دهيد.
* مرحله سوم
مي توانيد سيب ها را با يك كاتر يا چاقو به دقت به شكل هاي مختلف كنده كاري كنيد . براي اين كه رنگ سيب ها تغيير نكند وقهوه اي نشود ، به قسمت هاي كنده كاري شده، آب ليموشيرين بماليد.
* مرحله چهارم
شمعدان هاي تزئيني را در ظرفي گرد قرار داده وروي ميز بچينيد.
|
|
|
|
|
آشپزي اينترنتي
خوراك ماهي با گوجه فرنگي
ماهي سفيد و يا ماهي : يك كيلو
گوجه فرنگي: چهار عدد
روغن زيتون: دو قاشق سوپخوري
ريحان خشك: قدري
جعفري ۲: الي ۴ شاخه
برگ مو: ۲ عدد
آب ليموترش تازه
نمك و فلفل سياه
پوست ماهي را كنده و آن را به قطعات بزرگ ببريد و در كنار هم در ماهي تابه قراردهيد. گوجه فرنگي پوست كنده را با كمي نمك در روغن زيتون روي آتش ملايم بپزيد. وقتي كه نرم شد، سبزيجات رابه آن افزوده و عصاره ليموترش را رويش بريزيد. سسي را كه به اين ترتيب آماده شده است روي ماهي بريزيد به طوري كه همه آن را بپوشاند. سپس آن را در فر ۳۵۰ درجه به مدت ۲۰ دقيقه قراردهيد.
|
|
|
|
|
صرفه جويي در زمستان
آيا مي دانيد، چگونه مي توان مصرف سوخت را در ساختمانها كنترل كرد و چگونه هزينه سوخت سالانه هر خانواده را پايين آورد؟
اگر توجه كنيد بسيار ساده است، اما بايد به اين توصيه ها عمل كنيد
طراحي مناسب محوطه اطراف ساختمان
چگونگي قرارگيري عناصر دراطراف ساختمان مي تواند درميزان اثرباد روي ساختمان وهمچنين استفاده از نور خورشيد تأثير بسزايي داشته باشند.
با كاشت درختان مناسب در مسير باد مي توان از شدت آن كاست ودرنتيجه ميزان مكش و فشار اطراف ساختمان را كاهش داد، هرچه فشار باد كمتر باشد ، نفوذ هوا از طريق درزهاي ساختمان كمتر است. درعين حال نبايد از درختان هميشه سبز كه مانع تابش خورشيد در زمستان مي گردند در جنوب ساختمان استفاده كرد.
مزاياي حاصل از اجراي اين طرح
كاهش نفوذ هوا وتبادل هوايي بين داخل وخارج
كاهش مصرف سوخت حدود۷%
اين ميزان صرفه جويي براي يك منزل با ۱۰۰مترمربع مساحت درمنطقه سردسير و بادخيز حدوداً ۲۱۰مترمكعب درسال است.
مقدار سرمايه به دست آمده از صرفه جويي دركل كشور با فرض ۱۰ميليون ريال منزل مسكوني بالغ بر ۶۷/۲۰۰/۰۰۰/۰۰۰ ريال درسال مي باشد.
با اين مبلغ شش ميليون مترمربع ساختمان درسال ساخته مي شود.
|
|
|
|
|
۱۳ توصيه براي داشتن يك زندگي توأم با تفاهم
ازدواج؛ تقسيم وظايف
|
|
|
آيا زوج شاغل به واقع مي توانند درباره مسؤوليت كار خارج از خانه و داخل آن سهيم شند؟ اگر مايليد درباره تعيين نيازهاي هر يك از زوج وقت صرف كنيد، پس بايد به اين موضوع كاملاً نزديك شويد. نكات زير مي توانند به شما در تشخيص اين كه چه چيز منصفانه است و چه كسي بايد چه كاري را انجام دهد كمك كنند.
يك بار ديگر به اهداف خود فكر كنيد
اگر هر دو كار مي كنيد، مانند آن است كه شما و همسرتان هر دو وارد سرزمين جديدي شده ايد زيرا اكثر ماها در خانواده هايي كه در آن هم پدر و هم مادر در خارج از خانه كار كنند بزرگ نشده ايم. يك خانواده دوشغله چگونه در خانه تعادل برقرار كرده و آن را حفظ مي كند: شام آماده مي كند، لباسها را مي شويد، به بچه ها غذا مي دهد و آنها را حمام مي كند و خود را با ديگري هماهنگ مي كند؟ قبل از پاسخ دادن به اين سؤال، فكر كنيد كه هر دو دقيقاً چه مي خواهيد و به چه چيز نياز داريد؟ به جاي اينكه وظايف رادرست نصف به نصف تقسيم كنيد، سعي كنيد راهي بيابيد تا به راحتي تعادلي دراين وزنه ايجاد كنيد. اين كار باعث خواهد شد هر دو احساس كنيد كه خوشبخت و خلاق هستيد و به كار شما ارزش داده مي شود.
فهرستي از امور جاري تهيه كنيد
مسؤوليتهاي جاري شما در خانه چيست؟ به مدت يك هفته فهرستي از اموري را كه براي خانه و خانواده خود انجام مي دهيد تهيه كنيد. سپس فهرست خود را با فهرستي كه همسرتان تهيه كرده است مقايسه كنيد. فهرست چه كسي طولاني تر است؟ احساس هر يك از شما درباره كارهايي كه در فهرست وجود دارد چيست؟ آيا مي خواهيد چيزي را عوض كنيد؟ آيا در اين ميان وظيفه اي وجود دارد كه شما به شدت از آن متنفر باشيد؟ آيا مي توانيد آن را با يك وظيفه ديگر جابجا كنيد؟ اين تمرين مي تواند چشم هاي شما را باز كند. اگر ديديد فهرست يكي از شما طولاني تر از فهرست ديگري است تعجب نكنيد. فهرست را در دست بگيريد وسعي كنيد مسؤوليتها را دوباره تقسيم كنيد و به مصالحه دست پيدا كنيد.
* فهرستي از نيازهاي كودكتان تهيه كنيد.
قبل از به دنيا آمدن فرزندتان، شروع كنيد به صحبت كردن درباره تقسيم كار، فهرستي از تمام وظايفي كه پرورش كودك دربرمي گيرد تهيه كنيد: از كهنه گرفتن فرزندتان تا پيداكردن مهدكودك براي او. درباره اينكه چگونه بايد اين وظايف جديد را بين خود تقسيم كنيد صحبت كنيد ( و نيز درباره اين نكته كه آيا بايد وظايف گذشته خود را به شيوه ديگري تقسيم كنيد بحث كنيد). به عنوان مثال، در اولين روزهاي زندگي فرزند نورسيده، از آنجا كه مادر بيشتر وقت خود را صرف شيردادن به نوزاد مي كند، پدر نيز به محض ورود به خانه مجبور مي شود كهنه او را عوض كند. اين، كاملاً منصفانه به نظر مي رسد.
* تقسيم وظايف را بلافاصله شروع كنيد.
آنچه منصفانه نيست آن است كه شوهري كه به تازگي پدر شده است اغلب احساس مي كند كه در رابطه مادر ـ فرزند جايي براي او وجود ندارد و نيازي به مشاركت او نيست و بنابر اين كم كم كمتر در امور خانه سهيم مي شود. در چنين موقعيتي همه بازنده هستند. يك راه حل: پدر بايد يك مرخصي سه هفته اي مخصوص والدين بگيرد تا بتواند وقت بيشتري را با همسر و فرزندش سپري كند و به اين ترتيب هرسه نفر اين فرصت را خواهند داشت تا به باهم بودن و شكل دادن به خانواده جديد عادت كنند.
* انتظارات سنتي از خانواده را كنار بگذاريد.
تكيه كردن به سنت هاي قديمي اما محدودكننده در تقسيم وظايف آسان است. اما اگر اين كار را بكنيد در آخر كار در مادر يك حس مقاومت ايجاد خواهد شد و پدر نيز احساس خواهد كرد كه از دايره خانواده بيرون افتاده است. حتي اگر خانواده تان الگوهاي سنتي را قبول كرده باشد به عنوان مثال، چون پدر خانواده بسيار بيشتر از مادر پول درمي آورد بنابر اين بايد در خانه كار كمتري انجام دهد ـ صحبت كردن درباره اينگونه تقسيم وظايف بسيار اهميت دارد تا هردوي شما درباره اين شيوه تصميم گيري احساس خوبي داشته باشيد. اگر يكي از والدين درباره مشاركت و يا عدم مشاركت همسر خود در امور خانه احساس خوبي نداشته باشد، همه كس و از جمله كودكان رنج خواهند كشيد.
* در خانه براي دومتخصص جا باز كنيد
پدرها ومادرها به دو شيوه كاملاً متفاوت از كودكان نگهداري و پرستاري مي كنند. البته اين شيوه هاي متفاوت، براي كودكان امتياز محسوب مي شوند. اما گاهي والدين در كنارآمدن و بهادادن به اين شيوه هاي متفاوت مشكل دارند. به جاي انتقاد كردن از همسرتان به خاطر اين كه به شيوه اي متفاوت كودك را لباس پوشانده است، يا به شيوه اي ديگر به او غذا داده است اين واقعيت را قبول كنيد كه او هم روش هاي خود را دارد و اين كار هيچ اشكالي ندارد.
* از يكديگر انتظار داشته باشيد و باهم تفاهم برقرار كنيد.
اين نكته بسيار حياتي است كه به همسرتان بگوييد از او چه انتظاري داريد و دقيقاً از او چه مي خواهيد. احساس خود را با شفافيت تمام و بدون سرزنش كردن همسرتان بيان كنيد. مثلاً، اگر به كمك نياز داريد، به اوبگوييد كه دقيقاً به چه چيز احتياج داريد (ممكن است با بچه بازي كني تا من شام درست كنم؟) و سعي نكنيد احساستان را در آن لحظه خاص بيان كنيد (مجبورم هميشه همه كارهاي خانه را خودم انجام دهم).
* يك برنامه تهيه كنيد.
كارهاي خانه به قدري زياد است كه به نظر مي رسد هرگز تمام نخواهد شد. با توجه به برنامه كاري خود و تمايلات شخصي و نيز اين نكته كه كار كداميك از زوجين از حساسيت بيشتري برخوردار است يك برنامه كاري براي منزل تهيه كنيد. مثلاً روزهاي خاصي از هفته را شما به شست وشو و نظافت بپردازيد و همسرتان غذا تهيه كند و درعوض در روزهاي ديگر شما وظايف او را به عهده بگيريد.
* به كمك گرفتن از ديگران نيز فكر كنيد.
اين، يك كار قبلي است كه تنها تعداد كمي مي توانند از عهده آن برآيند. مي توانيد به كسي پولي بپردازيد تا هفته اي يكبار ياهر ماه دوبار خانه را تميز كند، كمك بزرگي برايتان خواهد بود. به جاي اينكه دستشويي و حمام را تميز كنيد مي توانيد به كارهاي كودكتان بپردازيد.
* از تكنولوژي جديد در انجام كارهاي خانه سود ببريد.
براي نسل گذشته، ماشين لباسشويي و جاروبرقي كارها را بسيار آسان كرد. براي ما نيز وسائل بيشتري ساخته شده است تا بتوانيم با استفاده از آنها در وقت خود صرفه جويي كنيم. تا آنجا كه بنيه مالي خانواده اجازه مي دهد، اين وسايل راتهيه كرده و در كارخانه از آنها استفاده كنيد.
* معيارهاي خود را پايين بياوريد.
لازم نيست خانه شما در طول هفته بسيار بسيار تميز و بدون هيچ گرد و غبار و يا لكه اي باشد. بسياري از زوجهاي شاغل زماني كه اين فكر را رها كردند، سطح فشار عصبي آنها پايين آمد. با همسرتان صحبت كنيد و قرار بگذاريد كه در طول هفته خانه تا چه ميزان بايد تميز و مرتب باشد. نكته مهم آن است كه خانه را تميز نگه داريد نه آنكه آن را تميز كنيد. خانه تكاني را به آخر هفته واگذار كنيد. اگر فكر مي كنيد كه مي توانيد خانه را به همان ميزان قبل از بچه دار شدن تميز نگه داريد، بدانيد كه در جنگي كه سرنوشت نهايي آن چيزي جز باخت نيست وارد شده ايد.
* به خود پاداش دهيد.
با همسرتان قرار بگذاريد كه در يك روز خاص كارها را سريع و با تقسيم وظايف براساس برنامه قبلي انجام دهيد تا بتوانيد نصف روز را هر طور كه دلتان مي خواهد سپري كنيد.
* مزاياي كار كردن در بيرون از خانه را به خود يادآور شويد.
زماني كه هر دو والدين در بيرون از خانه كار مي كنند. همه اعضاي خانواده از مزاياي آن بهره مند مي شوند. به عنوان مثال، زماني كه مادر شاغل است، پدر بيشتر به بچه ها مي پردازد و وقت و انرژي بيشتري براي آنها صرف مي كند و اين براي كودكان بسيار عالي است. كودكان همچنين از الگوهاي مثبتي كه به آنها ارايه مي شود بهره هاي زيادي مي برند. آنها مي بينند كه زن و مرد هر دو شغلهاي راضي كننده وخوبي دارند و در عين حال از موقعيت بنيادين در خانواده برخوردارند و از كنار هم بودن لذت مي برند.
|
|
|
|
|
آبروي هنرمند بريتانيايي را ريختند!
|
|
|
نائومي كمپبل بريتانيايي و سياهپوست كه «مدل» لباس و يكي از پردرآمدترين افراد در اين حرفه است و در چند فيلم سينمايي نيز ايفاي نقش كرده است، بر عليه روزنامه معروف ديلي ميرورانگليسي و مطلبي كه اين نشريه درباب اعتياد وي به مواد مخدر چاپ كرده، به دادگاه شكايت نموده و تقاضاي غرامتي سنگين نموده است.اما او در متن دادخواست خود، به اعتيادش و به اين كه در جلسات مشاوره هاي رواني در كلينيك ها به قصد حل مشكلات روحي اش شركت كرده، نيز اعتراف نموده است! منتها او در دادخواست خود آورده است: اولين شرط من براي حضور در جلسات مشاوره، ناشناس ماندنم و عدم تبليغ رسانه ها روي آن بود. حال آنكه با انتشارگزارش ديلي ميرور اين مسأله از بين رفت و همه ازموضوع باخبر شدند. در اينگونه موارد، رونشدن قضيه و حتي ناشناس ماندن بيمار در نزد ساير افراد مريض از نهايت اهميت برخوردار است و كمك مي كند تا آن فرد راحت تر و بدون دغدغه در جاده ي بهبودي گام بردارد و اين چيزي است كه اين نشريه از من گرفته و آبروي مرا ريخته است!يك دادگاه مدني در لندن بايد تعيين كند كه غرامت خواهي كمپبل تاچه حد صحيح است و در صورت تأييد ميزان جريمه ي پرداختي ميرور رامشخص كند.
|
|
|
|
|
سلطان فيلم هاي اكشن: ورزش را هرگز ترك نمي كنم
|
|
|
عده اي قرارگرفتن مجدد آرنولد شوارتزنگر هنرپيشه معروف و اتريشي مقيم آمريكا و فيلم هاي اكشن را درصدر جدول پرفروش ترين فيلم هاي آمريكا و كانادا طي هفته گذشته نشانه اي از ظهور و تولد دوباره وي دانسته اند اما فيلم تازه ي او كه «آسيب اساسي» نام دارد و وي را دوباره در اين مقام و رتبه نشانده است، در سه روز نخست عرضه اش بيشتر از ۱۵/۰۶ ميليون دلار نفروخت كه در قياس با ارقام فروش بسياري از فيلم هاي مطرح روز و همچنين آمار فروش كارهاي سابق خود او رقم پاييني است.
آرنولد كه به رغم پا به سن گذاشتن هنوز بدني بسيار ورزيده دارد و قهرمان سابق پرورش اندام جهان است، سالها است كه ازدواج كرده اما او و همسرش (به نام ماريا شرايور) سعي داشته اند خودشان بچه دار نشوند و تاكنون ۳ كودك را به فرزند خواندگي خود پذيرفته اند. آرنولد به مناسبت موفقيت فيلم تازه اش گفته است: آنچه مرا طي اين سالهاي طولاني حفظ كرده و سالم نگه داشته است، در كنار خانواده بودن و ادامه دادن به ورزش است و حتي براي يك لحظه هم از ورزش غافل نشده ام. همچنين سعي داشته ام خودم را وارد جنجالهاي جنبي نكنم. «آسيب اساسي» نيز بيشتر نشاندهنده آدمي شبيه به خود من است. مردي كه آنچنان پايبند خانواده اش است كه وقتي آنها را از دست مي دهد تمام زندگي اش را مصروف جبران اين نقيصه مي كند. البته منهاي خشونتي كه در اين كاراكتر مي بينيد!
|
|
|
|
|
دنيا بدون جك لمون نمي ارزد!
جك لمون هنرپيشه برجسته فيلمهاي كمدي و اجتماعي، سال پيش از دنيا رفت و سينمادوستان را غمگين كرد. در هفته جاري بهترين و زيباترين توصيف از كار وي، توسط كوين اسپيسي يكي از مطرح ترين بازيگران زمان و برنده دو جايزه اسكار بهترين هنرپيشه مرد سال صورت گرفت.
اسپيسي ۴۳ساله كه آخرين فيلمش به نام «شي پينگ نيوز» با واكنش خوب منتقدان و مردم مواجه شده است، درباره جك لمون بازيگر آثاري فراموش نشدني مثل «ايرما لادوس»، «آپارتمان»، «زوج عجيب»، «آوانتي» و «صفحه اول» گفت: وقتي جوان تر و در ابتداي راهم بودم، جك لمون به من اميد زيادي را بخشيد و حتي با نفوذ و كمك وي بود كه توانستم نخستين نقش عمده ام را در صحنه تئاتر آمريكا و درنمايشنامه «سفر طولاني به دل شب» نوشته يوجين اونيل به دست بياورم. جك لمون هيچگاه ديدگاه بي طرفانه خود را كنار نگذاشت و فقط به شيريني ها و خوشي هاي زندگي مي انديشد و دنيا بدون او امروز جاي غم انگيزي است.
|
|
|
|
|
التمن: فيلمهايم مثل بچه هايم هستند
رابرت التمن كارگردان ۷۷ساله آمريكايي كه هفته پيش در جريان پنجاه و دومين دوره فستيوال بين المللي فيلم برلين يك جايزه خدمات تمام عمر را دريافت كرد و ۵بار كانديداي دريافت جايزه اسكار بهترين كارگرداني سال شده است، پسر يك مأمور بيمه ثروتمند و متولد كانزاس سيتي آمريكا است. او ابتدا به كارهنرپيشگي پرداخت و سپس به نوشتن سناريو مشغول شد و آنگاه كارگردان شد و از ۴۵سالگي در اين حرفه به شهرت رسيد. وي مي گويد: نمي توانم محبوب ترين فيلمي را كه ساخته ام، انتخاب كنم و از آن نام ببرم. زيرا همه شان را به يك اندازه دوست دارم و شايد ناموفق ترين آثارم بيشتر از بقيه مورد علاقه ام باشند. همه آنها مثل بچه هاي آدم مي شوند و آدم به همه آنها عشق مي ورزد. معمولاً يك پدر تمام بچه هايش را دوست دارد.
|
|
|
|
|
زيبايي، قاتل هنرپيشه ها است!
«هاله بري» هنرپيشه زن سياهپوست و معروف آمريكايي، هفته پيش در جريان جشنواره معتبر فيلم برلين۲۰۰۲ و درمصاحبه اي پس از نمايش فيلم درخشان تازه اش (به نام «رقص هيولا») گفت: زيبايي بزرگترين عامل بازدارنده و نكته منفي در راه پيشرفت يك هنرمند زن است زيرا باعث مي شود مردم فقط به صورت ظاهر و به آنچه مي بينند اكتفا كنند و هرگز به توان و كارآيي فني آن هنرمند توجه نكنند. براي خود من نيز چنين بوده است و مدتها مطرح بودن من به عنوان يك هنرپيشه خوش سيما(!) سبب مي شد ارزشهاي هنري ام ناديده گرفته شود. در نتيجه بسيار مسرورم كه سرانجام حضور و نحوه بازي ام مورد توجه قرار گرفته است و ديگر مرا به چشم يك عامل ظاهري و تزييني نگاه نمي كنند! من حتي مجبور شدم براي كسب نقش اول فيلم «رقص هيولا» ، بروم و مستقيما ً از ماسك فورستر (كارگردان سوئيسي اين فيلم) تقاضا و خواهش كنم و هميشه اين دردسرها را حس مي كردم.
|
|
|
|
|
تفريح آخر هفته
|
|
|
كاخ نياوران، مفري به گذشته
مجتمع تفريحي نياوران در شمال تهران هر روز شاهد حضور تعداد زيادي از علاقه مندان به آثار باستاني و كارهاي هنري است.
اين مجتمع از چهار قسمت مجزا شامل كاخ اصلي نياوران، كاخ صاحبقرانيه، كاخ احمدشاهي و موزه جهان نما تشكيل شده است و هر روز از ساعت ۹ صبح تا ۱۶عصر آماده پذيرايي از بازديدكنندگان است.
يك مقام آگاه روابط عمومي كاخ نياوران گفت: به جز روز شنبه كه كاخ صاحبقرانيه تعطيل است، همه روزه علاقه مندان زيادي از آثار موجود دراين مجتمع تفريحي بازديد مي كنند.وي ادامه داد: كاخ اصلي نياوران كه در سال،۱۳۴۳ شاه در آنجا ساكن شد و محل زندگي او به حساب مي آمد، داراي قسمتهاي مختلف و زيبايي است كه بازديدكنندگان با تهيه بليت به قيمت ۳۰۰تومان مي توانند از آنجا بازديد به عمل آورند.
وي يكي ديگر از قسمتهاي جذاب و ديدني كاخ را «صاحبقرانيه» دانسته و گفت: اين ساختمان بسيار زيبا، كه قدمتي ۱۵۰ساله دارد و متعلق به دوره قاجاراست، درگذشته به عنوان كاخ ييلاقي ناصرالدين شاه محسوب مي شده است ولي از سال۱۳۵۵ شاه از آنجا تحت عنوان محل كار استفاده مي كرد. بهاي بليت اين قسمت هم ۳۰۰تومان است.
كاخ احمدشاهي كه محل زندگي وليعهد بود نيز متعلق به اواخر دوره قاجاريه است كه علاقه مندان با خريد بليت ۱۰۰توماني مي توانند اقدام به بازديد از قسمتهاي مختلف آن بكنند. اين مقام آگاه درادامه موزه جهان نما را يكي از جالب ترين بخشهاي كاخ نياوران دانسته و گفت: دراين قسمت يك نگارخانه وجود دارد كه همه روزه در ارتباط با مسائل هنري مثل نقاشي، آثار حجمي، عكس در نمايشگاه برپاست. علاقه مندان به هنر مي توانند پس از بازديد از اين نمايشگاه در صورت علاقه مندي هريك از تابلوها و يا آثار حجمي را خريداري كنند.
در قسمتي از كاخ براي راحتي حال بازديدكنندگان كتابفروشي و تريا ساخته شده است كه در آنجا با چاي و ساندويچ از بازديدكنندگان پذيرايي مي شود.
اين مقام افزود: از گذشته براي دانش آموزان و دانشجوياني كه علاقه مند به بازديد از كاخ بودند، تسهيلاتي قرار داده شده بود، مثلاً دانش آموزان در بازديدهاي گروهي خود نيازي به تهيه بليت نداشتند، در حقيقت بازديد آنان رايگان بود و دانشجويان هم با نيم بها بليت مي خريدند ولي امروزه اين كار تنها پس از هماهنگي با مديريت كاخ ممكن است
|
|
|
|
|
تلخ و شيرين
فخرالدين صديق شريف كه كارشناس آزاد تئاتر است دوپسر به نام فرزاد و ميلاد دارد . صديق نخستين كار تلويزيوني اش را با نمايشي به نام تحويل دار درسال ۵۷ به نمايش گذاشت و نخستين كار سينمايي او «گراندسينما» نام داشت.
شيرين ترين خاطره:
شيرين ترين لحظه من در رضايت مردم خلاصه مي شود. دركارهايي كه انجام مي دهم همواره به اين فكر هستم كه به گونه اي ايفاي نقش كنم كه مردم را راضي و خشنود نگه دارم واگر اينطور بشود آن لحظه شيرين ترين لحظه زندگي من است.
تلخ ترين خاطره:
هرگاه كه از لحاظ عاطفي ارتباطم دچارمشكل شود، با خانواده يا دوستانم نتوانم ارتباط عاطفي برقرار كنم و آنان را حس كنم، تلخ ترين لحظه زندگي من است.
بهترين كار تلويزيوني :
درسريال ولايت عشق كه نقش دعبل خزاعي را بازي مي كردم و «شاه كرم» بهترين نقش ها وكارهايي بوده كه داشته ام.
|
|
|
|
|
دردسر والدين
مجموعه تلويزيوني «دردسر والدين» در ۱۸قسمت ۴۵دقيقه اي به كارگرداني «مسعود نوابي » تهيه شده است. اين سريال كه جمعه ها ساعت ۲۰ از شبكه سوم سيما پخش مي شود، درمدت ۳ماهي كه از نمايش آن مي گذرد، جايگاه ويژه اي درميان خانواده ها پيدا كرده است.عامل موفقيت اين سريال بازي خوب مهران مديري (درنقش علي )، فاطمه گودرزي (درنقش ايران) ، حميده خيرآبادي وساير بازيگران است.
|
|
|
|
|
اسطوره ها و واقعيت ها درباره تأثير تلويزيون
در شماره گذشته خوانديد كه جامعه امروز، كودكان و تلويزيون و رابطه متقابل ميان اين دو را چگونه مي بينيد؟ ... نگراني هاي عمومي در اين خصوص چه هستند؟ ...
قسمت آخر
|||
مسأله ديگر گسترش روز افزون نقش تبليغاتي تلويزيون است كه با استفاده از مؤثرترين روش هاي برقراري ارتباط و اثربخشي، فرهنگ القاي فريبنده اطلاعات نادرست را جانشين اطلاع رساني مناسب كرده اند و براي رواج هرچه بيشتر عوامل انگيزشي مصرف كودكان را مخاطب خويش قرارداده اند.
اين نگراني ها عمده ترين نگراني هايي هستند كه متخصصان درباره آنها به مطالعه مي پردازند. اين نگراني به اسطوره ها و واقعيت هاي متعددي درباره تلويزيون منتهي شده است كه غالباً كفه ترازو به سود اسطوره ها سنگين تر شده است و در نهايت به اين باور انجاميده است كه تلويزيون، هيولاي يك چشمي است (نام كتابي كه در سال ۱۹۹۰ در غرب منتشر شد) كه در گوشه اتاق، شيطان صفتانه در كمين نشسته و مترصد اعمال نفوذي روي بچه ها و جوانترها است.
اما در عين حال هيچ شخص آگاهي خواه متخصص باشد يا نباشد، نمي تواند به سادگي بگويد كه تلويزيون خوب است يا بد است. چرا كه هنگامي كه از تأثير تلويزيون به كودكان صحبت مي كنيم از دو عامل حرف مي زنيم، يعني از يكسو درباره تلويزيون و ازسوي ديگر درباره بچه ها. مثلاً وقتي مي گوييم اين برنامه براي بچه هاجالب است، يعني اين برنامه ويژگي هايي دارد كه اغلب بچه ها به گونه اي نسبت به آن واكنش نشان مي دهند كه آن را جالب مي ناميم يا وقتي مي گوييم اين برنامه براي بچه ها ترسناك است يعني ويژگي هايي دارد كه بيشتر بچه ها به گونه اي ترسيده و وحشتزده به آن واكنش نشان مي دهند. پس «تأثير تلويزيون» به يك معنا عبارت گمراه كننده اي است، گويي تلويزيون يك عمل كننده فعال و بچه ها قربانيان آن هستند. اما واقعيت اين است كه براي مطالعه تأثير تلويزيون هم بايد ويژگي هاي برنامه اي كه از تلويزيون پخش مي شود، در نظر بگيريم و هم شيوه استفاده كودكان از تلويزيون را بررسي كنيم.
همانطور كه پيشتر اشاره كرديم نخستين آشنايي كودك با تلويزيون براي ارضاي نيازهاي لذت جويانه است، اما بتدريج توجه او به سوي برنامه هايي جلب مي شود كه به هيچ وجه لذتبخش نيستند و گاه حتي ترسناك و ناراحت كننده يا حتي نامفهوم اند. بنابراين ممكن است كودك برنامه هايي را تماشاكند كه در شرايط معين در بروز رفتار خشونت آميز، زمينه هاي اخلاقي متزلزل، بي اعتنايي به ارزش هاي انساني و … سهيم باشند يا در شرايط ديگر به يك دريافت بهتر از جهان بيروني، زندگي بزرگسالان، ارزش هاي انساني و… منتهي شود و باز در شرايطي ديگر به هيچ يك از اينها. به اين ترتيب در تلاش براي دريافت تأثير تلويزيون، بايد سعي كنيم شرايط تاثير را مطالعه كنيم. (اگرچه معمولاً تحليل محتواي برنامه هاي تلويزيوني آسان تر است از تحليل آنچه در درون فردمي گذرد. به همين دليل غالباً فقط از تأثير تلويزيون صحبت مي شود.) براي دريافتن شرايط تأثير، بايد چيزهاي زيادي درباره تحول كودكان و نوجوانان بدانيم. چيزهايي كه آنها را به سطح يك تجربه خاص درباره تلويزيون مي رساند. آنگاه اين تجربه وارد زندگي آنها مي شود، جاي خود را بازمي كند و در كنار تجربه هاي اندوخته شده قبلي، ارزش هاي آموخته شده، نيازها، علاقه ها، كنجكاوي ها، ارتباط ها و… كه از پيش بخشي از زندگي آنها بوده اند، قرارمي گيرد. در نتيجه، تجربه اي اتفاق مي كند كه اين تجربه مي تواند سبب شود كه كودك يا نوجوان از چيزي دست كشد، چيزي از اندوخته او خارج شود و شايد پاره اي از رفتارهاي آشكار هم اتفاق افتد. البته در بسياري از موارد بي آنكه رفتار آشكار ديده شود، مي توان تأثير اين تجربه را تأييد كردو در واقع اين «تأثير تلويزيون» است و آنچه ما سعي داريم بفهميم نقشي است كه تجربه تلويزيون در زندگي كودك و نوجوان (و شايد بزرگسال) ايفا مي كند و بررسي اين نقش از اين لحاظ اهميت و ضرورت پيدامي كند.
بطور كلي، براساس مطالعاتي كه در اين زمينه به انجام رسيده اند، ما اعتقاد داريم كه مي توانيم يك ديدگاه متوازن تر درباره تأثير اين رسانه را بپذيريم و اثر مثبت عمومي آن را تأييد كنيم. ازسويي تلويزيون مي تواند مخاطبان كودك و نوجوان را كه از طريق اين رسانه عموماً در پي سرگرم شدن و لذت بردن هستند، سرگرم كند، در عين حال همين نقش را براي بزرگسالاني كه براي رفع خستگي و جدايي موقتي از مشغله فكري حاصل از كار و پيچيدگي هاي زندگي روبه تلويزيون مي آورند، ايفا مي كند. ازسوي ديگر، تلويزيون مي تواند كودكان و نوجوانان را با جنبه هايي از زندگي واقعي يا تخيلي كه به هر شكل دور از دسترس هستند(مثلاً به گذشته يا آينده دورتعلق دارند) از جمله اين جنبه ها هستند. بدين ترتيب ، تلويزيون مي تواند با نمايش دامنه اي از سرگرمي، نمايش و آموزش، تجربه هاي متنوعي را براي استفاده لذتبخش و سازنده از اوقات فراغت فراهم كند.
|
|
|
|
|
غريبه اي كه آهسته مي آيد و خاموش مي رود
سريال «غريبه» با موضوعي جدي و قابل طرح؛ اما چون غريبه اي وارد زندگيهاي چند هفته بينندگان تلويزيون شد و مثل همان غريبه تمام شد و رفت.
اين غريبه كه با طرح موضوعات ظاهراً آشنا سعي كرد خود را خوب معرفي كند و جا بيندازد، اما به انداره اي ناملموس و غيرواقعي مي نمود كه باورش مشكل مي شد. خانواده اي پنج نفري كه تصميم به خروج از ايران (هرچند موقت) مي گيرد قرباني فاجعه سقوط هواپيما ارباس ايران در خليج فارس مي شود و از آن تنها پدر و دختر (فرزند بزرگ) خانواده كه تصميم به پرواز با هواپيماي ديگري داشتند باقي مي ماند. اين خانواده زخمدار كه داغ نفرت از آمريكا را به خود هميشه به همراه مي برد گرفتار دام ديگري مي شود كه اين دام از راه عشقي ناخواسته پهن مي شود.
«استاد محمود طاهري» پدر خانواده كه دكتراي شيمي دارد و در مؤسسه اي تحقيقاتي در مشهد كارمي كند اسير خواستگاري سمج و ناخواسته براي تنها دختر خود مي شود و اين پدر كه هيچ آشنايي با فن داماديابي و داماد گرفتن ندارد، بالاخره بدون هرگونه تحقيقات و پرس وجوي واقعي حاضر مي شود با غريبه اي وصلت كند؛ به اين شرط كه غريبه داماد سرخانه او بوده و اين سه نفر، يعني پدر، دختر و داماد از هم جدا نشوند. از سوي ديگر خواستگار (شاهرخ بهداد) نيز ورود به اين خانواده را به عنوان پروژه اي جاسوسي پذيرفته و قصد نفوذ به مؤسسه تحقيقات شيميايي را دارد كه دكتر طاهري يكي از اعضاي هيأت مؤسس آن مي باشد. موضوع پروژه كشف و ضبط اسنادي است كه نشان مي دهد ايران در توليد سلاحهاي كشتارجمعي و از جمله سلاحهاي شيميايي فعالانه حركت مي كند.
بهداد، خود نيز دكتراي شيمي داشته و با ورود موفقيت آميز به اين خانواده محدود و خاموش كار خود را رسماً آغاز مي كند.
اينكه چرا اين خانواده بازمانده داغدار به مشهد كوچ مي كنند مي تواند توجيهي مذهبي داشته باشد، اما اينكه چرا چنين مؤسسه اي كه از سوي دشمن هدف قرار مي گيرد در مشهد بوده، ظاهراً تنها و بزرگترين مؤسسه تحقيقات و توليد سلاحهاي شيميايي در ايران است جاي سؤال دارد. از سويي نشان داده مي شود دكتر طاهري در بدو داستان استاد دانشگاه مشهد است و كار مؤسسه به عنوان كاري پژوهشي فرعاً در كنار فعاليت روزانه او قرار دارد در حالي كه با ورود بهداد به خانواده آنها دانشگاه و فعاليت دانشگاهي او به كلي فراموش مي شود و تمام باقي مانده سريال در مؤسسه و حضور دكتر طاهري پيگيري شده است.
عشق و عاطفه هرچند موضوع فرعي سرسال بوده است؛ اما با ورود بهداد خود را به اصلي ترين درگيري داستان تبديل مي كند و جنگ و گريز شروع مي شود.
دكتر طاهري پس از چندي در مي يابد دامادش يك جاسوس عيار است و در حالي كه نفرت تمام وجودش را در بر مي گيرد سعي دارد دخترش را (بي دليل) قانع به به متاركه كند. دختري كه باردار اين وصلت است از سوي بايد و ادار به طلاق شود و از سوي ديگر مجبور به سقط جنين. او در درگيري اين بازي مردانه نمي داند چه كاره است و ورودي نيز به دنياي اصلي داستان (كه مبارزه سياسي با تمام مظاهر نفوذ آمريكا در ايران است) ندارد و ظاهراً كارگردان به دنبال يافتن زنجيره اتصال اين موضوع او را درگير يك تحقيق تاريخي ـ سياسي مي كند و او نيز با يك ضبط صوت كوچك به دنبال راهيابي به خاطرات مبارزات سياسي پدرش بوده و اين را انگيزه اي براي نزديك شدن بيشتر با ذهن پريشان پدر مي داند.
خانواده طاهري، خانواده اي بسيار محدود و بسته است و هيچگونه رفت و آمدي با افراد فاميل، همسايه، دوستان و آشنايان ندارد و تنها افرادي كه به اين خانواده راه باز مي كنند دختري شاعر از دوستان شبنم (دختر دكتر طاهري) بوده و نيز دكتري محقق كه همكار استاد طاهري است و تنها به عنوان شاهد ازدواج و طلاق حضور پيدا مي كند. شاهدي كه آنقدر در ابتدا صميميي مي نمايد كه تمام اصل ازدواج شبنم طاهري و شاهرخ بهداد در گرو فعاليت اوست؛ اما در تمام اين ماجرا حتي يك حضور دوباره نيز نداشته و تنها زماني حاضر مي شود كه او را براي شهادت طلاق اين دو مي خوانند.
واضح است كه ورود غريبه به يك جمع دو نفره تنها كه هيچ تلاشي براي برقراري ارتباط با مردم و بازگويي درددلها و حرفهاي زندگي خود ندارد بسيار آسانتر اس تا يك خانواده پرجمعيت پرارتباط. اما نفوذ و اين تنهايي برگه هايي نچسب است كه به باور بينندگان نمي چسبد.
زندگي خانواده طاهري در پشت شيشه اي مات و مه گرفته پنهان مي شود و فقط ردي از انگشتان يك كارگردان است كه بخشي از اين شيشه مه گرفته را براي بيننده پاك مي كند و ابتدا و انتهاي اين زندگي مات و پوشيده در هاله هاي ابهام فرو مي رود.
از آنجا كه سريال عنايتي به بيدل دهلوي دارد بيننده دنبال يافتن پيامي از اشعار اين شاعر بنام است؛ اما بيدل در انتهاي داستان گم مي شود و طرح نام او بي دليل رها مي شود. در حقيقت هيچ چيز اين سريال دليل قانع كننده اي ندارد و موضوع مهم كه مي تواند بسيار ملموس و نير جذاب مطرح شود بريده بريده رها شده و تنها يك پدر و دختر نجيب مي مانند كه سكوت را هميشه مهرلبهاي خود كرده ونشان مي دهند مخالفان سرسخت سياستهاي آمريكا تا چه حد نجيب و خوددار هستند و فرزندي كه قرار است به همين دنيا و در ميان همين هاله هاي ابهام وارد شود و اصل حضور او در اين سريال چه نقشي و چه پيامي دارد باز از قطعه هاي پريده داستان است و بينندگاني كه گاهي كشيده شده و گاهي رها مي شوند. به هرحال همه چيز، در اين سريال قرباني مي شود، همه چيز به جز انگيزه خيانت و جاسوسان اصلي.
مريم محمودي
|
|
|
|
|
افسردگي مقاومت بدن را كاهش مي دهد
يك مطالعه جديد نشان مي دهد افسردگي مداوم حتي اگر خفيف هم باشد، مي تواند مقاومت بدن بزرگسالان را در برابر بيماريها كاهش دهد. به گفته محققان، تخمين زده مي شود كه ۱۵ تا ۵۷ درصد از بزرگسالان در زندگي خود مدتي به يك نوع افسردگي مزمن مبتلا مي شوند و اين افسردگي مي تواند مقاومت بدن آنها را در برابر بيماريهاي عفوني و سرطانها كاهش دهد.
|
|
|
|
|
استرس مرگبار كار و طلاق براي مردان
تحقيقات جديد نشان مي دهد كه استرس شديد و بلندمدت در محيط كار و همچنين جدايي از همسر چنانچه همزمان رخ دهند، مي توانند آمار مرگ و مير مردان را افزايش دهند. محققان دانشگاه ايالتي نيويورك در يك بررسي بلندمدت و هفت ساله، به بررسي وضعيت۱۲ هزارو۳۳۶ مرد پرداختند. اين بررسي ها نشان مي دهد كه از ميان ۱۰ هزارو ۹۰۴ مرد مورد مطالعه كه در ابتداي زمان تحقيق داراي همسر بودند، مرداني كه در طول مدت مطالعه از همسر خود جدا نشدند در مقايسه با مرداني كه از همسر خود جدا شدند داراي آمار مرگ و مير كمتري بودند.
|
|
|
|
|
افراد كوتاه قد زودتر سكته مي كنند
محققان در بيست و هفتمين كنفرانس بين المللي انجمن سكته آمريكا اعلام كردند، افراد كوتاه قد در مقايسه بامردان بلندقد در همان گروه سني، بيشتر در معرض سكته قرار دارند.
آنان دراين تحقيق هزارمرد بين سنين ۴۰ تا ۶۵ سال رامورد مطالعه قرار دادند. اين تحقيقات، هيچ ارتباطي بين قد و خطر مرگ ناشي از بيماري قلبي نشان نداد.
|
|
|
|
|
صدا و نقش آن در سكته
صداي زنگ در و ديگر صداهاي ناگهاني كه انسان را ازجا مي پرانند، يكي از محركهاي سكته هستند. تحركتهاي ناگهاني به صورت از جاپريدن بر اثر شنيدن يك صداي غيرمترقبه، احتمال سكته را درمقايسه با ميزان معمول، ۳۳ برابر افزايش مي دهد.
|
|
|
|
|
حكايت اخلاقي
شخصي پيش عارفي آمد و با تضرع گفت: خواهش مي كنم «اسم اعظم» را به من بياموز . عارف گفت: آيا تو اهل آن هستي؟
پاسخ داد: بلي. فرمود: برو دروازه شهر و هرچه ديدي مرا خبردار كن.
آن شخص رفت و در آنجا ديد پيرمردي قدري هيزم باركرده مي آورد. مأمور پادشاه رسيد و پيرمرد را كتك مفصلي زد و هيزمش را به زور از او گرفت.
آن شخص نزد عارف آمد و حكايت را بيان داشت. عارف گفت: اگر تو «اسم اعظم» مي داشتي با آن پاسبان چه مي كردي؟ جواب داد: نفرين مي كردم جايي سكته كند و بميرد. عارف گفت: بدان كه آن پيرهيزم فروش خود «اسم اعظم» را به من آموخته و استاد من است.
«اسم اعظم» سزاواركسي است كه صبر و خويشتن داري او به اين درجه رحمت و گذشت به خلق خدا رسيده باشد.
|
|
|
|
|
حديث عشق
حضرت رسول (ص) : با روزگار از در دشمني و ستيز وارد نشويد كه او نيز با شما دشمني خواهدكرد.
حضرت علي(ع): خداوند آسايش و زندگي راحت هيچ مردمي را نمي گيرد مگر به علت گناهاني كه مرتكب شده اند. خداوند هرگز به بندگان خود ستم نمي كند.
سي تي اسكن احتمال حمله قلبي و مرگ را پيش بيني مي كند
يك پژوهش جديد نشان داده است كه يك سي.تي. اسكن اولترا ـ نست مي تواند احتمال حمله قلبي و يا مرگ ناگهاني را در افراد پيش بيني كند. اين براي شما چه معني مي دهد؟
اين نوع آزمايش سي.تي.اسكن ميزان كلسيم را در سرخرگهاي قلب اندازه گرفته و «ميزان كلسيم» را مشخص مي كند. اين «ميزان كلسيم» نشانه اي از مسدودشدن سرخرگهاست اما پزشكان هنوز بر سر اين مسأله كه اين نشانگر تا چه ميزان مي تواند به درستي آينده شخص را پيش بيني كند به توافق نرسيده اند. برخي پزشكان براين عقيده اند كه اين نوع سي.تي. اسكن نمي تواند چيزي بيش از شيوه هاي معمول تشخيص بيماريهاي قلبي مانند ميزان كلسترول و فشارخون در اختيار پزشك قراردهد.محققين دانشگاه نيواورلئان آمريكا، گروهي از بيماران قلبي را براي مدت ۳۶ ماه تحت نظر گرفتند. آنها دريافتند كه ميزان فزاينده كلسيم در خون بيماران واقعاً مي تواند به عنوان علامتي براي پيش بيني حمله قلبي و يا مرگ ناگهاني عمل كند. چنين افرادي لازم است به شدت تحت نظر پزشك قرارگرفته و معالجات فشرده دريافت كنند.
|
|
|
|
|
۳دسته از زنان گرفتار در فساد
بدآموزي ها در خانواده، فرزندان طلاق، داشتن والدين غيرمسؤول و يا همسر هوسباز و بي بندبار و اعتياد شوهر را زمينه ساز انحراف اين گروه از زنان مي داند.
دكتر مريم يوسفي روانشناس و مدرس دانشگاه، زناني كه در دام فساد و تباهي گرفتار مي شوند را به سه دسته تقسيم كرده و گفت: گروه اول زناني هستند كه تنها به دليل ناآگاهي به هنگام تلاش براي يافتن كار گرفتار دامهاي افراد تبهكار مي شو ند. اين دسته از زنان چون اغلب از خانواده هايي با تعصبات خاص سنتي هستند، قادر به بيان مشكل به وجود آمده براي خانواده خود نيستند. بنابراين هر روز بيشتر در فساد غرق مي شوند.
وي نبودن عوامل كنترل، عدم بسترسازي مناسب براي دسترسي به كار مناسب توسط نهادهاي مسؤول، مشكلات اقتصادي خانواده ها و نگراني از فرداهاي تاريك را عوامل اصلي آلودگي اين گروه از زنان دانست.
دكتريوسفي گروه دوم را شامل زناني مي داند كه با چشماني بسته به دنبال زندگي مرفه تر، تجملات و تفريح و گردش اعياني هستند، اين زنان چون به داشته هاي خود قانع نيستند، در مسير ارضاء تمايلات خود گرفتار فرصت طلبان مي شوند و گام در ناكجاآبادها مي گذارند.اين استاد روانشناس، بحران هويت، عدم خودباوري، چشم و هم چشمي، عدم آموزش صحيح از طرف خانواده ها و رسانه ها، كمبود امكانات تفريحي و سرگرمي براي زنان جامعه را عمده ترين عوامل انحراف اين گروه از زنان مي داند.
به اعتقاد اين مدرس دانشگاه گروه سوم را زناني تشكيل مي دهند كه تنوع طلبي و فساد را در دستور كار خود قرارداده اند. بسياري از اين زنان حتي مشكلات معيشتي هم ندارند، تأهل يا عدم تأهل هم نمي تواند مانعي بر سر راه آنها باشد. تعداد اين زنان نسبت به گروههاي اول و دوم كمتر است.
|
|
|
|
|
اخبار عجيب
* جاعل ۱۶ دلاري
به پليس اطلاع داده شد كه شخصي سعي دارد با امضاي جعلي دو چك خط خورده را خرد نمايد. پليس وارد كار شد و شخص خاطي را با سرعت و به سادگي دستگير كرد. اين مرد ۲۲ساله سعي داشت دو چك ۱۶دلاري را با امضاي جعلي به پول نقد تبديل كند.
* صندوق شمارش پول
دو مرد سعي داشتند كه قسمت جعبه اي يك صندوق شمارش پول را از بدنه آن جدا كرده و موجودي داخل آن را به سرقت ببرند. به همين منظور، آنها زنجيري را كه يك سر آن به شبكه جلويي كاميونشان وصل بود به صندوق وصل كردند. زماني كه كاميون حركت كرد، به جاي اينكه قسمت جلويي صندوق از آن جدا شود، شبكه كاميون از آن جدا شد. اين دو مرد كه بسيار وحشتزده شده بودند با كاميون خود صحنه سرقت را ترك كردند. اما، اما شبكه جلويي كاميون هنوز به زنجير وصل بود، زنجير هنوز به صندوق وصل بود و پلاك شماره ماشين هم هنوز به زنجير متصل به صندوق وصل بود
* شوهرم را بكشيد
يك شركت به نام «آدمكش براي اجاره دادن» صحنه هاي بزن بزن و آدمكشي و تيراندازي را براي فيلمهاي سينمايي و تلويزيوني آماده و اجرا مي كند. يك روز يك زن ۴۷ساله با اين شركت تماس گرفت و از آنها درخواست كرد كسي را بفرستند تا شوهر او را بكشد. براي اين زن چهار سال حبس بريدند.
* چك جعلي براي آزادي از زندان
مردي كه بخاطر سرقت به ۴سال زندان محكوم شده بود اعلام كرد حاضر است به جاي تحمل دوران زندان، ۹۶۰۰ دلار به عنوان غرامت بپردازد. او براي اينكه بتواند اين مبلغ را بپردازد يك چك كشيد، اما يك چك جعلي. او به ۱۰سال زندان محكوم شد.
* دزد به پليس تلفن زد
مردي از طريق يك پنجره آهني و با موفقيت كامل وارد زيرزمين يك بانك شد اما در حين عبور از چهارچوب پنجره به شدت زخمي شد. او وقتي به اطراف خود نگاه كرد دريافت كه: 1ـ از اين زيرزمين نمي توان به انبار پول دست يافت. ۲ـ نمي تواند ازراهي كه آمده است بازگردد. ۳ـ از تن او به شدت خون مي آيد. روي ديوار زيرزمين يك تلفن قرار داشت و او گوشي را برداشت و به پليس تلفن كرد تا او را نجات دهند.
* جست وجو درميان يك تن زباله
نظافتچيان انگليسي حدود يك تن زباله را براي يافتن كيف پول يك زن جست وجو كردند.«آليسون كلينكارد» به اشتباه كيف پولش را كه داخل آن ۲۰۰ پوند پول بود، دور انداخت و وقتي متوجه اين قضيه شد، نظافتچيان را كه سطل آشغال خانه اش را خالي كرده بودند، پيدا كرد. آنان قبول كردند يك تن زباله را براي يافتن كيف پول، جست وجو كنند.اين زن ۳۴ ساله كه در «يوركشاير» زندگي مي كند، گفت: پيداشدن كيف، معجزه بود. من قادر نيستم به نحو شايسته از آنان تشكر كنم.
|
|
|
|
|
كودكان و رايانه
به گفته دانشمندان، كودكان در كلاس درس نبايد در سنين پايين مقابل رايانه بنشينند.
آرنولد دوكمپ، متخصص انتشارات الكترونيكي، مي گويد كودكان در سنين حدود ۴ تا ۷ سالگي بايد با شيوه هاي سنتي آموزش خواندن و نوشتن را شروع كنند
|
|
|
|
|
احساس ناخوشايندو فعاليت مغز
به گفته محققان مطالعات جديد نشان مي دهد بخشي از مغز افرادي كه دچار حالات و احساسات ناخوشايند مي شوند بيش از حد فعال است. تصويربرداري به روش پرتونگاري پوزيتروني از مغز افراد سالم نشان مي دهد افرادي كه دچار حالات و احساسات ناخوشايند شده اند در يك ناحيه از مغز داراي فعاليت بيش از حد هستند.
|
|
|
|
|
مزيت سرگرمي براي سالمندان
يك مطالعه جديد نشان مي دهد فعاليتهاي تحريك كننده مغز مانند حل معما، جدول لغات و يا مطالعه روزنامه مي تواند در افراد بالاي ۶۵ سال تا ۴۷ درصد خطر ابتلاي به بيماري آلزايمر را كاهش دهد.آلزايمر يك بيماري مزمن و پيشرونده ذهني است كه يكي از دلايل اصلي ۵۰ درصد ديوانگي ها محسوب مي شود، اين بيماري نحوه صحبت كردن وحتي شخصيت فرد مبتلا را دگرگون مي سازد.
|
|
|
|
|
گرم شدن زمين و طولاني شدن روز
به گفته محققان بلژيكي، گرم شدن كره زمين نه تنها موجب به زيرآب رفتن زيباترين سواحل جهان مي شود و به شيوع بيماريها كمك كرده و آلودگي هوا را افزايش مي دهد، بلكه موجب مي شود كه در آينده روزهاي بلندتر از حد فعلي باشند.همچنين يك دانشمند محيط زيست روسيه با اشاره به گرم شدن هواي بخش اروپايي روسيه نسبت به پيامدهاي ناگوار گرم شدن كره زمين طي سالهاي آتي هشدار داد. به گفته وي، مشكل اصلي اين است كه سالهاي سرد، سردتر و سالهاي گرم گرمتر خواهند شد.
|
|
|
|
|
فن آوري براي معلولان
پژوهشگران با قراردادن الكترودهايي در قسمت تحتاني پشت يك مرد نيمه فلج، امكان راه رفتن را تا مسافت صدها متر براي وي فراهم كردند. تكانهاي الكتريكي حاصل از الكترودها به همراه توانبخشي با كمك دستگاه تردميل به مدار طناب نخاعي كمك مي كند، نحوه راه رفتن را مجدداً بياموزد.
|
|
|
|