جمعه ۲ بهمن ۱۳۸۳ - ۱۰ ذيحجه ۱۴۲۵
Fri, Jan 21, 2005
ويژه ۴
۳۰۳۷
sLogo.gif

PDF Edition
صفحه اول
سياسى
سينما
گزارش
گزارش ويژه
ويژه ۱
ويژه ۲
ويژه ۳
ويژه ۴
ويژه ۵
ويژه ۶
ويژه ۷
ويژه ۸
ورزشى
اوقات شرعى
موسيقى
ارتباطات
ضميمه ۱
ضميمه ۲
ضميمه ۳
آرشيو
مهمان خارجى ساندويچ فروشى هاى ايران
خانه دارى
مشاور تغذيه
پيشنهاد سرآشپز
حاج اصغر رضوانى قمى(دائى)
198870.jpg
براى تهيه ته چين دو عدد تخم مرغ را درظرفى شكسته وكمى نمك و چاشنى دلخواه به آن مى افزاييم، سپس يك ليوان ماست چكيده را كه آب آن به تمامى گرفته شده باشد با تخم مرغ مخلوط مى كنيم.
خانمهاى جوان بايد توجه كنند كه استفاده از ماستى كه آب دار باشد باعث مى شود تا رنگ كف ديگ سياه شده وبدرنگ شود.
كمى زعفران ساييده شده به مخلوطمان مى افزاييم سپس در مرحله نهايى از برنج آبكش شده اى كه آب آن كشيده شده باشد درمخلوط مورد نظر ريخته ، ته ظرف را باروغن چرب كرده و از مخلوط آماده شده يك رديف در ته ظرف مى ريزيم؛ پس از آن يك رديف بادمجان سرخ شده و پياز داغ وگوشت مرغ پخته شده را افزوده، صاف مى كنيم و باز هم يك رديف مواد حاوى برنج وماست و تخم مرغ را مى افزاييم ودر نهايت نيز سطح برنج را با پشت قاشق صاف كرده و كمى روغن به سطح آن اضافه مى كنيم؛ آنگاه ظرف برنج را توى فر دم كرده وسپس با شعله بالاى فر سطح آن را طلايى مى كنيم.
براى اينكه ته چينمان به ظرف نچسبد ته ظرف را چند لحظه زير آب خنك شير مى گيريم تا ته چين به راحتى از ظرف جدا شود و درنهايت آن را به قطعات دلخواه برش مى دهيم.
198885.jpg
طرز تهيه نان مرغوب

براى تهيه اين نان - كه منحصراً با ابتكار سرآشپز همين ستون تهيه مى شود ـ به هيچ عنوان از جوش شيرين كه براى بدن زيان آور است استفاده نمى شود زيرا جوش شيرين اگر چه باعث چسبندگى خميرمان مى شود اما درعين حال فسفر و آهن موجود درنان را نيز از بين مى برد.
براى تهيه يك نان مرغوب، توجه به نوع آرد وكيفيت آن از اهميت ويژه اى برخوردار است، كمى نمك به آردمان افزوده وبراى تهيه يك كيلو خمير يك استكان شيره انگور را با آرد مورد نظر مخلوط كرده وبا ميزان آب لازم خمير مى كنيم. لازم است يادآورى كنم كه آب را به يكباره به آردمان نمى افزاييم زيرا خميرمان شل مى شود بلكه به تدريج وبه آهستگى اين كار را انجام داده خمير را خوب ورز مى دهيم آن را نيم ساعتى درهواى گرم نگهدارى مى كنيم تا اصطلاحاً «ور» بيايد.
مى توانيم براى متفاوت بودن طبخ نانمان قبل از چسباندن آن به تنور بر روى آن «تخم نان» بپاشيم تخم نان تركيبى دلپذير از گل رنگ، زيره ، خشخاش، سياه دانه و كنجد است.
198837.jpg
طرز تهيه دوغ سنتى ايران

دانستن اين نكته مهم است كه يك دوغ سنتى ايرانى و خوش طعم ومزه، با ماست چكيده تهيه مى شود وبراى اينكه ماستمان را براى دوغ ترشتر وخوشمزه تر كنيم مى توانيم به آن آب نارنج بيفزاييم؛ به اين دوغ سبزيجات معطرى همچون نعناع ، آويشن ، پونه، و گل سرخ مى افزاييم.
مهمان خارجى ساندويچ فروشى هاى ايران
كبابى كه تركى نيست!
198975.jpg
شهرزاد عبديه
\قبل از آن كه انواع fast food و پيتزا از كشورهاى غربى به فهرست غذايى ما وارد و چنان خوشايند ذائقه ايرانيان شود كه از آنها به عنوان رقيبى جدى براى رستوران و غذاهاى سنتى نام ببرند، غذاهاى متنوعى از كشورهاى ديگر نيز با استقبال ايرانيان روبرو شده بود و شايد عليرغم نامش كمتر كسى بداند كه «كباب تركى» از جمله همين غذاها است كه سال ها پيش از كشور تركيه به ايران آمد اما ديرى نپاييد كه بسيارى از خيابان ها و گذرها پرشدند از اغذيه فروشى هايى كه در كنار فروش مرغ و ساير خوراكى ها، در دستگاه گردان مخصوصى به تهيه و فروش كباب تركى پرداختند. اين روزها شايد بتوان گفت خيابان ستارخان به نوعى به مركزى براى فروش كباب تركى تبديل شده است. هر رهگذرى متوجه مى شود كه در مسيرى نه چندان طولانى در اين خيابان چندين مغازه كباب تركى وجود دارد.
صاحب يكى از اين مغازه ها در حالى كه كاملاً حركت كار گرهايش را زير نظر دارد در پاسخ به سؤال ما در باره پيشينه اين غذا مى گويد: «ريشه كباب تركى متعلق به كشور تركيه است. در تركيه حدود هفت نوع كباب تركى وجود دارد. مثلاً در يك نوع آن لابه لاى گوشت استيكى، دمبه قرار مى دهند.»
او كه حدود ۱۷ سال پيش اولين كباب تركى را در اين خيابان به همراه بعضى از بستگانش راه اندازى كرده مى گويد: «در ابتدا مانند آنچه در تركيه رايج است، كباب ها را با گوشت استيكى خوابانده شده در پياز و دمبه درست مى كرديم. اما كم كم تصميم گرفتيم به جاى دمبه از گوشت چرخ كرده استفاده كنيم. اولين مرتبه براى اين كه مواد از دور دستگاه نريزد، دور آن را تورى سيمى بستيم، اما كم كم فوت و فن كار را ياد گرفتيم و امروز به راحتى بدون تورى كار مى كنيم.»
روش طبخ كباب تركى
بنا به گفته اهل فن، قبل از هر كارى گوشت را كمى چرخ كرده و با پياز در همزن خوب مخلوط مى كنيم تا گوشت به اصطلاح خود را بگيرد؛ بعد هم يك  درميان گوشت چرخ كرده و گوشت استيكى را به ترتيب داخل دستگاه مى چينم و حالا نوبت حرارت مستقيم آتش است. تا فراموش نكرده ام بايد بگويم در اين كباب از گوشت قلوه گاه و ران گوساله استفاده مى شود. استفاده از گوشت چرخ كرده باعث مى شود كباب تركى خشك نشود.
كباب تركى با مرغ هم طعم و مزه خودش را دارد براى اين كه يك كباب تركى خوب با مرغ تهيه شود قبل از هر كارى مرغ را به اصطلاح بى خس (بى استخوان) مى كنند و بعد آن را در كره و زعفران و نمك مى خوابانند. در مرحله آخر هم نوبت قرار دادن مرغ داخل دستگاه مخصوص است به ترتيب يك رديف ران و يك دريف سينه قرار مى دهند تا دستگاه گردان پرشود و بعد هم گردش ملايم دستگاه و حرارت سوزان آتش است. اين حرارت مستقيم را هرگز فراموش نكنيد. زيرا در تهيه انواع كباب هاى تركى نقش كليدى را بردوش دارد و كيفيت بهتر كباب در نتيجه حرارت بيشتر است.
وقت شام
مردم زيادى براى تهيه كباب تركى آمده اند، كارگرى كه پاى دستگاه ايستاده با سرعت قسمت هاى برشته شده را به نازكى مى برد و با چالاكى گوشت ها را با مخلفات (گوجه، پياز، فلفل سبز، كره، قارچ) تفت داده شده، مخلوط مى كند. نان چاركى را پر از مخالفت و گوشت كرده و به دست مشترى مى دهد. البته در ساندويچ كباب تركى چه از نوع گوشت، چه از نوع مرغ و چه از نوع گوشت و مرغ حتماً خيارشور و گوجه فرنگى و سس مخصوص وجود دارد.
انواع سس
سس سفيد كباب تركى (البته توجه داشته باشيد اگر ذائقه شما با سس هاى تند بيگانه باشد ممكن است زبانتان را بسوزاند) همان سس مايونز خودمان است كه فلفل زيادى دارد، اما سس قرمز تركيبى از رب، سركه، شكر و فلفل است كه بعد از پختن به صورت سس كباب تركى مورد استفاده قرار مى گيرد.
حرف آخر
در پايان به شما قول مى دهيم كه اگر جزو افراد پر خوراك و خوش اشتها هستيد حتماً يك ساندويچ كباب تركى شما را كاملاً سير خواهد كرد و اما اگر غير از اين است و شما در زمره آدم هاى بى اشتها محسوب مى شويد حتماً دو نفرى يك كباب بگيريد!
خانه دارى
طرز تهيه دَم كرده هاى خانگى
198954.jpg
دكتر ميمندى نژاد در كتاب راهنماى تغذيه چنين مى نويسد:
«براى تهيه داروهاى خانگى سه طريق متداول است؛ خيس كردن، دم كردن و جوشاندن.»
۱ ـ براى خيس كردن: در آب جوشيده سرد شد، آنچه را كه مى خواهند ريخته و بعد از ۱۲ ساعت آن را صاف و مصرف مى كنند. از اين روش براى بيرون كشيدن مواد مورد نظر كه در ريشه و پوست ساقه درختان است استفاده مى كنند.
۲ ـ دم كردن: گياه را مدت ۳۰-۲۰ دقيقه در آب جوش قرار مى دهند، اين طريقه را براى استفاده از برگ گل و دانه گياهان به كار مى برند.
۳ ـ جوشانده: قسمت هاى مورد نظر گياه را در آب سرد مى ريزند، آن را روى آتش قرار مى دهند، حرارت مى دهند تا جوش بيايد، حرارت را ده تا بيست دقيقه ادامه مى دهند تا به اصطلاح شيره بنات كشيده شود و وارد آب گردد.
بعد آن را صاف مى كنند، اين روش را براى گياهانى كه داراى لعاب، پكتن، صمغ و تانن هستند بكار مى برند. در موقع صاف كردن بايد تفاله را فشار دهند تا حداكثر مواد موجود در آن كه مورد نياز است خارج شوند.
در مواردى هم هر سه طريقه را با هم مخلوط مى كنند به اين ترتيب كه مدتى گياه را خيس مى كنند بعد آن را حرارت مى دهند، مى جوشانند، سپس آن را مدتى در آب گرم مى گذارند تا دم بكشد يا بر عكس آن را جوش آورده، سپس مى گذارند در آب گرم بماند دم بكشد و تا مدتى بعد ماندن در آب را ادامه مى دهند تا خوب خيس بخورد.
مشاور تغذيه
خواص درمانى والك
والك يكى از سبزيجات صحرايى است. پياز والك داراى سه برجستگى كاملاً مشخص است و اغلب داراى ۲ برگ دراز نوك تيز و داراى دمبرگ است. والك در دامنه هاى كوهستان البرز و ييلاقات اطراف تهران مانند فشم، لشكرك، افجه و نيز در شهرستان هايى نظير همدان، كرمانشاه، شيراز، اراك، آذربايجان و نقاط سرد كوهستانى به طور خودرو مى رويد و در فصل بهار در شهرستانها به بازار آمده و به فروش مى رسد.
والك نوعى سير كوهى يا سير جنگلى است و بوى سير مى دهد و معمولاً برگ هاى آن را مى پزند و با برنج و ساير غذاها مصرف مى كنند و يا در سالادها از آن استفاده مى كنند. والك داراى اسانس است كه شامل تركيبات گوگردى است وخواص آن تا حدودى مانند سير و پياز است.
والك براى تصفيه خون، ناراحتى هاى هاضمه و كاهش فشار خون مفيد است. براى تصلب شرائين، معالجه آنفلوآنزا، برونشيت، اسهال خونى، سياه سرفه و باد سل مفيد است.
توجه: لازم به يادآورى است اين گونه گياهان وحشى را بدون شناسايى كامل نبايد مصرف كرد.

|   صفحه اول   |   سياسى   |   سينما   |   گزارش   |   گزارش ويژه   |   ويژه ۱   |   ويژه ۲   | 
|   ويژه ۳   |   ويژه ۴   |   ويژه ۵   |   ويژه ۶   |   ويژه ۷   |   ويژه ۸   |   ورزشى   | 
|   اوقات شرعى   |   موسيقى   |   ارتباطات   |   ضميمه ۱   |   ضميمه ۲   |   ضميمه ۳   | 

|   شناسنامه   |   آرشيو   |