«دوست آن است كه عيب دوست چون آيينه روبرو گويد، نه آن كه چون شانه پشت سر رفته موبه مو گويد».
اگر آيينه اى نبود تا روبرو همه چيز را فاش كند چه اتفاقى مى افتاد؟!
به جرأت مى توان گفت: بازار متخصصين و جراحان زيبايى كساد مى شد و آنقدر بينى چسب زده نمى ديديم!
آرايشگرها هم نمى توانستند به اين اندازه مشترى داشته باشند.
و رانندگان هم امكان تعقيب سوژه هايى كه چندين متر از آن فاصله گرفته اند را نداشتند و تصادفات اينچنينى پيش نمى آمد.
ازطرفى كسانى كه از ريزش مو، جوش صورت و... رنج مى برند در صورت نبودن آيينه به اندازه فعلى ناراحت و پريشان نبودند و نيازى نبود اينچنين حساس و با وسواس ساعاتى از روز را جلوى آيينه بگذرانند.
آنچه مسلم است همه از زيبايى لذت مى بريم و به همين جهت سعى مى كنيم زيباتر و دلنشين تر به نظر آييم.
اما شايد بتوان گفت: اين حساسيت درجوان ها بيشتر است و متأسفانه مشكلى كه درمورد آن مى خواهيم صحبت كنيم دراين قشر شايع تر است.
«آكنه»، «جوش صورت» يا «غرور جوانى»، مشكلى كه آينه رك و پوست كنده علنى مى كند! چيست؟
«آكنه» اختلالى پوستى است كه در اثر بسته شدن مجارى غدد مولد چربى و فعاليت بيش از حد اين غدد، تحت تأثير تغييرات هورمونى در دوران بلوغ ظاهرمى شود.
شايد كلمه «آكنه» كه ريشه اى يونانى دارد و به معناى آغاز زندگى است در تأييد اين واقعيت باشد كه جوشهاى ذكرشده در نوجوانان و جوانان بيشتر ديده مى شود. در دوران بلوغ غدد ريز پوست ميزان زيادى چربى توليدمى كنند. اين چربى باعث مى شود پوست و مو مرطوب باشد.
دربيشتر مواقع ميزان ساخت چربى طبيعى است و منافذ موجود برروى پوست درست عمل مى كنند و غدد چربى ترشحات خود را از راه اين مجارى به سطح پوست مى ريزند، اما اگر چربى توليدشده از حدطبيعى تجاوزكند، سلول هاى جدارى مجرا پاره شده، سلولهاى صدمه ديده به همراه چربى بيش از حد باعث مسدودشدن مجرا مى شوند كه نخستين نشانه اين جوشها است. دراين حالت چربى به سطح پوست نمى رسد و در ضمن باكترى هايى كه بطورطبيعى برروى پوست زندگى مى كنند درمجراى مسدودشده روى هم انباشته مى شوند و با رشد خود آنزيم ها و تركيبات شيميايى را به وجود مى آورند.
مجموعه سلولهاى مرده، چربى و باكترى ايجاد عفونت مى كنند. به همين جهت گلبولهاى سفيد به محل جذب مى شوند و نتيجه اين اتفاقات، بروز التهاب است.
(التهاب ويژگى بافت هاى صدمه ديده يا بيمار است كه با ۴ نشانه (تورم، قرمزى، گرمى و درد همراه است.)
در موارد بروز آكنه شديد كيسه و فضايى كه ايجاد التهاب كرده است درميان منافذ پاره و باعث آسيب ديدگى پوست و درنتيجه باقى ماندن زخم برروى آن مى شود.
چه اتفاقى مى افتد كه غرور جوانى جريحه دار مى شود؟!
دليل قطعى پيدايش اين جوشها مشخص نيست. اما پزشكان معتقدند اين عارضه ممكن است ناشى از چندين علت وابسته به هم باشد.
مهمترين فاكتور افزايش ترشح هورمونهايى است كه آندروژن (هورمونهاى جنسى مردانه) نام دارند. اين هورمونها در هردو جنس توليدمى شود و در زمان بلوغ افزايش مى يابند و باعث مى شوند غدد مولد چربى بزرگ شود و چربى بيشترى توليدكند و نهايتاً شرايط ايجاد جوشهاى دوران جوانى بيشتر مهيا مى شود.
فاكتور مؤثر ديگر توارث و ژنتيك است. به همين جهت اگر شما در دوران جوانى از جوشهاى صورتتان رنج مى بريد به احتمال زياد والدينتان هم دراين سنين شرايط شما را داشته اند.
چه موقع وضعيت وخيم تر مى شود؟
عواملى مانند تغييرات هورمونى درخانم ها، استرس، عوامل محيطى همچون آلودگى هوا يا رطوبت بالا، فشار دادن و دست كارى جوشها و... مى توانند امكان ابتلارا بيشتر كنند.
تابلوى جوانى
مردم در هر سن و نژادى مى توانند به اين عارضه دچار شوند. اما جوانان و نوجوانان بيشتر درگير آن هستند. (۸۵درصد افراد ۲۴-۱۲ ساله از آن رنج مى برند) البته در بيشتر مبتلايان در دهه سوم زندگى جوشها از بين مى رود، حال آنكه در برخى افراد تا ۴۰ يا حتى ۵۰سالگى باقى مى مانند.
زود بخواب!
تحقيقات نشان داده است ميزان توليد هورمون با به هم خوردن برنامه خواب افزايش مى يابد و همانطور كه گفته شد افزايش هورمون منجر به افزايش چربى و افزايش چربى ... و در نهايت توليد جوش بيشتر مى شود.
بد نيست بدانيد پوست ما در زمان خواب احيا مى شود. اگر چند شب زودتر بخوابيد به زودى متوجه مى شويد پوستى شفاف تر و سالم تر پيدا مى كنيد.
يوگا، مديتيشن و...
استرس نيز از جمله عوامل مؤثر در وخيم تر شدن وضعيت جوشهاى پوستى است. پس سعى كنيد به كارها و فعاليتهايى بپردازيد كه باعث آرامش شما شود.
به صورتت تكيه نده!!
بعضى ها دائماً هنگام مطالعه دستشان را در يك طرف صورت مى گذارند و فشار مى دهند و يا هنگامى كه در افكار خود غوطه ور هستند و سعى دارند تصميمى جدى بگيرند با چانه شان بازى مى كنند. فراموش نكنيد دستان شما هميشه حامل تعدادى باكترى است، اين عادت را كنار بگذاريد!
آب بر هر درد بى درمان دواست!
البته نوشيدن آب اين اختلال را درمان نمى كند ولى به پوست شما اين امكان را مى دهدكه سالم بماند و در شرايط مناسب ترى مشكل جوش ها برطرف شود.
پرخورى ممنوع
گفته مى شود دريافت كالرى بيش از حد نياز روزانه، روندى آنابوليك را ايجاد مى كند كه خود منجر به افزايش سطح طبيعى هورمونها مى شود. به همين جهت تستوسترون (هورمون مسؤول آكنه) افزايش يافته به دنبال آن چربى بيشترى توليد و جوشها زيادتر مى شوند.
باز هم ورزش
از ورزش و تأثير جسمى و روحى آن در درمان بيماريها زياد خوانده و شنيده ايم كه پوست هم به عنوان منطقه اى وسيع از بدن انسان از اين قانون مستنثى نيست. فعاليت بدنى باعث افزايش جريان خون شده اكسيژن بيشترى به اندام هاى اصلى بدن از جمله پوست مى رسد.
تنها نكته اى كه بايددر نظر داشت اين است:
اگر مبتلا به «آكنه» هستيد پس از انجام حركات ورزشى شديد ، صورت خود را به خوبى بشوييد تا چربى و يا عرق موجود بر روى پوست مكان مناسبى براى انباشته شدن باكتريها و وخيم تر شدن جوشها نشود!
تكه اى يخ پرخاصيت!
پيش از بيرون زدن جوشها از سطح پوست، شخص مى تواند به وجود و شكل گيرى آنها پى ببرد. به همين خاطر مى توانيد با استفاده از اين پيش آگهى، قبل از قابل مشاهده بودن جوشها بر روى صورت ، تكه اى يخ را كه در پارچه پيچيده شده است روى جوشها بگذاريد و براى چند دقيقه نگه داريد (البته اين كار را به مدت طولانى انجام ندهيد چون باعث سرمازدگى پوستتان مى شود) با انجام اين كار به مدت چند روز (هر بار ۳مرتبه در روز) مانع ظاهر شدن اين جوشها مى شويد.
جوشهاى ليمودوست!
گوجه فرنگى يا ليمو (يا هر ميوه اى كه سيتريك دارد) مى تواند به عنوان ماده اى طبيعى پوسته هاى مرده و انباشته شده بر روى منافذ را پاك كند. پس سريعاً به طرف يخچال برويد و ميوه موردنظر را بيرون آوريد سپس صورتتان را به طور كامل بشوييد. سپس آب ميوه را روى پارچه كتانى بماليد و به مدت ۱۰ دقيقه صبر كنيد تا آب آن (براى مثال آب ليمو) روى پوستتان خشك شود. بعد صورتتان را با آب سرد بشوييد. (در صورتى كه آب ميوه باعث حساسيت پوستتان شد آن را با آب رقيق كنيد) اين كار را يكى ، دو مرتبه در روز انجام دهيد و نتيجه خارق العاده آن را پس از ۱۴روز مشاهده كنيد.
سيستم دفاعى بدن و مزاحم همه كسى
سيستم ايمنى بدن ، مسؤول حفظ ما در مقابل بيمارى است. وقتى اين سيستم ضعيف شود بدن آكنه را نشان مى دهد.
آكنه و خبرهاى خوش
اگر در حال حاضر از داشتن جوشهايى بر روى صورتتان رنج مى بريد و به دوستانتان كه پوستى بدون جوش و صاف دارند حسادت مى كنيد! بدانيد كه آنها بسيار زودتر از شما از بابت چين و چروك صورت نگران مى شوند حال آنكه شما چنين مشكلى نخواهيد داشت.
روانشناسى و جوشهاى صورت
آيا مى دانيد گاهى اوقات ما بدترين دشمن خودمان هستيم. همين كه دائماً به خود مى گوييم هيچكس حاضر به دوستى، ازدواج يا همراهى و همكلامى با من نيست احساسى منفى را در خود خلق مى كنيم كه منجر به تصميم گيريهاى نادرست مى شود. به عوض آنكه به جنبه هاى ظاهرى (و احياناً ناخوشايند) خود فكر كنيد، روى جنبه هاى مثبت، استعدادها و تواناييهايتان تمركز و تكيه داشته باشيد. بنابراين به جاى انتقاد دائم از خود، به تشويق و تأييد خودتان مشغول باشيد. به خودتان بگوييد (حتى اگر لازم است بلند تكرار كنيد) «همين كه هستم را دوست دارم».
فراموش نكنيد خوشبختى و بدبختى ما بستگى به آنچه در مورد خودمان مى گوييم دارد. به خودتان اعتماد كنيد و به تواناييهايتان ايمان داشته باشيد. خواهيد ديد حتى با وجود صورتى سراسر جوش، به هر آنچه آرزو كرده، انتظار داريد و برايش نقشه كشيده ايد خواهيد رسيد.