رئيس سازمان انتقال خون ايران اعتقاد دارد الگوي انتقال بيماري ايدز در كشور، در حال تغيير از اعتياد تزريقي به روش هاي تماس جنسي و آميزشي است.
دكتر علي اكبر پور فتح الله با اعلام اين خبر افزود: اگر آموزش و آگاهي كافي به افراد جامعه داده نشود به زودي ابتلا به ايدز از طريق تماس جنسي جامعه را تهديد خواهد كرد به طوري كه براساس آخرين آمار وزارت بهداشت هم اكنون حدود ۷‎/۳ درصد موارد ابتلا به ايدز از طريق آميزش جنسي است كه اين رقم در گذشته، كمتر از ۴ درصد بود است. اين رقم ها نشان دهنده تغيير الگوي ابتلا به HIV است.
وي همچنين به اين نكته اشاره كرد: در سالهاي ۷۶ و ۷۵ كه برنامه غربالگري و آزمايش ايدز در كشور آغاز شد، الگوي غالب آلودگي به ايدز در كساني بود كه از داروهاي مشتق از پلاسماهاي وارداتي قبل از سال ۱۳۷۶ استفاده كرده بودند و پس از آن به واسطه پيدايش ايدز در ميان مصرف كنندگان و معتادان تزريقي و پيدايش اپيدمي در زندانيان معتاد، الگوي ايدز به سمت اعتياد تزريقي سوق پيدا كرد.

مترجم: لادن شريعت زاده
گوجه فرنگي يك ميوه است. بله، اين ميوه همه كاره! سرشار از ويتامين A وC است و يكي از بهترين منابع لايكوپن (Lycopene)، آنتي اكسيداني كه خطر سرطان پروستات و بيماريهاي قلبي را كاهش مي دهد، به شمار مي آيد. درفصل اين ميوه، مي توان از خوردن آن لذت برد و دليلي وجود ندارد كه خوردن آن را در زمستان متوقف كنيم. فرآورده هاي گوجه فرنگي مانند سس اسپاگتي يا رب گوجه فرنگي، نسبت به ميوه هاي ديگر، ۱۰ برابر بيشتر لايكوپن توليد مي كند. (كنسرو كردن، باعث جدايي سلولهاي گوجه فرنگي مي شود درنتيجه، بدن آسانتر مي تواند لايكوپن را جذب كند.)
منبع: ريدرز دايجست

دكترمحمدتقي جغتايي سعيدمليحي الذاكريني
در بخش نخست اين مقاله، اين نكته مطرح شد كه در اين بيماري بافت هاي عصبي به طور ادواري ، دچار التهاب مي شوند و در اين زمان، سيستم ايمني بدن به بافت عصبي حمله مي كند و در نهايت، عملكرد اندامي كه تحت فرمان بافت عصبي صدمه ديده قرار دارد، مختل مي شود و با توجه به محل و وسعت ضايعه، علايم بيماري متفاوت است و همچنين به برخي علايم كلي بيماري MS ، مثل ضعف ، فلج يا لرزش در يك يا هر دو اندام انتهايي (دست و پا) ، كوچك شدن و آتروفي عضلات حركتي كه معمولا كند پيش مي رود و درپاها آغاز مي شود و بي حس شدن (سوختگي) يك يا چند حس اشاره شد.درباره درمان اين بيماري نيز، اين موضوع موردتأكيد قرار گرفت گرچه در حال حاضر، درمان قطعي و مشخصي براي MS شناخته نشده است ولي روش هايي براي پيشگيري از تشديد بيماري وجود دارد.
در بخش پاياني مقاله، اهميت فعاليتهاي ورزشي و هنري و همچنين رژيم هاي غذايي و دستورات بهداشتي مناسب براي مبتلايان به MSمورد توجه قرار گرفته است.

اكثر بيماران به MS مي توانند با روي آوردن به ورزشهايي مانند شنا، ژيمناستيك، يوگا، گلف، نرمشهاي كششي و ... پيشرفت بيماري را به عقب اندازند. مطالعات پژوهش دانشگاه Utah در سال ،۱۹۹۶ حاكي است بيماراني كه در ورزشهاي آيروبيك شركت داشته اند با وضعيت قلبي ـ عروقي، نيرومندي عضلاني، عملكرد سيستم ادراري ـ دفعي بهتر، افسردگي و خستگي كمتر و نگرش مثبت تر به زندگي ادامه داده اند. مشاركت بيمار در اينگونه ورزشها بايد با شرايط بيماري و محدوديتها و ناتواني هاي ناشي از بيماري مطابقت داده شود. از اين رو، مشورت با پزشك و ورزش زيرنظر كاردرمانگر براي اين بيماران ضروري است. زمان بندي مدت ورزش نبايد خيلي طولاني يا خسته كننده باشد.
رژيم غذايي بيمار
بهداشت و سلامت عامل مهمي در تعيين روند بيماري است. بيماران مبتلا به MS بايد از رژيم غذايي خاصي پيروي كنند. استفاده از غذاي كم چرب باعث مي شود وزن آنها افزايش غيرعادي نداشته باشد. غلات، ميوه و سبزي بايد بخش اصلي رژيم غذايي را تشكيل دهد. زيرا اين نوع غذاها، سرشار از ويتامين، موادمعدني و كربوهيدرات است غلات مانند برنج، ذرت، جوانه گندم، عدس ۷۰درصد كالري موردنياز را تأمين مي كند. آنها بايد حداقل پنج بار در روز ميوه و سبزي مصرف كنند بويژه سبزيهاي تازه كه رنگ برگ آنها تيره تر است و ميوه هايي كه رنگ روشن تر دارند. گوشت ماهي، گوشت قرمز جوان كم چرب، مرغ و پرنده، نخودچي، لوبيا، باقلا و ساير منابع پروتئين دار؛ مصرف شيريني به صورت گهگاه لازم است. ولي مصرف بيش از حد شيريني مضر است. نمك و ادويه نيز بايد به ميزان كم مصرف شده و به جاي قهوه و چاي، آب نوشيده شود. از مصرف مشروبات الكلي و نوشابه هاي گازدار نيز بايد جلوگيري شود. مصرف شير و لبنيات و نان سبوس دار لازم است چون اين بيماران در معرض خطر شكستگي استخوان و كمبود كلسيم هستند، بايد رژيم غذايي سرشار از كلسيم و موادمعدني براي آنها تجويز شود. داروهاي استروئيدي، سيگار و مشروبات الكلي باعث كاهش در تراكم استخوانها مي شوند. براي افزايش جذب كلسيم بايد از ويتامين D و رژيم غذايي مناسب استفاده شود. اين بيماران بايد براي جذب ويتامين D علاوه بر رژيم غذايي در معرض نور ملايم آفتاب باشند. البته دقت شود كه نور شديد و گرماي آفتاب براي اين بيماران مضر است.
دستورات بهداشتي مناسب براي مبتلايان به MS
۱ـ حداكثر نيرو و توان خود را مورد استفاده قرار دهيد.
۲ـ مقاومت جسماني خود را افزايش دهيد.
۳ـ قدرت انعطاف مفاصل و عضلات حركتي را افزايش دهيد.
۴ـ توان كاركرد قلبي ـ عروقي را افزايش دهيد.
۵ـ احساس خستگي را كم كنيد.
۶ـ علائم افسردگي را با درمانهاي روان شناسي كاهش دهيد.
۷ـ دفعات دفع ادرار و مدفوع را به نظم آوريد.
۸ ـ از تحريك پذيري و حساس شدن پوست جلوگيري كنيد.
۹ ـ وزن خود را كنترل كنيد.
۱۰ـ با تيم درماني دائماً در تماس باشيد ( پزشك اعصاب، روان شناس و متخصصين توان بخشي و خانواده)
۱۱ـ از استرس و تشويش رواني اجتناب كنيد.
۱۲ـ روابط صميمانه خود را گسترش دهيد.
۱۳ـ به بيماري MS واقع بينانه نگاه كنيد و داستان هاي زندگي افراد مبتلا به MS را بخوانيد.
۱۴ـ به فعاليتهاي هنري روي آوريد.
۱۵ـ زندگي را آسان بگيريد و براساس توانايي ها و ناتواني هايي خود، آينده را برنامه ريزي كنيد.
۱۶ـ توجه داشته باشيد كه تفاوتهاي فردي سبب مي شود تا نوع علايم و تأثير رژيم غذايي بر روند بيماري متفاوت باشد. از اين رو، براي هر اقدامي با متخصص مشورت كنيد.

در مطالعه اي براي بررسي تعيين اثر تغذيه بر كاهش و افزايش سرطان، مشخص شد سرطان ارتباط قوي با رژيم غذايي داشته و ميوه ها و سبزيجات داراي قوي ترين اثر محافظتي در برابر سرطان هستند.
به گزارش ايسنا، بر اساس نتايج تحقيقات دكتر سيدعلي رضا كلاتي و دكتر ناهيد تبريزي از شركت سرم سازي ثامن مشهد مشخص شد تقريباً يك سوم از مرگ و ميرهاي ناشي از سرطان، در ارتباط با نوع رژيم غذايي فرد مبتلا به اين بيماري است.
در بخشي از اين تحقيق آمده است: مطالعات تجربي نشان داد خطر سرطان روده و پستان به همراه مصرف چربي هاي حيواني بيشتر مي شود.
اين تحقيق در خصوص نقش ويتامينها و املاح در سرطان زايي حاكي است انواع زيادي از ميوه ها و سبزيجات خانواده كلم به علت دارا بودن تركيبات آنتي اكسيدان مانند ويتامين E و C، بتاكاروتن و سلنيوم، خطر سرطان را كاهش مي دهد و ميوه ها و سبزيجات، حاوي ساير مواد غذايي مانند اسيد فوليك، ريبوفلاوين، روي، منيزيم، منگنز و مولبيدون هستند كه تمام آنها مي توانند به محافظت در برابر سرطان كمك كنند.

عصاره گل محمدي باعث از بين رفتن استرس و رفع خستگي مغز مي شود.
به گزارش ايسنا، دكترحسن رخشنده پژوهشگر و عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشكي مشهد در اين باره گفت: در برخي كتب و مطالعات به اثر گل محمدي بر سيستم عصبي مغز و همچنين تأثير اين گياه بر كاهش فعاليت هيپو تالاموس و هيپوفيز سيستم عصبي مركزي اشاره شده است.
وي افزود: جهت بررسي اثرات فوق، پژوهشي در دانشگاه علوم پزشكي مشهد بر روي موش كوچك انجام شد و اثرات خواب آوري و آرام بخش عصاره گل محمدي به اثبات رسيد.
دكتر رخشنده با بيان اينكه تحقيقات بيشتري بايد در اين زمينه انجام شود، اظهار داشت: اين طرح پژوهشي همچنان دنبال مي شود و تاكنون موفقيت هاي زيادي در رابطه با تخليص ماده مؤثر به دست آورده ايم و درصدد دستيابي بر فرمولاسيون گياه هستيم.