با عرض سلام و خسته نباشيد خدمت تمامى كاركنان روزنامه ايران على الخصوص ويژه نامه جوان.
در شماره هفته قبل خود در مورخ ۸۳‎/۱۰‎/۱۳ از من خواسته بوديد حرف دلم را دوباره ميل بزنم ولى ديگر اعتماد كردن به اين كامپيوترها هم فايده ندارد. زيرا با مورد هفته گذشته براى دومين بارى بود كه ميل مى زدم ولى به نظرم درهر دو مورد اى ميل من به دست شما نرسيده است. اين بار نيز تصميم گرفتم از فاكس استفاده كنم شايد انتظار چندين ماهه نيز به پايان برسد و حرف دلم را چاپ كنيد. هفته آينده منتظرم. حتماً.
دست حق پشت و پناهتان.
اى آسمانى
من از زمين با تو سخن مى گويم. از ديارى كه در آن ياس هاى وحشى و ريشه در خاكى آلوده دارند و نشكفته، پژمرده مى شوند. از زمينى كه چشمه ها در آن خشكيده و همگان تشنه آسمانند. همان آسمانى كه سقف اين زمين خاكى است. من يكى از اين خاكى ها هستم كه در هواى پر از كينه آن مى پوسم، اى كه از اهالى آسمانى، به آسمان هاى ديگر هم بگو! بگو كه مهر و صفا زير تيرگى هاى اين خاك مدفون شده است. پيام مرا به آنجا ببر كه حتى دلهايتان نيز آبى است. به آنجا كه زندگى پايدار است. شايد از ديدار الهه آسمان، آزيتا، مهر و صفا بر من تنها ببارد.
زندگى حكايتى است از حكايات روزگار، كه گاه به زيبايى يك عشق و گاه به زشتى دنياست. قسم به چشمه پاك كوثر زيبايى آن مهر و محبت وزشتى آن رنگ بد تركيب دنياست. پس بياد مشهورترين بازيگر صحنه روزگار منتظر توست.
پس بيا. بيا تا بى آنكه ليلى من باشى مجنون وفادارت خواهم بود.

مرتضى مددى - مياندوآب

لحظه

دل و تنهايى
در شبى رؤيايى
چشمك برق نگاهى
غنچه عشقم را تا تجلى بگشود
همه در يك لحظه
لحظه مصداق شور
لحظه مصداق اميد
لحظه مصداق وصال
لحظه مصداق شرم
همه در چشم تو
چشم تو همه هستى من
اكسير دل خوشى و مستى من
چشم تو موج بلند عشقم
نغمه پرداز همه سر خوشى ام
چشم تو، چشمه درياى صفا
كه در آن رخت ببندد
دلم از تنهايى
در شبى رؤيايى

حجت عرفانيان پور

نادر مجيدى
پسر جوانى كه ظاهراً صداى دخترى را شنيده است ابتدا فكر مى كند صداى خواهرش است اما صداى شخص ديگرى است كه از او نامه اى هم به زبان پهلوى دريافت مى كند. خواهر تلاش مى كند تا نامه ترجمه شود تا بفهمند صاحب آن صدا و نامه كيست؛ تا همين جا را داشته باشيد و باقى داستان را در نمايش تحت عنوان «گذر از روز ششم به صدايى كه مى شنوم» كه قرار است در ايام جشنواره تئاتر فجر اجرا شود، دنبال كنيد.
نمايشنامه اى كه از آن صحبت شد از على نرگس نژاد است كه خود او نمايشى را كارگردانى هم كرده است.
نرگس نژاد متولد سال ۱۳۵۹ يكى از شهرهاى استان كهگيلويه و بويراحمد به نام دهدشت است.
او تاكنون تحصيلاتى در زمينه نمايش نداشته است و صرفاً براساس مطالعه كتابهاى نمايش و ديدن كارهاى مختلف توانست وارد كار در حوزه تئاتر شود.
نرگس نژاد تاكنون چهار نمايشنامه نوشته و آنها را كارگردانى كرده است.
«نفس كشيدن در سرزمين ليز» ، «يك خروس فاصله تا بهشت» و «جهان همچون اراده دو خواب بيننده» ديگر كارهاى اين جوان دهدشتى است.
نرگس نژاد تاكنون همه كارهايش را در تنها آمفى تئاتر دهدشت به اجرا برده است و سال گذشته هم «يك خروس فاصله تا بهشت» را در تالار مولوى تهران اجرا كرد.
آخرين فعاليت نمايشى او يعنى «گذر از روز ششم به صدايى كه مى شنوم» در جشنواره هاى استانى، منطقه اى بوشهر و شهرستان دهدشت به عنوان كار برتر شناخته شد تا بتواند به جشنواره تئاتر فجر راه يابد.
على از كهگيلويه تا جشنواره تئاتر فجر راه درازى را پيموده است ... نرگس نژاد كه از حضور در جشنواره فجر بسيار خوشحال است مى گويد: حضور در جشنواره فجر يعنى اين كه در معرض حرفه اى شدن قرار گرفته ايم البته تا حرفه اى شدن فاصله اى بسيار طولانى داريم.
نرگس نژاد ديپلم رياضى دارد اما هميشه علاقه مند به كتابهاى فلسفى بوده است او مى گويد خواندن آثار ارسطو باعث شد نگاه متفاوتى به تئاتر و نمايش پيدا كنم كه همين تأثير باعث شد كار نمايش را جدى بگيرم و به مرور علاقمند شدم.
او كه به رغم نداشتن امكانات و زندگى در يك شهر ستان محروم توانسته در كنار گروههاى حرفه اى نمايش را به جشنواره فجر برساند در خصوص اين موفقيت و رسيدن به اين موقعيت مى گويد: شايد قانون نبودن به روز مرگى، شايد سرگشتگى شخصى و شايد جست وجوگرى و ناراضى بودن از شرايط زندگى باعث شد كه بتوانم خودم را به اينجا برسانم.
نرگس نژاد معتقد است زندگى در دهدشت به رغم اينكه مى گويند سابقه اى سه هزار ساله دارد بسيار متفاوت با زندگى در شهرهاى بزرگ است. او مى گويد زندگى در آنجا تا چند سال قبل به صورت عشيره اى بوده و ما در دوره گذار از زندگى عشيره اى به زندگى شهرى هستيم وحال با وجود چنين شرايطى مطرح شدن، يك شانس است البته بسيار لذت بخش.
نرگس نژاد در اين سالها كه كار نمايش كرده دوستان زيادى را هم در حوزه تئاتر پيدا كرده است، آنقدر كه يك ترم به صورت ميهمان در كلاس نمايش دانشگاه تهران شركت مى كند اما كلاسها برايش خيلى جذاب نيستند.
او در خصوص نگاه حرفه اى به  نمايش و ادامه فعاليت در تهران مى گويد: تمايل به كار حرفه اى و كار خوب دارم ولى به اين فكر نكرده ام كه مى بايست حتماً در تهران باشم، تصور مى كنم شايد در همان دهدشت هم بتوان يك گروه خوب و موفق و تا حدودى حرفه اى هم داشت كه البته اين كار وقت مى برد. نرگس نژاد به رغم فعاليت موفق نمايش اش در اين سالها اميدوار است سال آينده، رشته معمارى دانشگاه قبول شود هر چند كه نمايشنامه نويسى، كارگردانى و بازيگرى را كنار نخواهد گذاشت. او مى گويد شايد يكى از همين روزها نام على نرگس نژاد را روى پوستر يكى از نمايشهاى سالن اصلى تئاتر شهر ببينيد.

دنياى بى انتهاى اينترنت پر است از مطالب آموزشى و بعيد است شما در زمينه اى به دنبال اطلاعات و راه حل باشيد و با قدرى گشت و گذار و جست وجو جواب سؤال هايتان را پيدا نكنيد؛ حتى اگر اين سؤال مربوط به بند كفش هاى شما باشد!
درست است، بند كفش! اگرچه مطالبى كه در اينترنت پيدا مى كنيد مى توانند آموزنده و مفيد باشند، به همان اندازه ممكن است عجيب و غيرقابل باور نيز باشند و نمونه عينى آن همين سايت مربوط به بندكفش است!
اصولاً بند كفش و باز و بسته كردن آن هميشه يكى از معضلات و مشكلات جوانان بوده است و تا به حال نيز هيچكس نه چاره اى براى آن انديشيده و نه توانسته از سختى هاى مربوط به آن كم كند. اما با اين وجود، مى توان راه هايى پيدا كرد كه اين كار سخت و طاقت فرسا را كمى مفرح تر انجام داد و در آن كمى تنوع ايجاد كرد.
بدين ترتيب اگر تا به حال فكر مى كرديد تنها يك روش براى ردكردن بند كفش از سوراخ هاى تعبيه شده در كفش ها وجود دارد، اين سايت كه مى توانيد آن را از طريق آدرس
http://www.fieggen.com/shoelace/lacingmethods.htm
پيدا كنيد، به شما بيست و دو روش مختلف براى آرايش دادن بندكفش هايتان آموزش مى دهد.
مهم ترين ويژگى هر يك از اين روش ها اين است كه به لحاظ ظاهرى يك فرم كاملاً متفاوت ايجاد خواهد كرد. به علاوه براى هر روش علاوه بر نشان دادن دقيق روش رد كردن بندها، مزايا و معايب آن نيز مورد اشاره قرار گرفته است و شما مى توانيد با توجه به سليقه و ديگر معيارهايى كه براى خودتان داريد روش مورد نظرتان را از بين اين ۲۲ روش انتخاب كنيد. بنابراين از فردا مى توانيد هفته اى يك روش را انتخاب كنيد و مطمئن باشيد دوستان و اطرافيان فراوانى مدام از شما درباره روش هاى جديد بستن بند كفش هاى تان پرس و جو خواهند كرد. فقط بايد حوصله داشته باشيد و جواب سؤال هاى شان را بدهيد. اگر هم حوصله اين كار را نداريد، مى توانيد آنها را سروقت همين سايت بفرستيد و خيال خودتان را راحت كنيد!

مينو ضابطيان

چند سالى است كه از تلويزيون هاى سياه و سفيد خبرى نيست و اكثر خانواده ها صاحب نوع رنگى آن شده اندو بيشتر سريال ها و فيلم ها را رنگى مى بينند. رنگ هايى كه هر كدام معنى خاصى به داستان آنها مى دهد. به طورى كه اگر بر حسب تصادف بخواهيم فيلمى را سياه و سفيد ببينيم (جداى از زنده شدن خاطرات) ممكن است جذابيت خاصى نداشته باشد.
... وضعيت عكس ها هم همينطور است، گرچه عكس هاى سياه و سفيد اصالت و هويت خاص خود را دارند اما هرگز نمى توانند تنوع رنگ ها را در عالم واقعى به تصوير بكشند.
در مورد تأثير رنگ ها بسيار شنيده و ديده ايم. (در همين ستون روزنامه هم مطلبى در اين مورد داشتيم) اما شايد كمتر كسى در مورد خواب هاى شبانه اش و معناى رنگ ها در آن فكر كرده باشد و از خود بپرسد خوابش رنگى است يا سياه و سفيد؟!
همين ديشب كه خواب مى ديديد چه رنگى بود؟وقتى با رئيستان جر و بحث داشتيد يا به جلسه امتحان دير رسيده بوديد و يا... فضاى اطراف چه رنگى داشت؟ شخصيت هاى داستان لباس هاى چه رنگى پوشيده بودند؟! در اكثر مواقع آنچه از خواب تعريف مى كنيم اجزاى سازنده اش است نه رنگ هاى آن!
آيا همه مردم خواب رنگى مى بينند يا سياه و سفيد؟!
معنى رنگ هاى روشن و تيره در خواب چيست؟
رنگ ها در خواب به شكل هاى مختلف ظاهر مى شوند. خوابى كه به طور كامل رنگى است با خبر شخصى از آن رنگ گرفته است (مثلاً زنى با كلاه قرمز).
بعضى از افراد ادعا مى كنند خواب هايشان بى رنگ است و برخى ديگر از سياه و سفيد بودن آن مى گويند. فراموش نكنيد وقتى خواب شما سفيد، سياه يا خاكسترى است اين به معناى رنگ نداشتن آن نيست. ديدن چيزى به رنگ سياه يعنى سياه بودن آن نه بى رنگ بودن!
محققين نشان داده اند بيشتر خواب هاى ما رنگى است (۸۳-۷۰ درصد) و آنچه باعث مى شود گمان كنيم خواب ها رنگ ندارند فراموش كردن اصل موضوع خواب است. (۲۵ درصد خواب ها در طى شب) رنگ ها عنصر مهمى هستند كه مى توانند مانند ساير اجزا و نهادهاى خواب به آن معنا دهند و هيجانات شخص را به تصوير كشند.
خواب هاى رنگى نشانگر عملكرد صحيح و درست مغز است. روندى كه كاملاً خارج از اراده ما صورت مى گيرد.
در عالم بيدارى تصوير كامل هر چيز در ذهنمان حاصل بازسازى يك محرك بصرى خارجى است كه براى شكل گيرى آن رنگ ها، ابعاد و زوايا و موقعيت فضايى آنها به كمك هم مى آيند. ما نيز هر كدام از اين خصوصيات در مناطق مختلف مغز ما باعث مى شود ماحصل نهايى تصوير كاملى از آنچه ديده ايم باشد. اما آنچه در خواب مى بينيم كاملاً وابسته به محرك درونى ماست!
> رنگ ها در خواب و بيدارى:
دانشمندان با جست وجو و تحقيق در مورد تأثير رنگ ها در عالم بيدارى توانسته اند به ارتباط آنها با اجزاى خواب و عالم رؤيا هم پى ببرند. آنها به اين نتيجه رسيده اند كه مغز در هر دو حالت به صورتى مشابه عمل مى كند. طى ۵۰ سال گذشته تحقيقات كم اما با ارزشى بر روى تأثير رنگ ها بر انسان و حيوان انجام شده است و با استفاده از آن توانسته اند به موفقيت هاى زيادى در عرصه هنر، تجارت، تبليغات و... دست يابند. پاسخ ما به رنگ ها، آنقدر خودكار و ناآگاهانه است كه قابل باور نيست.
براى نمونه با تحقيق در مورد كودكان مدارس دريافته اند كلاس هايى به رنگ زرد يا سبز - زرد، نارنجى و يا آبى روشن باعث افزايش يادگيرى مى شود در حالى كه رنگ هايى مثل سفيد، سياه يا قهوه اى باعث افت در آموزش و يادگيرى است.
رنگ آبى اعصاب پاراسمپاتيك را آرام مى كند در حالى كه رنگ قرمز محرك اعصاب سمپاتيك است و باعث كاهش و افزايش قابل ملاحظه  ضربان قلب و تنفس مى شود.
در واقع دانشمندان توانسته اند با بررسى تأثيرات رنگ ها درعالم بيدارى به معناى آنها در دنياى خواب بهتر پى ببرند.
چگونه خواب ها رنگى مى شوند؟
يك ويژگى مشترك خواب هايى كه مى بينيم تركيب ۲ يا چند جز با يكديگر براى شكل گيرى تصويرى كامل است و رنگ ها هم مانند ساير نشانه هاى خواب باعث تكميل بيشتر آن مى شوند و به تظاهر به يكى از حالات زير مى توانند به حوادث خواب مفهوم مشخص ترى بدهند.
۱-آنها همراه با موضوع خواب و در همان راستا با ايجاد حسى مشابه عمل مى كنند.
۲-رنگ مورد نظر موضوع خواب را مخفى مى كند و آن را پوشش مى دهد و باعث تغيير جزء اصلى مى شود.
۳-تمام موضوع خواب همان رنگ خواب مى شود و ساير اجزا كمرنگ يا بى رنگ هستند. (ديدن يك آسمان آبى به تنهايى مثالى از اين مورد است.)
در تمام شرايط ذكر شده ۴ رنگ قرمز، زرد، سبز و آبى به صورت جداگانه يا تركيب معنى خواب را واضح تر مى كنند.
> تفسيرى از رنگ هادر خواب:
ممكن است در مثال همان آسمان آبى شبى آسمان را سياه خواب ببينيد! فكر كرده ايد معنى اين دو خواب تا چه حد به يكديگر نزديك است؟!
|رنگ سفيد
عنصرى است كه نشانه كمال طلبى دارد.
سفيد به معناى اميد، ايمان، اطمينان و روشنفكرى است و وقتى با ساير رنگ ها تركيب مى شود معنى آنها را عميق تر و شديدتر مى كند. اما به تنهايى نشانه سرسختى و پافشارى در كارها و افكار است.
< رنگ سياه
سياه معناى زيادى دارد و بايد جزئيات خواب در نظر گرفته شود تا معناى خاص آن را درك كرد. اين رنگ، معنى ترس، نگرانى، دشمنى، غيظ، گناه و افسردگى (عدم ايمان و اميد) است و وقتى با ساير رنگ ها تركيب شود معنى آنها را تغيير مى دهد.
تركيب سياه و سفيد نوعى افراط گرايى و تعصب شديد را نشان مى دهد.
< قرمز، رنگ هيجان
اين رنگ نشانه هيجان، انرژى، خشم، گرما و شادى است.
تركيب سياه و قرمز: نمادى از خشم است.
و قرمز و سفيد به معناى نياز به اميد و لذت است.
< نارنجى، بلندهمتى
نارنجى يعنى بلند همتى، آرزوهاى زياد داشتن و گاه جاه طلبى اين رنگ كه تركيب قرمز و زرد است سرشار از حركت است. اين رنگ نمادى از خوش بينى است و حس نياز به جوان بودن.
< زرد
خرد، نشانه خرد و فهم است. اين رنگى انعكاسى است از توانايى هاى مغزى و اگر كسى در خواب ببيند كه فرد همراه او لباسى زرد پوشيده است به معنى نياز به جدال فكرى و شركت در امور استدلالى و منطقى در اوست.
< رنگ صورتى
رنگ صورتى نشان دهنده عشق است. عشق به يكى از افراد خانواده. اما ديدن همه چيز به رنگ صورتى به معناى نياز به يافتن كسى است كه بتوان به معناى واقعى او را به دنياى علايق خود وارد كرد.
< ارغوانى
نشانه قدرت و توانايى است. اين رنگ نشانه قدرت در خواب است و نشانه اى از حس قوى مسؤوليت پذيرى شخص و نگرانى هايى در اين راستاست.
< آبى
اين رنگ وضعيت روحى خواب بيننده را به خوبى به تصوير مى كشد. آبى تيره نشانه ترس ونگرانى است. اما آبى روشن مظهر اميد، سطح بالايى از آگاهى روحانى و معنوى است.
< سبز
نشانه نياز براى بهبودى توازن و هماهنگى است. البته در شرايطى خاص انعكاسى از رشك وحسادت هم است.
البته فراموش نشود كه تركيب رنگ ها با يكديگر معانى آنها را تغيير مى دهد. در ضمن اينكه خواب ها علاوه بر وضعيت و شرايط روحى، تحت تأثير برنامه هاى خواب و بيدارى او، طول مدت خواب و از همه مهمتر مصرف مواد غذايى و آب بيش از رفتن به رختخواب است.
... خلاصه اينكه ، سعى كنيد از امشب رنگ خواب هار ا به خاطر بسپاريد. تا شرايط روحى خودتان را بهتر درك كنيد. حتى اگر لازم باشد با عينك بخوابيد تا بهتر خواب ببينيد!