افزايش دامنه خشونت و خشونت گرايى ميان جوانان (به خصوص جوانان آمريكايى) هراسى عجيب در دل شهروندان دنياى مدرن انداخته است. اين خشونت روز افزون كه گاه حالت سنگدلى به خود مى گيرد، هر انسانى را به اين گمان مى اندازد كه آيا وعده هاى مدرنيسم براى تحقق جهانى آرام و صميمى،دروغ يا توهمى بيش نبوده است.
آنهايى كه در سالهاى ۱۹۶۰ به خيابانها ريختند تا با تظاهرات گسترده خود جنگهاى ويتنام و حمله هاى اتمى را محكوم كنند، حالا خشونت هاى جنگ طلبانه را صدچندان ميان فرزندان خويش مى بينند. به اين آمار توجه كنيد:
* در سال ۲۰۰۱ ، ۷۹درصد جوان هايى كه به قتل رسيدند،با سلاح گرم كشته شدند.
* از سال ۱۹۹۴ تا ۱۹۹۹ ، ۱۷۲دانش آموز ۵ تا ۱۸سال نزديك مدرسه يا در مدرسه به قتل رسيدند.
* بيش از ۵۰درصد خشونت هايى كه در مدارس به قتل مى انجامند در آغاز صبح يا پايان وقت مدرسه يا هنگام ناهار صورت مى گيرند.
* در تحقيقى كه سرتاسر مدارس آمريكا را در برمى گرفت معلوم شد ۱۷درصد دانش آموزان آمريكايى با خود اسلحه حمل مى كنند.
* در سال ،۲۰۰۲ بيش از ۸۷۷.۷۰۰جوان ۱۰ تا ۲۴ساله در اثر خشونت هاى فيزيكى مجروح شده اند كه از ميان هرسيزده نفر، يك نفر آنها روانه بيمارستان شده است.
* قتل، دومين دليل مرگ جوانان ۱۰ تا ۲۴ساله آمريكايى است. در اين گروه سنى، در ميان آمريكايى هاى سياهپوست، قتل اولين دليل مرگ به حساب مى آيد.
* در سال ۲۰۰۱ ، ۵۴۸۶ جوان ۱۰ تا ۲۴ساله در آمريكا به قتل رسيدند، يعنى روزى ۲۴نفر .
* ۳۳درصد دانش آموزهاى آمريكايى در طول سال معمولاً يكبار دعواى جدى مى كنند
* دلخورى هاى دوستانه در مدارس باعث شده ۹ درصد از دانش آموزان در سال از دوستانشان توگوشى يا كتك مفصلى بخورند.
بگذاريد نگاهى هم به يك خبر بيندازيم:
* در اول سپتامبر ،۲۰۰۴ چهارجوان بخاطر كتك زدن و دزدى از يك پيرزن ۹۱ساله به زندان محكوم شدند. اين متهمان كه دو پسر ۱۵ ساله و ۱۷ساله و دو دختر ۱۴ساله و ۱۵ساله بودند، به بهانه استفاده از تلفن وارد خانه پيرزن شده بودند و بعد او را در آشپزخانه به باد كتك گرفته بودند، سخنگوى پليس گفت يكى از جوانها دستش را روى دهان پيرزن گذاشته و سر او را محكم بر زمين كوبانده! جراحات وارد شده به اين پير زن ۹۱ ساله به حدى بود كه پزشك ها مجبور شدند زخم هاى او را بخيه بزنند. اين گروه چهار نفره بعد از بستن دست و پاى زن، پول هاى او و ماشين اش را مى دزدند و متوارى مى شوند.
خبرهايى نظير اين كم نيستند. كافى است واژه هايى نظير «جوان» يا «خشونت» يا «دزدى و اخاذى» را در سايت خبرى ياهو يا گوگل وارد كنيد تا با انبوه خبرهاى تكان دهنده اى نظير اين رو به رو شويد. در اين ميان به نطق هايى از شهردارى ها هم برمى خوريد كه در شهرهايى نظير فيلادلفيا اعلام بحران كرده اند و خواستار هميارى مردم شده اند. اما جالب تر از همه، جوايز جور واجورى است كه در ده سال اخير شكل گرفته اند تا مخالفان خشونت را به ارائه برنامه هاى ومدون و اجرايى تشويق كنند.
* * *
جامعه شناسان و روانشناسان بسيارى در طول دهه هاى گذشته سعى كرده اند با شناسايى عوامل خشونت گرايى جوانان و نوجوانان، اين پديده را درمان كنند. اگر چه در باره علت هاى رواج خشونت در ميان جوانان ۱۴ تا ۲۵ ساله اختلاف هاى بسيارى وجود دارد، بيشتر محققان بر اين نكته متفق اند كه خشونت گرايى معمولاً در ميان جوانانى به چشم مى خورد كه: هوش كمى دارند، به قوانين اجتماعى و هنجارها بى اعتقادند، در خانواده هايشان اختلافات آزار دهنده اى وجود دارد، سطح درآمد پدرهايشان كم است، نسبت به خانواده شان احساس عاطفى ندارند.
در فعاليت هاى اجتماعى شركت نمى كنند، تحصيل موفقى ندارند و از طرف دوستان خود رانده مى شوند. براى درمان پديده هايى نظير خشونت گرايى در دنيا پيچيده مدرنيسم بايد موانع بسيارى را از پيش پا برداشت. به عنوان مثال پليس بل وود (bellwood) به خاطر برنامه هاى اشتغال زايى خود براى دانش آموزان توانست سال گذشته جايزه «مبارزه باخشونت بل وود» را از آن خود كند. ساندرا هريسون، مدير ستاد مبارزه با خشونت گفت: «هيچ چيز به اندازه اميد، نمى تواند جلوى خشونت و خشونت گرايى را بگيرد. جوان ها هم مثل همه ما فرصت مى خواهند و اگر اين امكان به آنها داده نشود، ممكن است به زور و خشونت متوسل شوند.»
مايكل دى. رزنيك در تحقيق گسترده و ملى خود به اين نتيجه رسيد كه تنها راه مبارزه با خشونت گرايى جوانان اين است كه فضايى به وجود آمديم تا آنها به چيزى يا به كسى احساس تعلق كنند.
«ما فهميديم احساس پيوند (Connected ness) به خانواده، مدرسه، جامعه، دوستان يا حتى حوزه هايى نظير هنر، موسيقى، ورزش و امثال آن تأثيرى باورنكردنى بر كاهش خشونت و خشونت گرايى ميان جوانان دارد.»

من آن ساز
كنج تنهايى دل سالك ميخانه ى خويشم
وندراين بحر تفكر دريكدانه ى خويشم
منم آن ساز كه با ياد شب بزم عزيزان
سرخوش ازنغمه ى خاموش پرافسانه ى خويشم
شيونم بر شود از زخمه ى ياران ريايى
گرچه لبريز نواى خوش جانانه ى خويشم
تو اگر ماه بلورين شب خاطره هايى
من درويش اجاق دل ويرانه ى خويشم
تو درآيينه ى زيبايى خود مست غرورى
من، مى و ميكده وساغر وپيمانه ى خويشم
« مهدى» ار دوست شرابى ندهد از لب نوشم
كنج تنهايى دل سالك ميخانه ى خويشم
مهدى بهمنى

اگر امروز هم به سراغ اين ستون آمده ايد بايد گفت به بهداشت دهان و دندان هايتان علاقه مند هستيد و قطعاً از جمله افرادى نيستيد كه براى درمان «دندان درد» با يك چكش روى انگشت شستشان مى كوبند و درد دندان را با پيش آمدن درد جديد فراموش مى كنند!
به ياد داريد كه در شماره قبل گفته شد، «غذاهايى با موادقندى بالا، باعث پوسيدگى دندان مى شوند و باكترى هاى پلاك هاى دندانى مى توانند قند را به اسيد تبديل كنند و اسيد سطح دندان را مى خورد و باعث پوسيدگى آن مى شود.»
اسيد باكترى هاى پلاك هاى دندانى + موادقندى
دندان پوسيده دندان سالم + اسيد
> نحوه صحيح مسواك زدن چگونه است؟
۱ـ سر مسواك را نزديك به دندان ها قرار دهيد ، درامتداد خط لثه، بطوريكه موهاى مسواك با سطح دندان شما زاويه ۴۵ درجه بسازد.
۲ ـ مسواك را از جهت لثه به سمت نوك دندان ها حركت دهيدتا جرم و مواد زايد از خط لثه كنده شود.
۳ ـ به مسواك حركت چرخشى آرامى دهيد و مراقب باشيد اين حركت بيش از يك دندان را شامل نشود.
۴ ـ بعد ازمسواك زدن يك به يك سطوح خارجى دندانهاى هر دو فك، همان روش ذكر شده را در موردسطح داخلى دندان ها تكرار كنيد.
۵ ـ براى تميز كردن قسمت داخلى دندان هاى جلو، نوك مسواك را به صورت عمودى روى آن قرار دهيد و با حركت آرام با قسمت جلوى سر مسواك، دندان ها را از بالا به پايين بشوييد.
۶ ـ روى سطوح دندان را با حركت افقى مسواك بزنيد.
۷ ـ روى سطح زبان را هم به آرامى مسواك بزنيد تا از وجودباكترى ها پاك شود.
بخاطر داشته باشيدكه مسواك زدن صحيح ۳ ـ ۲ دقيقه طول مى كشد.(اگرچه ممكن است تصور كنيد زمان مسواك زدن شما درهمين حدوداست، اما با كنترل دقيق متوجه خواهيد شدكه در اكثر مواقع بيش از ۳۰ ثانيه طول نمى كشد)
مواردى كه در ارتباط با بهداشت مسواك بايددر نظر داشت عبارتنداز:
ـ پس از استفاده از مسواك سر آن را به دقت بشوييد وبدون گذاشتن پوششى بر روى آن اجازه دهيد خشك شود (فراموش نكنيد كه رطوبت ازعوامل مؤثر در رشد باكترى هاست)
ـ پس از آن مسواك را در حالت عمودى در جايى از دستشويى قرار دهيد كه در معرض آلودگى نباشد.
ـ اگر چندمسواك را در يك جا مسواكى قرار مى دهيد، مراقب باشيد مسواك ها بدون تماس با يكديگر خشك شوند.
ـ اگر موهاى سر مسواك خراب شود توانايى كندن جرم از دندان راندارد، پس هر ۴ ـ ۳ ماه يكبار مسواك خود را عوض كنيد.
ـ پس از ابتلا به بيماريهايى چون سرماخوردگى و آنفولانزا بايد مسواك جديدى را جايگزين مسواك قبلى كنيد.
در پايان بد نيست بدانيد كه نتيجه تحقيقى كه از سربيكارى انجام شده است اين مى باشد:
بيشتر مردم دنيا ترجيح مى دهندبه عوض مسواك قرمز از مسواك آبى! استفاده كنند.
جلوگيرى از پوسيدگى مجدد دندان:
بسيارى از ما فكر مى كنيم از آنجايى كه دندان هايمان را پركرده ايم نياز به مراقبت زياد از آنها نيست.چرا كه دندان پرشده را عضو واقعى بدنمان به حساب نمى آوريم و تصور آسيب ديدگى آن را نداريم! گرچه ديدگاه ذكرشده عموميت دارد اما بايد گفت: اشتباهى سنگين است چرا كه اسيد ايجادشده قادر است برساختار اطراف و زير منطقه پرشده آسيب رساند و دندان را مجدداً خالى كند كه به دنبال آن التهاب عصب و آبسه ايجاد مى شود.
فراموش نكنيد پرشدگى دندان دائمى نيست و تنها با بهداشت مناسب دهان و كاهش ميزان پلاك و اسيد از راههايى چون مصرف فلورايد، مى توان مقاومت دندان را در مقابل صدمات افزايش داد. دندان پرشده شما نيز همچون ساير دندانها نياز به معاينه مرتب توسط دندانپزشك دارد. اوست كه با استفاده از روشهايى چون اشعه ايكس مى تواند به پوسيدگى پنهانى در زير قسمت پرشده پى ببرد.
رنگ گرفتن دندانها:
تركيبات رنگى موجود در رژيم غذايى ما (چاى، قهوه و...) و عاداتى چون كشيدن سيگار باعث مى شود رنگ سفيد و طبيعى دندانها تغيير كند. بسيارى از افراد راه حل اين مشكل را در استفاده از موادجرم گير و سفيده كننده ويژه دندان مى بينند، اما بايد در مصرف آن دقت لازم را داشته باشند چون بسيارى از اين تركيبات علاوه بر ساييدن سطح دندان و از بين بردن رنگ، به ميناى آن هم آسيب مى رساند. پس قبل از استفاده از اين مواد با دندانپزشك خود مشورت كنيد.
پلاك هاى دندانى چيست؟
لايه اى چسبناك و نرم از باكترى است كه روى لثه و دندان ها (خصوصاً سطح خط لثه) را مى پوشاند و از ميليون ها باكترى تشكيل شده است. در حدود ۷۰% وزن خشك پلاك باكترى است و مابقى را كربوهيدرات و ساير تركيبات بزاق تشكيل مى دهد.
دندان هاى بسيار حساس كدامند؟ در شرايطى محرك هاى سرد، داغ، شيرين، ترش و يا حتى مسواك زدن منظم و...باعث تحريك و درد شديد دندان مى شود كه علل آن عبارتند از:
۱ـ تحليل لثه ها در اثر افزايش سن
۲ـ استفاده از مسواك هاى زبر و خشن و روش نامناسب مسواك زدن
۳ـ از بين رفتن ميناى دندان توسط تركيبات شيميايى
۴ـ فساد دندان
نقش فلورايد در جلوگيرى از آسيب ديدگى دندانها چيست؟
«فلورايد» ماده اى طبيعى است كه در آب و غذاى مصرفى ما يافت مى شود. سالها قبل دانشمندان دريافتند كودكانى كه در آب آشاميدنى شان ميزان مناسبى فلورايد وجود دارد كمتر دچار كرم خوردگى!! دندان مى شوند.
«فلورايد» ى كه در سطح ميناى دندان استفاده مى شود باعث پايدارى بيشتر آن مى شود و بلورهاى مينا را نسبت به اسيد مقاوم تر مى كند. به همين خاطر بايد از خميردندان هاى حاوى فلورايد استفاده كرد. (فلورايد قوى ترين سلاح ما در مقابل پوسيدگى دندان است).
«روت كانال» يعنى چه؟!
اكثر ما اين اصطلاح دندانپزشكى را شنيده ايم و بارها از بابت نياز به آن ترسيده ايم. (اول بخاطر خطرات اقتصادى حاصل از انجام آن و دوم بخاطر آنكه نشان مى دهد مشكل دندان ما جدى است و شايد با چكش ذكرشده حل نشود!) بعد از تمام ترسها و وحشتهاى ناخواسته، از «روت كانال» چه مى دانيد؟
«روت كانال» عبارت است از بيرون آوردن عصب عفونى شده دندان و تميز و پركردن مغز آسيب ديده آن. با انجام اين عمل دندان حفظ مى شود و مغز و لايه هاى نرم داخل آن آسيب نخواهد ديد.
اگر دندان آسيب ديده درمان نشود چه اتفاقى مى افتد؟
اگر مغز دندان ملتهب شده و درمان نشود. مى ميرد و استخوان اطراف آن از بين مى رود كه در شرايط ذكر شده راهى براى حفظ آن دندان نيست و بايد كشيده شود.
اما اينكه چگونه با روش صحيح مسواك بزنيم؟!
۱ ـ سر مسواك را نزديك به دندانها قرار دهيد. در امتداد خط لثه، بطوريكه با سطح دندانهاى شما زاويه ۴۵بسازد.
۲ ـ آن را از جهت لثه به سمت نوك دندانها حركت دهيد تا جرم و موادغذايى باقيمانده از سطح خط لثه هايتان كنده شود.
۳ ـ به مسواك حركت چرخشى آرامى دهيد و آن را تك تك روى دندانها جلو ببريد.
۴ ـ بعد از مسواك زدن سطح خارجى همه دندانها (در هر دو فك) نوبت سطح داخلى آنها است.
۵ ـ براى تميز كردن سطح داخل دندانهاى جلويى، نوك مسواك را به صورت عمودى روى آنها قرار دهيد و با حركتى آرام از پايين به بالا، مواداضافى را از خط لثه و دندانها خارج كنيد.
۶ ـ روى سطح دندان را با حركت افقى مسواك تميز كنيد.
۷ـ در پايان همه سطح زبانتان را مسواك بزنيد تا باكتريهاى موجود و موادغذايى روى آن نيز پاك شود.
مواردى كه لازم است بعد ازاستفاده از مصرف رعايت شود:
۱ ـ پس از مصرف مسواك سرآن را به دقت بشوييد و آن را به حالت عمودى در جامسواكى قراردهيد تا موهايشان كاملاً خشك شود (رطوبت موجود در سر مسواك باعث رشد باكترى ها مى شود).
۲ ـ مسواك را در جايى از دستشويى قرار دهيد كه امكان آلودگى آن كمتر باشد.
۳ ـ مسواك هايى با موهاى خراب و خميده شده، قدرت كندن جرم از دندان را ندارند. بنابراين هر ۴-۳ ماه يكبار نسبت به تهيه مسواك جديد اقدام كنيد.
۴ ـ پس از ابتلا به سرماخوردگى و آنفولانزا، مسواك قبلى را كنار بگذاريد و مسواك ديگرى تهيه كنيد.
۵ ـ اگر چند مسواك را در يك جامسواكى واحد قرارمى دهيد، مراقب باشيد سر آنها بدون تماس با يكديگر خشك شوند.
نخ دندان:
حتى با رعايت صحيح مسواك زدن هم، هميشه مقدارى موادغذايى در لابه لاى دندان ها مى ماند. به همين منظور استفاده روزانه از نخ دندان بسيار ضرورى است و به عنوان روشى مناسب در كنار مسواك زدن مى تواند سلامت دندانهايمان را تضمين كند.
اما بد نيست در پايان اين مقاله به تحقيقى كه از سربيكارى انجام شده است توجه كنيد! «بيشتر مردم دنيا استفاده از مسواك آبى را به مسواك قرمز ترجيح مى دهند» شما چطور؟ قرمز يا آبى؟!