جمعه ۱۵ شهريور ۱۳۸۱ - ۲۸ جمادي الثاني ۱۴۲۳
Fri, Sep 6, 2002
آذين
شماره ۲۲۳۴
sLogo.gif

PDF Edition
صفحه اول
سياسي
اجتماعي
تصوير
گزارش روز
موسيقي
بين الملل
گفت و گو
فرهنگ و انديشه
كتاب و كتابخواني
كاريكاتور
ويژه
آذين
حوادث
ورزشي
اوقات شرعي
آرشيو
براي حفظ سلامت جسم و روح
• آتوسا عبداللهي
دكوراتور منزل خود باشيم
طراحي دكوراسيون داخل منزل بايد از تك تك اتاقها به صورت جداگانه و با توجه به كار برد هر يك از اتاق ها در خانه آغاز شود. هريك از ما مي توانيم دكوراتور منزل خود باشيم، به اين ترتيب كه دكوراسيون خانه را به گونه اي كه بيشترين هماهنگي را با روش زندگي، اولويتها و نيازهاي خانواده داشته باشد طراحي كنيم. يك طراحي خوب بايد آسايش و كارآيي لازم را در فضاي داخل خانه فراهم آورد به نحوي كه زندگي در آن مطلوب و لذت بخش بوده و هر يك از اتاقها با مصارف در نظر گرفته شده متناسب باشند.
برنامه ريزي براي استفاده از فضا يكي از اصلي ترين مراحل طراحي دكوراسيون است و بايد در اولين قدم و بسيار پيش تراز طراحي رنگ فضا، مدل مبلمان و پرده و جزئياتي از اين قبيل قرار گيرد. بي شك فرم و اندازه اوليه يك اتاق و ميزان نور طبيعي آن بر نظر شما در انتخاب رنگ و مدل مبلمان و وسايل آن تأثير خواهد گذاشت. ويژگيهاي معماري هر يك از اتاق ها نيز مي تواند نقطه شروع والهام بخش خوبي براي طراحي دكوراسيون آن باشد، ممكن است ويژگيهاي معماري را در يك اتاق مورد تأكيد قرار داده و چشمگير تر نماييم يا در مواردي آنها را كم رنگ تر و از نظرها پنهان سازيم اما هرگز نبايد اين ويژگيها را ناديده بگيريم.
در دكوراسيون اتاق نشيمن به خصوص وقتي كه به شيوه مدرن تزئين مي شود، اصل آسايش و راحتي بايد در اولويت قرار گيرد، مثلاً مبلماني تمام پارچه اي دسته دار و بزرگ متضمن آسايش و راحتي مي باشد و رنگ ملايم كفپوش چوبي و ديوارها آرامش را به بيننده القا مي كنند.
و يا دكوراسيون اتاق كودك بايد نسبتاً ساده باشد چرا كه وسايل و اسباب بازيهاي كودك، خود رنگها و فرم گوناگوني را به تمام اتاق خواهند بخشيد.
بطور كلي تأمين زيبايي و كارآيي دركنار هم يكي از اصول لازم براي موفقيت در طراحي دكوراسيون است.
ساخت يك دسته گل از گلهاي خشك
براي ساخت يك دسته گل از گلهاي خشك روشهاي گوناگون وجود دارد، دراينجا به يكي از ساده ترين روشها اشاره مي كنيم. پيش از شروع كار بايد به گلهايي كه ساقه كوتاهي دارند قطعه اي سيم گل آرايي متصل كنيد تا هنگام دسته كردن گلها بتوانيد از آنها استفاده كنيد، بهتر است ابتدا دسته هاي كوچكي از گلهايي كه مايليد دركنار هم قرار بگيرند درست كنيد، سپس اين دسته هاي كوچك را كنار هم پيچيده وبه يكديگر ببنديد تا دسته گل بزرگ اصلي تشكيل شود.
يكي از زيباترين گلهايتان را براي مركز دسته گل انتخاب كنيد و دسته هاي كوچك را به ترتيب با نخ يا سيم گل آرايي محكم به آن ببنديد. اگر از سيم استفاده مي كنيد دقت كنيد كه هر دسته را فقط با يك دور پيچيدن سيم ببنديدتا محل اتصال گلها به يكديگر بيش از حد قطور نشود. هر رديف از دسته گلها را نسبت به رديف قبلي كمي پايين تر بچينيد تا دسته گلي به شكل يك نيمكره درآيد. در تهيه دسته گلها بنا به سليقه خود مي توانيد از گلهايي با رنگهاي هم خانواده يا متفاوت و حتي متضاد استفاده كنيد. در دسته گلهايي كه از گلهاي خشك درست مي كنيد مي توانيد از چند گل مصنوعي ظريف پارچه اي يا كاغذي نيز استفاده كنيد و در آخر دسته گل را با حاشيه اي از كاغذ رنگي متناسب با رنگ گلها يا حلقه هاي كاغذي آماده كه به صورت توري ساخته مي شوند و مقداري روبان تزيين كنيد. مي توانيد در مواقع بيكاري تعدادي از اين دسته گلها تهيه كنيد تا در مناسبتهاي گوناگون به عنوان هديه اي كوچك براي دوستان و اقوام از آنها استفاده كنيد.
گريز از سر و صدا
براي حفظ سلامت جسم و روح
• آتوسا عبداللهي
083082.jpg
سر و صدا در ايجاد بيماريهاي جسماني و روحي نقش عمده اي دارد و به يقين مي توان گفت كه يكي از عوامل حفظ سلامتي انسان گريز از صداست، سر و صداي ماشين آلات كارخانه ها، به كارگراني كه با آنها سر و كار دارند، هر روز صدمه مي زند، درحالي كه كمتر كارگري است كه خودش متوجه چنين خطري شده باشد. آزمايشها و تجارب فراوان نشان داده است كه صداي وسايط نقليه بر آدمي چه خواب باشد و چه بيدار، اثراتي ناگوار و غير قابل آشكار بر جاي مي گذارد.
دكتر «فيش» يكي از برجستگان علوم پزشكي در رشته اعصاب آمريكا مي گويد: بيماران قلبي و مبتلايان به آسم، زخم معده و قولنج هاي معدي و روده اي ممكن است شديداً تحت تأثير سر و صدا باشند و خودشان ندانند.
دكتر «پيتر گلدمارك» مخترع دستگاه تجربي در ارتباط با نقش صدا در بروز بيماريها و اثرات صدا در تشديد بيماريها مي گويد: صداهاي بلند وسيله قتاله است، بخصوص براي كساني كه گرفتار ناراحتي هاي قلبي و عروقي هستند، سر و صداي مداوم موجب كري و اختلال عصبي شده و حتي نور چشم آدمي را هم كم مي كند، ميليونها زن هر روز از سردرد شكايت مي كنند، بدون آنكه بدانند كه اين عارضه و عوارض ديگر مولود سر و صدايي است كه در خانه خود آنها است.
دكتر «مارك يرونا» جامعه شناس آمريكايي مي گويد: قسمت عمده اي از اين صداهاي ناراحت كننده مولود وسايل و ابزار الكتريكي از قبيل ماشين لباسشويي، ماشين ظرفشويي، جاروي برقي، دستگاه مخلوط كن، گوشت خردكن و غيره است.
بدين ترتيب، اين واقعيت را بپذيريد كه صدا مي تواند سلامتي و كارآمدي شما را مختل كند، به علاوه نه تنها مي تواند شما را بكشد، بلكه مي تواند شما را وادار به كشتن ديگري بكند.
مي گويند: آدم ميانسالي چنان از سر و صداي بچه هايي كه نزديك خانه اش بازي مي كردند، عصباني شد كه ديگر صداي آنها برايش قابل تحمل نبود، لذا تفنگ ساچمه اي خود را برداشت و ميان آنها شليك كرد و پسربچه ۱۳ ساله اي را كشت، اما بايد قبول كرد كه سر و صداي بچه ها، باز هم به اندازه سر و صداي ديگري كه ما شبانه روز، در خانه، در خيابان و محل كارمان محكوم به شنيدن آن هستيم، آزار كمتري دارد.
براي اندازه گرفتن سر و صدا از هر قبيل، مقياسي وجود دارد كه از نظر علمي آن را «ديسيبل» مي گويند كه عبارت از يك دهم «بل» است. (مقياس بل را به افتخار «گراهام بل» مخترع تلفن نامگذاري كرده اند).
بايد دانست كه تحمل افراد در مقابل سر و صدا متفاوت است، ولي شعاع مرز ناراحتي ما از صدا، بين ۵۰ تا ۹۰ «ديسيبل» است. تحقيقات نشان داده است كه اگر مدت مديدي در معرض فشار صدايي معادل ۸ ديسيبل باشيم، كم كم شنوايي خود را از دست خواهيم داد.
دانشمندان صوت شناس معتقدند كه امروز دردي كه ممكن است بر مغز و سلسله اعصاب ما وارد شود «۱۲۰ ديسيبل» است.
بد نيست به اين مقياسها هم توجه كنيد. مقياسهاي مزبور اندازه هر سر و صداي كوچك تا بزرگي را بر مبناي ديسيبل معني كرده است.
سر و صداي معتدل خيابان ۶۰ تا ۷۰ ديسيبل
سر و صداي وسايط نقليه در ساعات شلوغي ۸۰ تا ۸۵ ديسيبل
كاميون و اتومبيل هاي كورسي ۹۰ ديسيبل
دستگاههاي مخلوط كن غذا در خانه ۹۳ ديسيبل
مته هاي كمپرسي خيابان كن ۹۴ ديسيبل
اتومبيل در تونل ۹۹ ديسيبل
قطارهاي زيرزميني ۱۰۴ ديسيبل
آژير آمبولانس، ماشين آتش نشاني و پليس ۱۰۵ تا ۱۱۵ ديسيبل
ماشين چمن زني برقي ۱۰۷ ديسيبل
موتورسيكلت در خيابانهاي شهر ۱۱۱ ديسيبل
دستگاههاي جوشكاري ساختماني ۱۳۰ ديسيبل
هواپيماي جت هنگام برخاستن ۱۵۰ ديسيبل
بر اساس تحقيقات انجام شده، فشار روزافزون صداهاي مزبور كه ما شبانه روز مجبور به تحمل آن هستيم، موجب آن مي شود كه تحرك يك آدم سالم معمولي را تا يك سوم و جريان آب دهان و شيره معده را تا نصف تقليل داده و در بسياري موارد ما را گرفتار سوء هاضمه عصبي كند.
از اينها گذشته سر و صدا مايه فشار خون، شدت ضربان قلب و انقباض عضلات و فشار آوردن به دندانها بر هم و به عبارت بهتر، همان حالتي مي شود كه آن را اصطلاحاً «دندان بر جگر گذاشتن» مي گويند.
دكتر «سامول روزن» از متخصصان معروف آمريكايي مي گويد: دليلي كه سر و صدا بر گوش اثر مي گذارد، ساده است، صدا موجب آن مي شود كه رگهاي بسيار نازكي كه مواد غذايي لازم را به كمك خون به «طبله» گوش مي رسانند، تحت فشار قرار گيرند. اگر اين رگها پيوسته زير فشار هياهوها و غوغاي مداوم باشند، خواه ناخواه دستگاه شنوايي ما گرفتار سوء تغذيه مي شود و همين نرسيدن خون كه نتيجه اش سوء تغذيه است به «كري» منتهي خواهد شد.
تحقيقات دانشمندان نشان مي دهد كه حتي جنين هم كه در رحم مادر است، در برابر تأثرات خارجي مخصوصاً سر و صدا، همان عكس العملي را نشان مي دهد كه مادرش نشان خواهد داد و بدين ترتيب آلودگي محيط ما به صدا نه تنها از گهواره تا گور دست از سر ما بر نمي دارد، بلكه قبل از تولد هم اسير آن هستيم.
با همه اينها و با تمام اعلام خطرها، كمتر قدمي براي كاستن از خطر صوت و سر و صدا برداشته شده است، مقرراتي هم كه تا امروز به تصويب رسيده، جامه عمل نپوشيده است، ابزارها و وسايل مكانيكي هم كه براي كاستن از سر و صدا به كارخانه ها راه يافته هم اثري نداشته است، صنايع ساختماني هم باري از اين مشكل برنداشته است، بلكه آن را افزايش داده است.
به قول يكي از كارشناسان ساختماني: بسياري از ساختمانهاي آپارتماني براي ساكنانش از نظر سر و صداگيري و جذب سر و صداي خارج، همچون اتاق شكنجه است، خانه هاي سابق چون از گچ و سنگ و گل بود، صدا را كمتر منعكس مي كرد، اما خانه هاي امروزي به خاطر آن كه از سيمان، شيشه و فلز است، بيش از پيش هادي و ناقل صدا است.
با توجه به آنچه كه گفته شده است، خطر صدا و آلودگي محيط به سر و صدا چيزي نيست كه بتوان از آن صرفنظر كرد، خوشبختانه بشر متمدن وسايل و امكانات فراواني براي كنترل و محدود كردن صدا دارد.
بايد، دولتها و مجامع خيرانديش اجتماعي با هم متحد شوند و قدم پيش گذارند و فكري عاجل براي اين خطر روزافزون آذين جسم و روح بينديشند.
انسان ده حسي است، نه پنج حسي
به عقيده عده اي از دانشمندان، بشر نخستين، ده حسي بود نه پنج حسي، منتهي در طول هزاره هاي گذشته پنج حس او فروكش كرد و فقط حواس امروزي در او باقي مانده است.
حواس از بين رفته يا تضعيف شده و تخفيف يافته عبارتند از: حس جهت يابي مغناطيسي ـ حس هواشناسي ـ حس حرارتي ـ حس وقت شناشي و بالاخره حس گرسنگي و تشنگي.
شواهد بسيار نشان مي دهد كه بشر نخستين هم مانند رشته اي از جانوران از يك «قطب نماي دروني» بهره مند بوده و به كمك آن جهت يابي مغناطيسي مي كرده است.
«رابين بيكر» زيست شناس مشهور انگليس در يك كار تحقيقاتي، زير ريشه دماغ انسان يك ميدان كوچك مغناطيسي اكسيد آهن كشف كرده است، «بيكر» وجود اين حوزه، وجود بقاياي حس جهت يابي در انسان تعبيركرده و مي گويد اين حس موقعي كه چشم ما بسته باشد فعال و تقويت مي شود.
حس هواشناسي هم به نوبه خود حايزاهميت بود، زيرا هوا برروي بشر نخستين كه در طبيعت آزادزندگي مي كرد، تأثير زياد به جا مي گذاشت، نياكان اوليه ما براي آنكه به وسيله تغيير ناگهاني هوا يا طوفان ها و كولاك هاي خطرناك غافلگير نشوند حس هواشناسي داشتند.
امروزه نيز اشخاص بسياري در مقابل هر تغيير اتمسفريك به طور غيرارادي يا دردهاي روماتيسمي، خستگي، يا ساير اختلالات عكس العمل نشان مي دهند، آيا چنين واكنشي نمي تواند از يك سيستم هواشناسي دروني ناشي شده باشد؟ اين حس در بسياري از حيوانات به قوت خود باقي است، نمونه اش واقعه اي است كه تعريف مي كنيم.
«بعداز ظهر نوامبر ۱۹۷۲ در جنگل هاي شمال بندر «ساخسن» آلمان، ناگهان آهوها، گرازها و بقيه جانوران گويي ديوانه شدند، آنها بدون دليل وحشتزده و بدون هدف پا به فرارگذاشتند، فريادهاي ترس آلود برآوردند، خلاصه تمام علامتهاي ترس را بروز دادند، همزمان در فاصله ۱۵۰۰كيلومتري (در ايرلند) يك توفان مخرب با سرعتي سرسام آور كه بعداً هواشناسي براي آن نام «توفان قرن» انتخاب كردند شروع شد كه تلفات و خرابي هاي بسياري به بار آورد. اين توفان چندساعت بعد به بندر «ساخسن» رسيد، خانه ها و بناهاي زيادي را نابود كرد، درختان جنگل ها را ريشه كن نمود و موجبات هلاكت جانوران فراواني را فراهم آورد.
تله پاتي يا چشم سوم كه چنين احساسي است، احساسي است كه بطور نديد حقيقتي را حس مي كند مثلاً بسا اتفاق افتاده، بدون اينكه به پشت سرنگاه كرده باشيم حس كرده ايم شخصي به ما خيره مانده است و امثالهم، چشم سوم در ما نيست، بلكه در ژن ما است و به همين سبب در موارد اضطراري يا غيرمنتظره اعلام وجود مي كند.
نتيجه آنكه ما اطلاع نداريم در وجود ما چند نوع يا عضو حسي كم پيدا و ناپيدا وجود دارد يا در آينده كدام حس جديد در ما بيدار خواهدشد، اما فقط يك نكته مسلم است و آن اين كه حس ها در آينده هم در راه بقاي ما به كار خواهندرفت.
اتاق نقاشي براي خلق آثارهنري
083085.jpg
امروز، هنگامي كه موضوع اتاق كار در خانه و اختصاص فضايي بدين منظور مطرح مي شود بلافاصله تصوير اتاقي با يك ميز و صندلي درگوشه اي ازآن به همراه كامپيوتري برروي ميز و طبقات و فايل هايي دركنار آن جهت لوازم و تجهيزات كامپيوتر درذهن نقش مي بندد، غافل از آنكه باتوجه به گسترش كاربرد كامپيوتر، هنوز دربسياري از حرف، خصوصاً شغل هاي هنري، تنها دستان هنرمند انسان قادراست شگفتي هايي بيافريند و كامپيوتر دراين موقعيت صرفاً نقش اطلاع رساني را داشته نه ايجاد يك اثرهنري.
ازجمله اين هنرها، هنرنقاشي است كه اين بار قصدداريم اتاق كار نقاشي را به شما معرفي كنيم.
اين اتاق كار نيز همانند ديگر اتاق هاي كار، نيازمند شرايط و خصوصيات خاص خود است. اكنون با ذكر مهمترين آنها شما را با شرايط مطلوب جهت اين اتاق آشنا مي سازيم.
۱ـ وجود فضاي كافي جهت دو منظور:
الف ـ قراردادن لوازم اصلي نقاشي شامل: سه پايه، چهارپايه، دراور و ميز جهت قراردادن ديگر لوازم نقاشي درحين انجام كار.
ب ـ حركت و تغيير جاي دادن نقاشي به هنگام كار، زيرا يك نقاشي مي بايست پس ازمدتي كشيدن، ازكار فاصله گرفته و دورنماي اثر را نيز كنترل كند.
۲ـ وجودنوركافي دراتاق: مي بايست خاطرنشان كرد كه وجود حداقل يك پنجره جهت استفاده از نورطبيعي درهنگام كارنقاشي ضروري است، زيرا تشخيص و انتخاب رنگها درنورطبيعي بسيارآسان تر از نورمصنوعي است، درواقع تمامي خصوصيات يك رنگ در نورطبيعي با نورمصنوعي متفاوت است.
۳ـ وجودمحيطي آرام و به دور ازهرگونه سروصدا و هياهوي داخل و يا خارج از منزل. مسأله مهم اين است كه هنرمند با قرارگرفتن درفضايي روحبخش و دلپذير، قادر به خلق هنري ستودني و ماندگار خواهدبود.
۴ـ تسهيلات و تجهيزات كافي براي انجام كار: درتصوير نمونه هايي از آنها را ملاحظه مي كنيد. درسمت چپ سه پايه، دراوري گذاشته شده است كه ازسطح روي آن براي قراردادن لوازمي ازقبيل قلم موها و رنگهاي موردنياز به هنگام نقاشي استفاده مي شود، همچنين داراي سه كشوي عريض مخصوص جاي دادن ديگر لوازم مي باشد.
چرخداربودن آن ازجمله مهمترين شاخصه هاي آن است، زيرا هنگام نياز براحتي جابه جا مي شود. درپشت سرنقاش نيز دكور ديگري مشاهده مي كنيد كه جهت قراردادن سايروسايل و لوازم مربوطه درنظرگرفته شده است، باتوجه به اين كه كارنقاشي لوازم و خرده ريزهاي بسياري دارد وجودچنين دكورهاي طبقاتي ضروري است.
طراحي و دوختن روكش صندلي حمام
083088.jpg
اين صندلي هاي راحتي را مي توانيد از آنتيك فروشي،سمساري و يا مغازه هاي دست دوم فروشي تهيه كنيد. البته اصل اين صندلي ها انگليسي است. كوچك و سبك هستندو براحتي مي توانيد آنها را جابه جا كنيد و براي مناسبت هاي مختلف مورد مصرف دارند. براي حمام، آشپزخانه،اتاق خواب، اتاق نشيمن، اتاق ميهمان ويا حتي اتاق ناهارخوري مي توانيد قراردهيد.
پس ازگذشت ۵۰ سال هنوز اين مدل صندلي و نمونه هاي مشابه آن ساخته مي شود. به اين صندلي ها مي گويند صندلي لويدلوم LLOYD LOOM CHAIRS صندلي لويدلوم مورد توجه هست و طرفدار جهاني دارد. بطور معمول اين صندلي ها با يك روكش صندلي‎/ تشكچه و رنگي كه به چارچوب آن مي زنند تازه مي شود و اگر شما روي اين صندلي يك روكش بكشيد مي توانيد در هركجا استفاده كنيد. در اين تصوير صندلي را براي استفاده در حمام در نظر گرفته شده است.

صندلي لويد لوم با لباس حوله اي براي حمام:
پارچه حوله اي را در قسمت نشيمن صندلي پهن كنيد و گودي صندلي را با دست خوب بپوشانيد تا قالب صندلي شود و مقدار پارچه لازم مشخص شود. پارچه بايد به صندلي بچسبد تا شما باقي كار را انجام دهيد. اگر مي توان با سوزن ته گرد پارچه را به بدنه صندلي و دورتادور پيرامون چارچوب صندلي وصل كنيد و اگر نشده با چسب نواري نازك پارچه را به صندلي بچسبانيد و سپس پارچه را ببريد.
بخاطر داشته باشيد هميشه به اندازه دوتا سه سانتيمتر اضافه درز براي دوخت بگذاريد و در ضمن مواظف باشيد كه پارچه را نكشيد. پارچه بايد شل و آزاد باشد. بدور لبه پارچه حوله اي نوار باريكه اي سنجاق كنيد تا پارچه حوله اي كشيد نشود و كش نيايد.
دور تا دور صندلي را از پارچه حوله اي دامن پيلي دار ـ فاصله هر پيلي نسبت بهم ۵ سانتيمتر باشد ـ ببريد.
يك نوار مغزي دار به يك رنگ ديگر از پارچه بين درز پارچه قسمت نشيمن و پارچه دامن صندلي قرار دهيد، كوك كرده و سپس چرخ كنيد. درزها را دوبار چرخ كنيد و يا از پايه چرخ دو سوزنه استفاده كنيد، لبه پارچه را به اندازه ۲ سانتيمتر به تو تا بزنيد.


|   شناسنامه   |   آرشيو   |