|
پاسخ به بانوى ۳۰ ساله دچار مشكلات خانوادگى
|
|
|
با سلام اينكه به فكر چاره جويى و پرسش براى حل مشكلات خويش برآمده ايد نشانه خوبى است . به اين معنى كه هر چند افسرده هستيد اما نااميد نيستيد و در تلاش براى يافتن راه چاره هستيد . بهتر است در آغاز بر روى نكات مثبت زندگى شما متمركز شويم. نخست اينكه به نيروى منطق و عقل عقيده داريد ، به روشهاى هيجانى و احساساتى متوسل نشده ايد با وجود همه سختى ها زندگى خانوادگى را رها نكرده ايد و توانسته ايد دو فرزند خود را حمايت كنيد و بپروريد. مطمئناً زندگى با شرايطى كه وصف كرده ايد دشوار بوده است اما شما توانسته ايد سالهاى متمادى دشوارى را سپرى كنيد . مى توان حدس زد كه روحيه اى نيرومند داريد كه مى تواند از ايمان منشأ گرفته باشد . سختى هاى زندگى نوعى امتحان است ، امتحان هميشه مشكل است اما زمانيكه آن را بگذرانيد به يك مرحله بالاتر مى رسيد . اما براى بهبود شرايط دشوارى كه در عبارات مختصر خود به آنها اشاره كرده ايد راههاى عملى هم وجود دارد . شما مى توانيد با واكنش خود بر رفتار ديگران تأثير بگذاريد و آن را تغيير دهيد . بدون استفاده از خشم و خشونت هرگاه همسرتان يا مادر وى بدرفتارى كردند بى اعتنايى كنيد تا به تدريج بياموزند كه بدرفتارى آنان موجب ترس و ارعاب شما نمى شود و نتيجه دلخواه آنان را به بار نمى آورد . برعكس هر زمان كه رفتار خوب نشان دادند شما هم با محبت و توجه عكس العمل نشان دهيد خواهيد ديد كه در درازمدت از بدرفتارى هاى آنان كاسته و بر خوشرفتارى آنان افزوده مى شود. شايد بگوييد كه اين كار طولانى و دشوار است اما مگر شما به دشواريها عادت نكرده ايد ؟! به ياد داشته باشيد كه هميشه تاريكترين زمان شب لحظات پيش از سپيده دم است . دكتر فربد فدائى استاد دانشگاه و روانپزشك
|