دوشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۸۳ - ۱۱ ربيع الثانى ۱۴۲۵
Mon, May 31, 2004
داخلى
سال دهم - شماره ۲۸۱۰
sLogo.gif

PDF Edition
صفحه اول
سياسى
داخلى
سلام ايران
ديگه چه خبر؟
اجتماعى
بين الملل
گزارش
فرهنگ و انديشه
چشم انداز
گزارش ويژه
فرهنگ و هنر
گفت و گو
ويژه ۱
ويژه ۲
ويژه ۳
ويژه ۴
ويژه ۵
ويژه ۶
ويژه ۷
ويژه ۸
ايران زمين
قيمت سكه و طلا
اقتصادى
حوادث
ورزشى
صفحه آخر
اوقات شرعى
كتاب و كتابخوانى
افق
آرشيو
توجه
آيا مى توان سرطان را با تغذيه كنترل كرد
دكتر غلامرضا پورمند
غول سرطان پروستات با تغذيه قابل كنترل است
در سوگ مهربانى مردم دوست
167421.jpg
از دكتر سيد على موسوى گرمارودى
نظام الدين غازانى، مشهور به نظام شامى، مورخ اواخر قرن هشتم و اوايل قرن نهم هجرى، در كتاب «ظفرنامه» خود، در شرح يك فاجعه كه براى يك تن از بزرگان روزگار وى پيش آمده بوده است، مى نويسد:
«... چون آن خبر هائل رسانيدند... با آنكه از آن خبر، شربت هاى تلخ نوشيد، اما لباس صبر و شكيب پوشيد و دانست كه با قضاى الهى، چاره اى نيست و جزع و فزع، در نوايب، فايده ندارد و با خود گفت:
اى دل نا آزموده، وقت جزع نيست
با ستم روزگار، تن زن(۱) و خوكن...»(۲)
***
هنگامى كه خبر شهادت دوست و برادر بزرگوار و فرهيخته ام مهندس امامى استاندار خدمتگزار و مردم دوست استان قزوين و همراهان او را با شگفتى و در ميان بهت وناباورى شنيدم؛ با خويش از زبان رودكى گفتم:
شو تا قيامت زارى كن
كى رفته را به زارى، باز آرى
بنابراين، بر آن شدم كه هم به قول ابوالفضل بيهقى، اندك قلم را بر سوگ او بگريانم و هم گوشه هايى از تلاش و خدمتگزارى او را براى مردم، در الموت و گرمارود كه خود شاهد آن بودم، به اطلاع همگان برسانم تا ذره اى از حق معنوى خدمات او گزارده آيد و نيز آبى بر دل سوخته خود پاشيده باشم كه گفته اند:
آن را كه غمى باشد و بتواند گفت
غم از دل خود به «گفت» بتواند رُفت
***
كمتر از يك ماه پيش: يكى از روستائيان «گرمارود»، از اين روستا به من در تهران، تلفن و برخى مشكلات عمومى «گرمارود» را (از جمله در مورد راه) مطرح كرد. گرما رود [ و نيز تمام منطقه الموت]، مجموعه اى است از رود و باغ و سنگستان و چشمه و خانه هاى روستايى، محصور در كوهسار هايى با آبشاران و چشمه ساران فراوان و كوچه باغ هاى كوهسارى و مراتعى تا دامن پوشيده از علف و گلهاى وحشى و شقايقزار ها و دامنه هايى با درخت هاى گردوى باوقار و باغسارهاى وحشى آلبالو و مزارع سيب زمينى و ذرت و گاو رس... و هوايى كه در گردنه هاى مشرف به روستا، از خيال سبكتر است و اندكى بالاتر، قله هاى همين دامنه ها، هماره با تاج برفى سيمين، برابر هاى سپيد مخملى، بوسه مى زنند، آن هم در زمينه كبود رنگ آسمانى كه از صافى، گويى اعماق آن، پيدا است. از ميانه اين مجموعه، كه همه در دو سوى يك دره، فراهم آمده است، آن هم در ارتفاعى بلند تر از دو هزار متر از سطح دريا، رودى خروشان و جوشان مى گذرد كه آب آن، دست كم در تابستانها، از آيينه صافتر است و سنگها و قلوه سنگ ها وحتى ريگ هاى بستر آن را، مى توان از روى پل هاى اغلب چوبى و زيبا و معلق روى آن، برشمرد. اين نگارستان طبيعى، با اين همه زيبايى، تا پيش از انقلاب، محروم ترين نقطه ايران از هر جهت بوده حتى همان پيش از انقلاب به وعده واهى كشيدن راه، تمام درخت هاى گردوى كهنسال شصت و پنج پارچه روستاى مردم محروم الموت را به دست خود مردم، بريدند و به دوش خود مردم، از طريق آب رودخانه الوارهاى گردو را بردند تا جاده «آكبر آباد» را بسازند و نساختند...
***
اما بعد از انقلاب، جهاد در الموت به راستى تحولى بزرگ ايجاد كرد و سپس مسؤولان ديگر اين تحولات را پى گرفتند. از برجسته ترين كسانى كه با پيگيرى و تلاش خستگى ناپذير، به رفع محروميت هاى روستاهاى بسيار دور دست، از جمله گرمارود كه در انتهاى شرق الموت واقع شده است، پرداخت.
روانشاد مهندس امامى استاندار فقيد استان قزوين بود. بى گمان نه تنها مردم الموت ( كه شامل حدود هفتاد روستاست) بلكه تمام مردم روستاهاى رودبار شهرستان و هزاران شهر و روستاى استان قزوين، هرگز نام و ياد او را از خاطر نخواهند برد.
گفته اند: گواه عاشق صادق، در آستين باشد. همينكه او جان خويش را برسر اين تلاش، نهاد؛ گواه كمال صداقت اوست. از ديشب تا هم اكنون كه من اين قلم را برسوگ او مى گريانم، كسانى كه از الموت و خاصه گرمارود، شماره تلفن مرا دارند، پياپى به من تلفن مى كنند و تسليت مى گويند. يكى از روستاييان با گريه مى گفت: اين شوربختى ما مردم الموت بود كه اين خدمتگزار، از كف ما رفت. انگار هرجا كه غمى است، آشيانش، دل ماست. و ديدم كه اين مردم، با سوز دل، از رحلت او، سخن مى گويند.
فرق است ميان سوز كز جان خيزد
تا آنكه به ريسمانش، بر خود بندد
يكى از روستاييان معمر، با صفايى خاص در تلفن با سادگى روستايى خود گفت: او از آن جهت كه گل بود، عمرش كوتاه شد و سپس اين شعر را در حافظه داشت، قرائت كرد:
دير آمدى و زود برفتى اى دوست
دير آمدن و زود شدن، كار گل است
من به اين روستايى پاك نهاد گفتم: آنچه از هركس مى ماند، همين آثار خدمات است: ان آثارنا تدل علينا فانظروا بعدنا الى الآثار
بى گمان او كه خدمتگزار خلق بود، نيك سرانجام است و مورد مهر خالق قرارخواهدگرفت وگرنه از مرگ گريز نيست و مرگ سرنوشت محتوم همگان است. به قول فردوسى بزرگ:
همه كارها را به گيتى، در است
مگر مرگ كان را، درى ديگر است
يك روستايى ديگر (اين يك از اهالى گرمارود) در تلفن پس از تسليت گفت: تابستان سال ۸۱ كه شما با او به گرمارود آمده بوديد(۳)، هنوز موهاى سر او، يكدست سپيد نبود، امسال، در ارديبهشت كه با او دوباره آمديد، تمام موى سر او يكدست، سپيد بود. به اين روستايى پاكدل گفتم: هم اكنون كه به من تلفن كردى، داشتم، شرح سفر دوم خود با او را مى نوشتم؛ و تا اينجا رسيده بودم كه يكى از روستاييان گرمارود كه سابقه آشنايى و ارادت مرا به استاندار فقيد مى دانست، تلفن كرد و برخى مشكلات را مطرح كرد. من به مهندس امامى تلفن كردم كه مى گويند: آسفالت شش كيلومتر راه روستايى «زوارك» تا «گرمارود» انجام نشده است و راه گرماررود به تنكابن را نيز، آن سوى روستاى «پيج بن»، تعطيل كرده اند. مردم گرمارود، شروع اين هردو راه را مديون تلاش شما هستند؛ لطف كن اتمامش را هم پيگيرى فرما.
چو بنيادى بدين خوبى نهادى
تمامش كن كه مردى، اوستادى
با همان آرامش كه هميشه سخن مى گفت و در همان حال با همان حرارت گفت: اولاً كه هيچ چيز تعطيل نشده است، راه گرمارود به تنكابن در بالاى «پيج بن» به قله رسيده، يكى از بولدوزرهاى آن راه را، به شيركوه فرستاده ايم براى راه اكبرآباد كه قرار است راه ملى هم بشود و وزير محترم راه هم ملى شدن آن را پذيرفته است و ثانياً همين پنجشنبه عازم الموت هستم. بيا باهم برويم. من تقريباً پايان هر هفته به يكسوى استان براى سركشى مى روم و اتفاقاً اين هفته نوبت الموت است. در ايام نوروز هم آنجا بودم .گفتم: اين روزها مشغول ترجمه قرآن هستم و فرصت سفر ندارم. گفت: بگذار يك بار هم شده است، يك استاندار براى يك شاعر، شعر بخواند و خواند:
167409.jpg
قدر مردم سفر پديد آرد
خانه خويش، مرد را بند است
چون به سنگ اندرون بود گوهر
كس نداند كه قيمتش چند است
او با آنكه رشته تحصيلش ادبيات نبود، اما بسيار با ذوق و اهل مطالعه و شعردوست بود و اطلاعات و مطالعات وسيعى داشت و سخن شناس بود.
گفتم بسيار خوب و قرار شد شب پنجشنبه در قزوين باشم كه بتوانم صبح زود با او همراهى كنم. عصر چهارشنبه با ماشين خود حركت كردم. غروب چهارشنبه به استاندارى قزوين رسيدم. منتظرم بود.
يك نفر از همكاران خود را همراه من فرستاد تا در شهر و كتابفروشى ها گشتى بزنم و گفت: شام را در مهمانسراى استاندارى با من خواهد خورد. آن شب پس از صرف شام، تا حدود نيمه شب، به شنيدن ترجمه قرآن من و بويژه مؤخره و پى نگاشت آن گذشت و به شعر خواندن و شرح خاطرات و سفرى كه حدود ده سال پيش با دكترانصارى لارى به لار داشتم و آغاز آشناييم با مهندس امامى در آن شهر و ياد كرد روحيه برجسته و والاى امام جمعه محترم شهر حضرت آيت الله آيت اللهى و زيارتى كه به اتفاق او و دكترانصارى لارى در محضر ايشان داشتيم و نيز به شرح مبسوطى پرداخت كه او از اقدامات عمرانى خود در شهر قزوين و در سطح استان كرده بود و آن را با شور و شعفى خاص بيان مى كرد.
***
صبح، هنوز آفتاب ندميده بود كه راه افتاديم. روانشاد مهندس امامى و روانشاد معاون عمرانى وى، در ماشين من نشستند و ساير همراهان در ۵ ماشين ديگر.
اگر بخواهم تمام جزييات اين سفر را بنويسم، از حوصله اين سوگنامه بيرون است و خود، سفرنامه كوتاه كوچكى خواهدشد.
همينقدر بگويم كه آن روز تا غروب، او با شور و جوش فراوان از چندروستاى الموت ازجمله گرمارود، سركشى كرد. حتى به مرتفعترين نقطه قله هاى پشت روستاى گازرخان، پشت قلعه حسن صباح، سرزد و از ساختمان هاى دانشكده اى متروك مانده درآنجا، براى بهره بردارى ورزشى مردم الموت و تحويل آن به آقاى مهرعليزاده، بازديدكرد. درطول راه، هرجا به مردم روستاهاى مسير، برخورد، ايستاد، سخن آنها راشنيد، نامه هاى آنها را گرفت و به بخشدار كه همراه بود يا مديركل راه و يا مسؤولان ديگر كه همراه بودند، سفارش كرد و خود نيز براى پيگيرى، تمام موارد را يادداشت برداشت. تواضع او، مهربانى او در برخورد با مردم، نگاه عاشقانه او به مردم، احترام همگان را به او برمى انگيخت و مرا به ياد سلمان فارسى انداخت درمداين. همين كه هرجا مى ايستاديم مردم ناب روستا، او را بى درنگ بين ما مسافران پنج ماشين، مى شناختند، نشان از آن داشت كه اين مرد را دست كم ماهى دوسه بار ميان خود مى بينند كه او را كاملاً مى شناسند.
***من به عنوان يك فرد اما به نمايندگى از سوى مردم الموت و گرمارود برمزار او و خطاب به او مى گويم:
سرو بالاى تو درخاك دريغ است دريغ
زيرخاك آن گهر پاك، دريغ است دريغ
و به عنوان يك دوست دست كم دهساله او، برمرگ او مويه مى كنم و مى گويم: بيچاره، دل بى سروسامان مرا ازهرچه كه بترسيد همان پيش آمد.
***
و در پايان، قطعه اى با نام «مهربانى» را كه سالها پيش در سوگ استاد محمود فلمنشى چكامه سراى بزرگ معاصر سروده بودم، به پاس مهربانى هاى مهندس امامى دوباره با دل خود زمزمه مى كنم:
اى خوش آنان كاندرين نامهربان دنياى زشت
عمر را دركار خوب مهربانى كرده اند
خود چوخور پيوسته سرگردان عالم بوده اند
پيش پاى ديگران، پرتوفشانى كرده اند
صخره هاى ساحل صبر و نجابت بوده اند
با هجوم موج غم ها، سرگرانى كرده اند
ورچو ابر از گريه، باردل، گهى بگشوده اند
گريه هم، چون شام بارانى، نهانى كرده اند
ور زدلتنگى چو غنچه، دست برسر برده اند
پابه پاى هر نسيمى، شادمانى كرده اند
چون چنار پير، كآرد در بهاران برگ نو
پنجه گاهى نرم با ياد جوانى كرده اند
آن كسان، كاندرجهان، اينگونه نيكوزيستند
راست چونان چون شهيدان زندگانى كرده اند
چون در افشاندم زگرمارود من اين قطعه را
برسر آنان كه عمرى جانفشانى كرده اند
***
خاك بر او خوش باد!
پى نوشت
۱ـ تن زدن: سكوت كردن
۲ـ ظفر نامه، به نقل از گنجينه سخن، تأليف استاد ذبيح الله صفا، ج،۵ ص۱۵۵
۳ـ هنگام مرخصى از تاجيكستان به ايران آمده بودم و در طول ۴۵ روز اقامت در ايران، چند روز با روانشاد مهندس امامى، به الموت از جمله گرمارود رفته بودم.
توجه
از ابرهاى سياره زهره ممكن است به جاى باران، باكترى ببارد!
تحقيقات جديد دانشمندان آمريكايى نشان مى دهد كه امكان وجود حيات باكتريايى در ابرهاى سياره زهره وجود دارد.
به گزارش سايت اينترنتى «بى بى سى نيوز»، مطالعات قبلى نشان داده است كه سطح سياره زهره به اندازه اى داغ است كه هيچ شكلى از حيات نمى تواند روى آن وجود داشته باشد اما ابرهاى غليظ موجود در جو سياره مى توانند محل مناسبى براى زندگى و توليد مثل ميكروبها باشند.
پروفسور «اندرو اينگرسول» از مؤسسه فن آورى كاليفرنيا كه در مطالعه اخير شركت داشته در اين مورد اظهار داشت: سياره زهره در نگاه اول شرايط بسيار سختى براى حيات دارد. اين سياره با ابرهايى از اسيد سولفوريك پوشيده شده، سطح آن از اجاق نيز داغ تر است و هيچ آبى روى آن وجود ندارد.
با اين وجود بررسيها نشان مى دهد كه تاريخ پيدايش كره زمين و سياره زهره داراى شباهت هايى به يكديگر است.
وى افزود: همان طور كه در كره زمين زمانى مقادير بسيار زيادى گاز دى اكسيد كربن وجود داشته، در سياره زهره نيز احتمالاً در ابتدا آب زيادى وجود داشته است.
در زمين، حيات موجود در اقيانوسها گاز دى اكسيد كربن را جذب و به سنگ آهك تبديل كرده و در سياره زهره كه در مقايسه با زمين ۳۰ درصد به خورشيد نزديك تر است، تمامى آب موجود در سياره به علت حرارت خورشيد بخار شده و به پيدايش پديده گلخانه اى در جو سياره و بالارفتن دماى سطح آن كمك كرده است.
سياره زهره با گذشت ميلياردها سال دچار تغييرات زيادى شده و هرچند كه هم اكنون داراى شرايط بسيار نامناسبى براى پيدايش حيات است، اما اگر ميلياردها سال قبل كه شرايط اين سياره براى حيات بهتر بوده، گونه اى از حيات ميكروبى در آن پديدار شده يا از سياره اى ديگر بدان منتقل شده باشد، اين احتمال وجود دارد كه گونه حياتى مذكور با تغييرات زهره، خود را تغيير داده و به منظور هماهنگى با شرايط محيطى تكامل پيدا كرده باشد.
درست مشابه اين وضعيت در تكامل حيات زمينى نيز وجود داشته و گونه هاى حيات زمين نيز با تغيير شرايط محيط، خود را تغيير داده و با شرايط جديد هماهنگ شده اند.
چندى پيش دانشمندان اتريشى در ابرها كره زمين نوعى باكترى كشف كردند كه در همان محيط زندگى و توليد مثل مى كند. درست مشابه همان ابرها در سياره زهره نيز وجود دارد كه از لحاظ دما و فشار با ابرهاى زمينى شباهت زيادى دارند. هر چند كه در اين ابرهاى سياره زهره اسيد سولفوريك با غلظت بالا وجود دارد، اما از آنجا كه در كره زمين نيز باكتريهايى با قابليت زيست در محيطهاى اسيدى شناسايى شده اند، اين موضوع نيز مى تواند در سياره زهره صدق كند.
همچنين اين احتمال وجود دارد كه همان گونه كه ميكروبهاى زمينى براى استفاده از نور مريى خورشيد به منظور فتوسنتز استفاده كنند، حيات زهره نيز ممكن است براى استفاده از پرتوهاى فرابنفش، تكامل يافته باشد.
آيا مى توان سرطان را با تغذيه كنترل كرد
سرطان قابل كنترل است
دكتر غلامرضا پورمند
غول سرطان پروستات با تغذيه قابل كنترل است
167349.jpg
يكى از سرطانهايى كه در سالمندان بسيار شايع است و متأسفانه در بعضى از خانواده ها به صورت ارثى تظاهر مى كند، سرطان پروستات است. دو عامل بسيار مهم در سرطان پروستات مسائل محيطى زندگى و توارث است. اين سرطان در اروپا و آمريكا بسيار شايع و خوشبختانه در آسيا كم است و چنانچه قبل از گسترش به بافتهاى اطراف تشخيص داده شود، در بسيارى از موارد ريشه كن مى شود. غده پروستات كه در تمام مردان به طور طبيعى وجود دارد و ترشحات آن براى بارورى ضرورى است، بعد از سن ۴۰ سالگى ممكن است رشد بى رويه پيدا كرده و به صورت خوش خيم يا بدخيم (سرطان) تظاهر كند. نكته قابل توجه بدون علامت بودن نوع بدخيم آن است. تعدادى از بيماران به صرف آنكه علايم خفيف دارند يا اصلاً علايمى ندارند، در تشخيص بيمارى شك مى كنند.
چگونه متوجه سرطان پروستات بشويم؟ چنانچه در خانواده اى هستيم كه يكى از افراد فاميل دچار سرطان پروستات شده باشد، تمام افراد اعقاب، بايد از سن ۴۰ سالگى ساليانه تحت آزمايش بسيار ساده (آنتى ژن اختصاصى پروستات) يا (PSA) قرار گيرند. اين آزمايش فقط با يك سانتيمتر مكعب خون وريدى قابل انجام است، درست همان مقدارى از خون كه براى اندازه گيرى قند خون لازم است. ساير افراد جامعه از سن ۵۰ سالگى ساليانه لازم است براى تشخيص، اين آزمايش را انجام دهند. حدود اعداد طبيعى تا ۴ نانوگرم در هر سانتيمتر مكعب خون است. گرچه با افزايش سن و حجم پروستات مقادير طبيعى تا ۶ نيز قابل قبول است، ولى اصولاً اعداد بين ۱۰ ـ ۴ نانوگرم مشكوك تلقى مى شوند و اعداد بالاى ۱۰ نانوگرم بسيار مشكوك است. قابل يادآورى است آنتى ژن اختصاصى پروستات در بعضى از بيمارانى كه دچار عفونت پروستات هستند نيز بالاتر از طبيعى است و در اين بيماران پس از كنترل عفونت لازم است مجدداً ميزان آنتى ژن اختصاصى پروستات اندازه گيرى شود. اين آزمايش چرا بايستى ساليانه انجام شود؟ مطالعات نشان مى دهد چنانچه ساليانه بيش از ۰‎/۷۵ نانوگرم در سانتيمتر مكعب به ميزان آنتى ژن اختصاصى پروستات اضافه شود، بدشانسى ثبوت سرطان پروستات افزايش مى يابد.
اما نقش تغذيه: درحالى كه سرطان پروستات به طور ارثى در بعضى از خانواده ها بيشتر ديده مى شود، در كشورهاى آسيايى نسبت به آمريكا و اروپا كمتر ديده مى شود. با توجه به اينكه بعضى از مواد غذايى بر روند تكثير سلولهاى غده پروستات تأثيرگذارند، مطالعات فراوانى در جهت شناخت چگونگى شيوع نسبى سرطان در قاره هاى اروپا، آمريكا و آسيا در سالهاى اخير انجام شده است، انديشه اين مطالعات مصرف مواد غذايى با منشأ گياهى در آسيا و مواد گوشتى در آمريكا و اروپا بوده است. اين مطالعات نشان داده كه سرطان پروستات در افرادى از خانواده هاى ژاپنى كه سالهاى متمادى به آمريكا مهاجرت كرده بودند، نسبت به فاميلهاى خود كه در اين كشور سكونت داشتند، افزايش چشمگيرى نشان مى دهد. لذا ثابت شد عامل توارث نمى تواند به تنهايى علت سرطان پروستات باشد. پس از پى بردن به نقش تغذيه مطالعات وسيعى در زمينه مواد غذايى، ويتامينها و بعضى از مواد به عمل آمد.
۱ـ گوجه فرنگى:
گوجه فرنگى پخته شده داراى ماده اى به نام ليكوپن (Lycopene) است.
اين ماده يك آنتى اكسيدان قوى به شمار مى آيد و مطالعه دقيق نشان داده است افرادى كه ليكوپن زياد استفاده مى كنند، ۳۶ ـ ۲۱ درصد شانس سرطان پروستات را كاهش مى دهند.
۲ـ لوبيا چيتى:
داراى ايزوفلاونوئيد (Isoflavonoid) است. نقش اين مواد نيز در كاهش شيوع سرطان پروستات به اثبات رسيده و مطالعات وسيعى توسط متخصصين سرطان شناسى و تغذيه انجام و در حال پيگيرى است.
۳ـ سلنيوم:
اين ماده كه يك غير فلز است، از طريق ريشه گياهان جذب و در موادى از قبيل جوانه گندم، سير و... ديده مى شود. يك مطالعه در آمريكا نشان داد افرادى كه تغذيه مواد گياهى از خاكهاى محتوى مقادير زياد سلنيوم دارند، نسبت به آنهايى كه سلنيوم كمتر دارند، شيوع بيشترى از سرطان پروستات را نشان مى دهند.
نكته بسيار قابل توجه اينكه ميزان سلنيوم را مى توان در خون اندازه گيرى كرد، آنهايى كه كاهش اين ميزان را نشان مى دهند، لازم است از موادى كه سلنيوم دارند، بيشتر استفاده كنند يا آنكه از سلنيوم كه در فرآورده هايى به نام مكمل وجود دارد، استفاده كنند، ولى نكته مهمتر آنكه افرادى كه ميزان سلنيوم بيشترى در خون نشان مى دهند چنانچه از اين ماده بيشتر استفاده كنند، باعث تشديد روند رشد سلولهاى بدخيم مى شوند. لذا با توجه به اينكه تحت عنوان فرآورده هاى ويتامينى موادى از قبيل سلنيوم وجود دارد، بايد بسيار با احتياط مصرف شود. ما پزشكان به كرات شاهد مصرف اين مواد، بدون مطالعه، اهدايى، توسط فاميلها از آمريكا بوده و هستيم و توصيه مى كنيم هر ماده اى كه در گروهى از افراد آمريكايى لازم است مصرف شود، ممكن است براى گروه ديگرى از آمريكايى ها و ساير مردم جهان مضر باشد. اين آگاهى براى كليه مواد، كليه بيماريها و كليه شهروندان لازم و ضرورى است.
۴ـ گوشت و ماهى پخته با زغال:
شكى نيست كباب گوشت قرمز و ماهى كه به صورت باربكيو اصطلاحاً در آمريكا و در ايران زغالى مشهور است، نقش عمده اى در ايجاد سرطان پروستات حيوانات دارند. تغذيه با اين مواد با ايجاد آمينهاى هتروسيكليك در ايجاد سرطان پروستات حيوانات ثابت شده است، گرچه شواهدى از بروز سرطان پروستات با اين نوع تغذيه در انسان به طور مستدل وجود ندارد، ولى مصرف ممتد آن توصيه نمى شود.
۵ـ چربى:
مصرف زياد چربى از راههاى مختلف مى تواند بر روند تكثير سلولهاى سرطانى مؤثر باشد و مطالعات مختلف نشان مى دهد افرادى كه چربى كمترى مصرف مى كنند، ميزان وفور سرطان پروستات در آنها كاهش مى يابد. براى مثال اسيد آراشيدونيك به عنوان يك اسيد چربى اشباع نشده است كه نقش آن در تحريك و تكثير سلولهاى سرطان شناسايى شده است. همچنين مطالعات نشان مى دهد ميزان تستوسترون در افرادى كه چربى زياد مصرف مى كنند، افزايش مى يابد، چربيها مى توانند راديكالهاى آزاد را افزايش دهند و بالاخره حاصل تجزيه چربيها اسيدهاى چربى هستند كه در ايجاد التهاب نقش مؤثر دارند. لذا توصيه مى شود چربيها به طور كلى كمتر استفاده شوند.
۶ـ ويتامين E:
يك مطالعه دقيق نشان داده است مصرف ويتامين E در افرادى كه سيگارى هستند، كاهش چشمگيرى در بروز سرطان پروستات نشان مى دهد، همچنين مطالعه اى در كشور سوئيس نشان مى دهد افرادى كه ويتامين B خونشان كم است و سيگارى هستند، سرطان پروستات بيشترى نشان مى دهند. با تمام اين مطالعات، هنوز به طور يقين رابطه بين ويتامين E و ريسك سرطان پروستات شناخته نشده و نياز به مطالعات بيشتر دارد.
۷ـ كلسيم:
مطالعات در اين باب نيزبه علت دخالت مواد مختلف به خوبى در ايجاد سرطان پروستات شناخته شده نيست، ولى آنچه مسلم است، كلسيم در صورت لزوم براى جلوگيرى از پوكى استخوان بايستى به ميزان تجويز شده توسط متخصصين اين رشته استفاده شود و از مصرف بى رويه آن خوددارى شود.
۸ـ ويتامينهاى B6 ، B12، اسيد فوليك و ويتامين D:
با توجه به اينكه بى خطر و ارزان هستند و مصرف آنها ممكن است در كاهش سرطان پروستات نقش مهمى را ايفا كند، بلامانع هستند.
به طور خلاصه:
متأسفانه پروستات سرطانى است كه چنانچه بموقع تشخيص داده نشده و درمان مقتضى صورت نگيرد، باعث زمينگير شدن شخص مى شود. انجام آزمايش تشخيص سرطان پروستات بسيار ساده است. سرطان پروستات با بزرگى خوش خيم پروستات بسيار متفاوت و دو بيمارى جداگانه هستند و آنچه شايع است،نوع خوش خيم است كه درمان آن بسيار ساده است. در خانواده هايى كه در يكى از افراد فاميل سرطان پروستات تشخيص داده شده است، بايد تشخيص جدى تر پيگيرى شود.
از مصرف گوشت قرمز بخصوص سرخ شده بر روى زغال، ماهى سرخ شده بر روى زغال و چربيها به طور كلى و به طور ممتد احتراز جوييم، گوجه فرنگى پخته را جزئى از برنامه مكمل غذايى خود منظور كنيم. از مصرف مواد بدون مطالعه بخصوص اهدايى از كشورهاى غربى دورى كنيم. تغذيه را يكى از مهمترين مسائل خود بدانيم كه در سلامت، شادابى و پيشگيرى از بسيارى از بيماريها مؤثرند.
سلام ايران
پست الكترونيكى روابط عمومى روزنامه ايران:
ثبت جريمه ها به روز، پرداختها به ماه
روال كار اداره راهنمايى و رانندگى طورى است كه ثبت جريمه ها به روز است اما ثبت پرداختها با فاصله زمانى نسبتاً طولانى (بيش از يك ماه) انجام مى شود. اين براى افرادى كه مى خواهند عدم خلافى بگيرند مشكلات متعدد ايجادكرده است زيرا بايد به شهرك آزمايش مراجعه كنند ويامبلغ جريمه را دوباره بپردازند. در حالى كه با يك اقدام ساده مى توان ثبت پرداختها را هم به روز كرد.
وحيدى
\ > «راهنمايى ورانندگى تهران بزرگ» : با امكاناتى كه پليس راهنمايى ورانندگى تهران بزرگ فراهم كرده،به زودى كار پاسخ به اطلاعات دفاتر اخطاريه به روز انجام و اطلاعات ثبت شده بلافاصله به رايانه مركزى شهرك آزمايش منتقل خواهد شد».
تحمل شنيدن سخنان مخالف
مجلس هفتم در حالى كار خود را آغاز كرد كه تعدادى از نمايندگان نسبت به گزارش وزير كشور درباره عدم احراز صلاحيت ۱۵۰۰ نامزد نمايندگى، آرامش خود را از دست داده بود. از يك مجلس انتظار مى رود كه نسبت به سخنان مخالف واكنش هاى عصبى نشان ندهند، بلكه اگر پاسخ قانع كننده اى دارد بيان كند تاموضوع به طور شفاف قابل بررسى باشد. زيرااز رفتارهايى كه ناشى از عصبانيت است، هيچ نتيجه اى جز سركوب كردن يك حس باانديشه كارديگرى بر نمى آيد.
يك شهروند
مخالفت با روند آژانس بين المللى
به زودى آژانس بين المللى انژرى اتمى گزارش خود را از پرونده اتمى ايران ارائه خواهدكرد. از آنجا كه اين موضوع تاكنون كش وقوسهاى فراوان داشته و آمريكاهم تمايل دارد كه تكليف اين پرونده به خردادماه ياحتى اوايل ۲۰۰۵ موكول شود. جا دارد متوجه ارزش قاطعيت رئيس جمهور در برابر موضع آژانس بين المللى و آمريكاباشيم و نسبت به اين رفتارها كه از طرف مجامع بين المللى سر مى زند به شكل تحصن و يا تجمع در مكانى، معترض شويم.
سوهانى

اخبار مربوط به حراج دختران ايرانى
سالهاست كه در حق زنان و دختران ما هيچ قانون حمايت كننده اى صادر نشده است. شايد اگر رفع تبعيض عليه زنان با حذف مواردى كه خلاف شرع بود تأييد مى شد تا حدودى اين معضلات رفع مى شد. شگفت انگيز اين كه با وجود آنكه سالهاست زنان ودختران ما در كشورهاى عربى به چوب حراج گذاشته مى شوند هيچ رسانه اى اجازه درج اين اخبار را نداشته وحالا يك مرتبه بيشتر روزنامه ها و تلويزيون از اين موضوع حرف مى زنند. به نظر مى رسد آن سكوت و اين گفتن دلايل خاصى داشته باشد . دست كم اميدواريم از كنار اين خبرها به سادگى رد نشويم و اصرار داشته باشيم صادر كنندگان دختران ما به مجازات عمل زشتشان برسند.
جهانى
هشدار به تهران
طبق اخبار اعلام شده زلزله رشته كوههاى البرز را لرزاند وشهرهاى بسيارى نيز در كنار البرز لرزيدند. تهران هم به خود لرزيد كه اين هشدار جدى است براى مردم و مسؤولان. مردم به پاركها وميادين پناه بردند ومسؤولان امر هنوز درگير بم هستند. به نظر مى رسد حداقل يكسرى كارهاى معمولى را بشود براى تهرانى ها ترتيب داد، اما از هيچ نوع اقدام و فعاليتى در اين مورد خبرى نيست و مردم نگران و منتظر زلزله نشسته اند.
قربانى
آزمون مشاوران حقوقى
آزمون دريافت مجوز براى مشاوران حقوقى سالى يكبار در تهران برگزار مى شود از آنجا كه بخش محدودى از مجوزها براى تهران صادر مى شود و با توجه به دشوار بودن رفت و آمد براى شهرستانى ها پيشنهاد مى كنم اين آزمون در سطح استانها برگزار شود. زيرا مجوزها هم براى استانها وشهرستانها صادر مى شوند.
يك شهروند
ديگه چه خبر؟
سرپرست استاندارى استان قزوين منصوب شد
عبدالواحد موسوى لارى وزير كشور، «فريبرز محموديان» معاون سياسى و امنيتى استاندارى قزوين را با حفظ سمت به عنوان سرپرست اين استاندارى منصوب كرد.
«كريم حبيبى انبوهى» مسؤول روابط عمومى استاندارى قزوين به ايرناگفت: همچنين به منظور سرعت بخشيدن به فعاليت هاى مربوط به كمك رسانى به آسيب ديدگان زلزله رودبار الموت، جعفر ذوالقدر مدير كل فنى استاندارى قزوين نيز به عنوان سرپرست معاونت عمرانى استاندارى منصوب شد.
رقيب بوش: هوشيارانه براى مذاكره با ايران آماده ام
 خبر اول اينكه واشنگتن پست به نقل از جان كرى رقيب انتخاباتى جورج بوش رئيس جمهورى آمريكا نوشته كه وى هوشيارانه آماده است تا احتمالاتى را كه مذاكره مستقيم با ايران فراهم مى آورد، بررسى كند. جان كرى، نامزد انتخابات رياست جمهورى آمريكا در پاسخ به سؤالى درخصوص مذاكرات با ايران و اينكه آيا وى اجازه چنين كارى را خواهد داد، گفته: اين رويدادى شگفت در خاورميانه است. وى در ادامه اذعان داشته: در مصر و عربستان دولتهايى هستند كه آمريكا را دوست دارند، اما ملتها تمايلى به آمريكا ندارند و در ايران دولت تمايلى به آمريكا ندارد. اين روزنامه به نقل از كرى اضافه كرده كه وى بايد از انتظارات آمريكا در صورت آغاز مذاكرات با جمهورى اسلامى كه ميان دو كشورى كه اخيراً مورد حمله واشنگتن قرار گرفته اند، واقع شده، اطلاع داشته باشد. وى ادامه داده كه: هوشيارانه آماده ام تا احتمالاتى را كه مذاكره مستقيم با ايران فراهم مى كند، بررسى كنم، اما بى جهت خود را درگير اين مسأله نمى كنم.
تحويل دوربينهاى نظامى آمريكا به باكو
خبر ديگر اينكه آمريكا هشت دستگاه دوربين نظامى بسيار پيشرفته را تحويل ارتش آذربايجان داده است. به گزارش سايت بازتاب، بنابراين گزارش، اين دوربينهاى پيشرفته كه قدرت عمل آنها در شب، مشابه دوربينهاى متداول جنگى در روز مى باشد، به راحتى مى تواند همه تحركات در حوزه خزر را تا عمق مرز كشورهاى همسايه خزر كنترل كند. گزارش اين منبع حاكى از آن است كه اين دوربينهاى بسيار پيشرفته ـ كه تنها چند كشور دنيا از آن استفاده مى كنند ـ به صورت رايگان و در چارچوب همكاريهاى مشترك پنتاگون با آذربايجان، به ارتش جمهورى آذربايجان تحويل داده شده است.
روزنامه نگار زندانى تبريز به بيمارستان منتقل شد
شنيديم كه انصافعلى هدايت روزنامه نگار زندانى تبريز روز شنبه جهت درمان به بيمارستان منتقل شده است. اين روزنامه نگار كه از سال گذشته در بازداشت به سر مى برد، به تبليغ عليه نظام و توهين به مقامات متهم است. خانواده و وكلاى هدايت پيش از اين با ارسال چند نامه اعتراض از مراجع قضايى خواسته بودند تا به دليل پايان محاكمه وى، قرار بازداشتش را فك كنند. بنا به گفته خانواده هدايت، وى به دنبال خونريزى داخلى روده و معده به بيمارستان منتقل شده است و بنا به درخواست پزشكان تا زمان رسيدن به شرايط عمل جراحى تحت مراقبت پزشكى خواهد بود. از سوى ديگر، عباس جمالى وكيل انصافعلى هدايت گفت: در ملاقاتى كه با موكلم داشتم، وى را قانع كردم تا اعتصاب غذايى و دارويى خود را بشكند و جهت عمل جراحى به بيمارستان مراجعه كند. جمالى با اشاره به اينكه هم اكنون انصافعلى هدايت در بيمارستان سيناى تبريز بسترى شده است، اظهار داشت: در تماسى كه با مسؤولين دادگسترى تبريز و مسؤولين زندان داشتم، قرار شد كه هدايت تا دو روز آينده عمل جراحى شود.
لغو سخنرانى محمدرضا خاتمى در رامسر
دست آخر اينكه سخنرانى دبيركل جبهه مشاركت كه قرار بود روز جمعه در كانون فرهنگى و تربيتى شهيد سليمان نژاد رامسر با موضوع اصلاحات برگزار شود، به دنبال فشارهاى برخى مقامات محلى و مداخله گروههاى فشار برگزار نشد.
بنابر خبر سايت «رويداد»، در پى مخالفت فرماندارى با برگزارى اين سخنرانى، «محمدرضا خاتمى» با شركت تعدادى از اهالى اين شهر به صورت خصوصى در محل ديگرى در اين شهرستان به سخنرانى پرداخت. گفتنى است جمعى از هواداران اصلاحات روز پنجشنبه در اعتراض به برگزار نشدن سخنرانى خاتمى، مقابل فرماندارى رامسر تجمع كردند.


|   شناسنامه   |   آرشيو   |