اَللّهُمَّ ادفَع عَن وَلِيِّكَ وَخَليفَتِكَ وَحُجَّتِكَ عَلى خَلقِكَ وَلِسانِكَ المُعَبِّرِ عَنكَ النّاطِقِ بِحِكمَتِكَ وَعَينِكَ النّاظِرَةِ بِاِذنِكَ وَشاهِدِكَ عَلى عِبادِكَ الجَحجاحِ المُجاهِدِ العائِذِ بِكَ العابِدِ عِندَكَ
وَاَعِذهُ مِن شَرِّ جَميعِ ما خَلَقتَ وَبَرَاتَ وَاَنشَاتَ وَصَوَّرتَ
وَاحفَظهُ مِن بَينِ يَدَيهِ وَمِن خَلفِهِ وَعَن يَمينِهِ وَعَن شِمالِهِ وَمِن فَوقِهِ وَمِن تَحتِهِ بِحِفظِكَ الَّذى لا يَضيعُ مَن حَفِظتَهُ بِهِ
وَاحفَظ فيهِ رَسوُلَكَ وَ ابآئَهُ اَئِمَّتَكَ وَدَعآئِمَ دينِكَ
وَاجعَلهُ فى وَديعَتِكَ الَّتى لا تَضيعُ وَفى جِوارِكَ الَّذى لا يُخفَرُ وَفى مَنعِكَ وَعِزِّكَ الَّذى لا يُقهَرُ وَآمِنهُ بِاَمانِكَ الوَثيقِ الَّذى لا يُخذَلُ مَن آمَنتَهُ بِهِ
خدايا دور كن (هر بلايى را) از نماينده و خليفه ات و حجت تو بر آفريدگانت و زبان گويايت و سخن گوينده به حكمتت و ديده بيناى تو به اذن خودت و گواه تو بر بندگانت آن بزرگ مرد مجاهد و پناهنده به تو و پرستش كننده در نزد تو
پناهش ده از شر تمام آنچه آفريده و خلق كردى و پديد آوردى و صورت بخشيدى
و نگهداريش كن از پيش رويش و از پشت سرش و از طرف راستش و از سمت چپش و از بالاى سر و از زير پايش به نگهدارى خودت كه تباه نگردد هر كه را بدان نگهدارى كنى
و نگهدارى كن در وجود او (و بوسيله آن حضرت ) پيامبرت و پدران او كه پيشوايان و پايه هاى دين تو هستند
و قرار ده آن حضرت را در سپرده خودت كه چيزى در آن ضايع نگردد و در جوار تو كه قرقش شكسته نشود و در حفظ و عزت خودت كه مقهور كسى نگردد و ايمن دار او را به امان محكمت كه هر كه را بدان ايمن كردى خوار نگردد
فرازى از دعاى امام زمان (عج)

بسيارى از خانم ها ناخواسته با راهنمايى و با انتقاد از مردان، آنها را دلخور مى كنند. در نتيجه به خواسته ها و انتظاراتى كه از همسر خود دارند نمى رسند.
زن هرگز نبايد بى آنكه شوهرش بخواهد از او انتقاد كند يا در مقام راهنمايى او حرف بزند. به جاى همه اينها او بايد شوهرش را با عشق و مهر بپذيرد. اين خواسته مردان است. آنان به سخنرانى بى علاقه اند.
وقتى مردى مى بيند كه مورد پذيرش همسرش قرار دارد كم كم نظر او را جويا مى شود. اما اگر به اين نتيجه برسد كه زنش خواهان تغيير دادن اوست، هرگز از او راهنمايى يا پيشنهاد نمى خواهد. به ويژه در روابط صميمانه زناشويى براى اينكه مردان شروع به صحبت و تقاضاى كمك كنند بايد امنيت خاطر داشته باشند.
اگر زن به توانايى هاى شوهرش مطمئن باشد و با اين حال به آنچه مى خواهد نرسد، بايد احساسش را با شوهرش در ميان بگذارد و بدون راهنمايى يا انتقاد، با او از خواسته اش حرف بزند.
اگر از رفتار يا بعضى حركات شوهرتان ناراحت هستيد مستقيماً به او نگوييد . صبر كنيد تنها شويد بعد با مهر و محبت احساستان را با او در ميان بگذاريد. مثلاً اگر از طرز غذا خوردن او ناراحت هستيد. به او بگوييد: «ممكن است موقع غذا خوردن از چنگال استفاده كنى؟» يا «وقتى از چنگال استفاده نمى كنى من ناراحت مى شوم». اما در اين صورت هم اگر همسرتان ناراحت شد، خيلى ساده از او معذرت خواهى كنيد.
دكتر جان گرى

ترجمه: مهدا جهانگى
كودكان ما در تابستان بيش از هر زمان ديگرى در معرض خطر هستند. حوادثى مانند افتادن، تصادف با دوچرخه و ديگر اتفاقات ناگوار، بخش مهمى از مشكلات كودكان در بخش اورژانس بيمارستان ها را تشكيل مى دهد. سوختگى و مسموميت از ديگر خطرات گرماى تابستان است.
آفتاب سوختگى
آفتاب سوختگى مى تواند در آينده منجر به سرطان پوست شود. كودكان به علت پوست لطيف و نرم خود در برابر آفتاب سوختگى آسيب پذيرترند. پيشگيرى از آفتاب سوختگى راحت است. در روزهاى تابستانى قبل از بيرون رفتن به پوست كودكتان ضد آفتاب بماليد. ۳۰ دقيقه طول مى كشد تا ضد آفتاب ها براى محافظت از پوست فعال شوند. هر ۳ يا ۴ ساعت ضدآفتاب را تكرار كنيد. حتماً كودكان بايد از كلاه استفاده كنند. كنار دريا حداقل بايد قسمتى از روز، تى شرت بپوشند و پس از هر بار آب تنى، ضدآفتاب را تكرار كنند. براى كودكان زير ۶ ماه هم مى توانيد از ضد آفتاب استفاده كنيد، ولى تا آنجايى كه ممكن است نوزادان را از تابش آفتاب تابستانى دور نگه داريد.
اگر كودكتان دچار آفتاب سوختگى شد، او را از آفتاب دور كنيد و در آب خنك شست وشو دهيد و مقدار زيادى آب به او بخورانيد. در صورتى كه از خوردن آب امتناع مى كند، مى توانيد از شربت يا آب هندوانه استفاده كنيد. او را در وضعيت راحتى در اتاقى كه تهويه مطبوع دارد يا در يك وان آب ولرم قرار دهيد. براى كاهش درد و ورم از پماد مخصوص استفاده كنيد.
خطر كمبود آب
اگر در هواى گرم كودكتان دچار بى توجهى، بداخلاقى و سرگيجه شد، مطمئن باشيد آب بدنش كم شده است. وضعيتى كه مى تواند به گرمازدگى منجر شود. كودكان بيشتر از نوجوانان و بزرگسالان در معرض خطر هستند، زيرا بدن آنها مخصوصاً هنگام تشنگى، نمى تواند بخوبى گرماى اضافى را دفع كند. نوجوانان معمولاً دچار حالت تهوع و دل درد و كودكان، ضعف، تنفس تند و خشكى چشم مى شوند. اگر كودكتان بزرگتر از ۲ سال است فوراً به او يك ليوان آب بدهيد و او را از گرما دور نگه داريد. اگر نزديك خانه نيستيد، سايه يا محلى كه تهويه مطبوع دارد پيدا كنيد. اگر بعد از نوشيدن آب و در محل خنك قرار گرفتن، نمى تواند حركت كند، او را به دكتر برسانيد. براى جلوگيرى از گرمازدگى مداوم به او يك ليوان آب بدهيد و مطمئن شويد به طور متناوب آب مى نوشد. اگرچه آب از تمام نوشيدنى ها بهتر است، از مايعاتى مثل آب ميوه، شير و نوشابه نيز مى توانيد استفاده كنيد. فقط از نوشيدنى هايى مثل چاى و قهوه استفاده نكنيد.
صدمات پا
كودكان در هواى گرم از پابرهنه راه رفتن در حياط يا كنار دريا لذت مى برند و اينگونه تابستان، بيشترين آسيب هاى پا را به همراه دارد. اگر انگشتان پاى كودك شما ضربه خورده يا با شيشه بريده شده، محل جراحت را با آب و صابون بشوييد و پانسمان كنيد. هر روز محل زخم را از نظر تورم و قرمز شدن كنترل كنيد. بسته به شدت جراحت، چند بار در روز پانسمان را عوض كنيد. احتمال ابتلا به بيمارى كزاز براى زخم هاى شديد زياد است و بايد واكسن مخصوص به كودكتان تزريق شود.
براى جلوگيرى از اين اتفاقات حتماً به كودكتان كفش بپوشانيد. كفش هاى كتانى گرچه پاى كودك شما را در برابر ضربه حفاظت نمى كند، اما بهتر از صندل ها و ساير كفش هاى تابستانى هستند. حتى استفاده از كفش هاى تابستانى را به پابرهنه راه رفتن كودكتان ترجيح بدهيد. كودكانى كه پاهايشان صدمه ديده است بايد كفشهاى پارچه اى نرم و تميز بپوشند. اين كفش ها بايد طورى باشد كه پا توى آنها عرق نكند. زيرا عرق، پرورش دهنده ميكروب هاى خطرناك است.
حوادث دوچرخه سوارى
دوچرخه سوارى اگر چه در ظاهر ورزش بى خطرى است، ولى بيشترين آسيبهاى نوجوانان و كودكان بالاى ۸ سال را شامل مى شود. اگر آرنج يا زانوى كودكتان خراش برداشته يا ضربه خورده، براى كاهش ورم روى محل آسيب ديده يخ بگذاريد. اگر نمى تواند دست يا پايش را تكان دهد، با دكتر تماس بگيريد. زيرا ممكن است شكسته يا رگ به رگ شده باشد. اگر سرش آسيب ديده يا جراحتش عميق است ممكن است به بخيه نياز باشد. اگر دندانش آسيب ديده حتماً به دندانپزشك مراجعه كنيد. براى پيشگيرى از اين صدمات كودكان بايد از كلاه مخصوص، زانوبند، آرنج بند و مچ بند استفاده كنند. اگر حياط خانه براى دوچرخه سوارى هموار نيست، كودكتان را به پارك ها يا محل هاى حفاظت شده نزديك خانه تان ببريد. به كودكان كوچكتر بياموزيد وقتى انرژى كافى دارند دوچرخه سوارى كنند.
گوش درد
بعضى از كودكان بعد از شنا كردن دچار گوش درد مى شوند. آبى كه هنگام شنا كردن وارد گوش مى شود، باعث عفونت گوش شده و اگر رسيدگى نشود، باعث رشد باكترى و آسيب هاى جدى به گوش مى شود.
كودكانى كه به شنا مى روند، حتماً بايد از گوشى استفاده كنند. پوست گوش ميانى از ساير جاها سريعتر عفونت مى كند و اگر به آن دست بزنند يا ضربه بزنند يا بخارانند، بيشتر موجب گسترش باكترى مى شوند. اگر كودك دچار گوش درد شد، به او استامينوفن بدهيد و او را به دكتر برسانيد تا آب گوش را خارج كند و گوش را تميز كند. مطمئن شويد هنگام شنا كردن آب به گوشش نفوذ نمى كند. مى توانيد قبل و بعد از شنا، گوش او را با سركه تميز كنيد. اسيدى كه در سركه وجود دارد از گسترش باكترى ها جلوگيرى مى كند.
زرد زخم
به دليل آنكه كودكان در تابستان لباس كمترى مى پوشند، نوعى باكترى مى تواند روى پوست رشد كند و موجب قرمزى و خارش شود. مخصوصاً وقتى كه بچه ها در خاك و شن بازى مى كنند. زردزخم مسرى است و از كودكى به كودك ديگر منتقل مى شود. در ابتدا پوست قرمز مى شود مخصوصاً اطراف دهان. يك يا دو روز بعد تاول هاى كوچكى روى پوست ديده مى شود. اين تاول ها پوست نازكى دارند و براحتى مى تركند و مايع شفاف زرد رنگ از آن خارج مى شود كه بعد از مدتى خشك مى شود. كودكتان را پيش دكتر ببريد تا برايش آنتى بيوتيك و پماد مخصوص تجويز كند. براى آنكه به بهبودش كمك كنيد، هرروز زخم را به آرامى بشوييد و پماد را به همه قسمت هاى زخم بماليد. بهترين روش براى جلوگيرى از اين بيمارى، رعايت بهداشت است. مطمئن شويد كودكتان دستهايش را بعد از بازى مى شويد. لاى انگشتانش را تميز كنيد و ناخن هايش را كوتاه نگه داريد. اگر كودكتان به اين بيمارى مبتلا شده، براى جلوگيرى از انتقال بيمارى، او را از همبازى هايش جدا كنيد و به او ياد بدهيد به محل زخم دست نزند.

ترجمه: هليا خرم
با افزايش بى اندازه سرطان پوست پزشكان به نوجوانان در مورد در معرض تابش خورشيد قرار گرفتن هشدار مى دهند.
«چارلى گيلد» ۱۴ ساله، داراى پوست روشن و چشمان آبى است او بدون استفاده از كرمهاى ضد آفتاب، حمام آفتاب مى گيرد. وقتى ۱۶ ساله بود در مسافرت تفريحى كه همراه خانواده به «پورتو والرتا» داشت، در معرض آفتاب پوست خود را كاملاً برنزه كرد. چارلى وقتى ۲۵ ساله شد، كه يك تومور سياه رنگ سرطانى در قشر پوستش وجود دارد. او هشت ماه بعد در اثر اين تومور جان خود را از دست داد. مادرش مى گويد: هيچوقت فكر نمى كردم برنزه شدن باعث مرگ دخترم شود.
برنزه شدن ممكن است به اندازه سيگار كشيدن مضر نباشد، اما در معرض تابش اشعه هاى خورشيد (بخصوص اشعه هاى ماوراى بنفش) قرار گرفتن در دوران نوجوانى خطر ابتلا به سرطان پوست را افزايش مى دهد. بطوريكه اين بيمارى به يكى از معضلات رايج كشور آمريكا تبديل شده است.
يكى از خطرناك ترين انواع سرطان پوست «ملانوم» نام دارد كه باعث مرگ خانمهاى سنين بين ۲۵ تا ۳۰ سال مى شود.
از هر ۷۰ زن در آمريكا يكى به «ملانوم» مبتلا مى شود. در سال گذشته پزشكان با بيش از ۵۹ هزار مورد «ملانوم» و حدود يك ميليون مورد از يك نوع بيمارى پوستى كه «كارسينما» نام دارد و براثر قرارگرفتن در معرض تابش خورشيد باعث پوكى پوكى و فلسى شدن پوست مى شود. مواجه شده اند.
عليرغم هشدارهاى موجود، همچنان جوانان و نوجوانان به برنزه شدن علاقه خاص نشان مى دهند و حدود يك سوم دختران ۱۷ سال از دستگاه سولاريم (برنزه شدن) و حمام آفتاب استفاده مى كنند. و وقتى از آنها در مورد خطرات اين موضوع سؤال شد، ۷۹ درصد آنها از خطرات ناشى از آن مطلع هستند و معتقدند وقتى برنزه هستند از لحاظ فيزيكى بهتر به نظر مى رسند و زيباتر مى شوند.
دكتر «چيمبزاسپنسر» سخنگوى مؤسسه مبارزه با سرطان پوست مى گويد: متأسفانه ما براى گوشهاى كرى هشدار مى دهيم كه اصلاً بدان توجهى ندارند.
با توجه به هشدارهاى موجود، بيش از ۲۲ ايالت آمريكا استفاده از دستگاههاى «سولاريم» براى نوجوانان زير ۱۴ سال ممنوع اعلام شده است. بطور مثال در اول ژانويه سال ،۲۰۰۵ ايالت كاليفرنيا استفاده از سالنهاى حمام آفتاب و دستگاههاى سولاريم را براى نوجوانان زير ۱۴ سال ممنوع اعلام كرد و نوجوانان ۱۴ تا ۱۷ سال نيز بايد با والدينشان در اين مراكز حضور مى يافتند و ابتدا والدين، آنها را از خطرات استفاده از اين دستگاه آگاه مى كردند.
در شمال كارولينا و «نيوهمشاير» نيز اوضاع بر همين منوال است.
دكتر در ادامه مى گويد: ما اين قانون را داريم كه به نوجوانان تنباكو و مشروبات الكلى نمى فروشيم حتى با اجازه والدين، حمام آفتاب نيز بايد در اين دسته بندى قرار گيرد.
البته نوجوانان و جوانان به آفتاب براى بدست آوردن و يتامين D نيازدارند، زيرا به آنها كمك مى كند تا استخوانهاى قوى داشته باشند و از ابتلا به سرطان پروستات، غدد لنفاوى، ريه، رماتيسم و ديابت نوع يك درآنها محافظت مى كند.
اسپنسر معتقد است كه به دليل عدم آگاهى نوجوانان از خطرات ناشى از نورخورشيد و عدم استفاده از كرمهاى محافظ بهتر است از قرص ويتأمين D و با نوشيدن شير زياد، اين ميزان ويتامين را به دست آورند. پزشكان استفاده از كرمهاى ضد آفتاب با اشعه فرابنفش A و B و محافظت SPF ۱۵ يا بيشتر، هر دو ساعت يكبار توصيه مى كنند. چنانچه مى خواهيد حمام آفتاب بگيريد، حتماً سعى كنيد از كرمهاى ضد آفتاب استفاده كنيد تا خطر ابتلا به سرطان پوست بعدها در زندگى شما كاهش پيدا كند. استفاده نكردن از كرم ضد آفتاب در حين حمام آفتاب مثل عدم استفاده از كلاه ايمنى در حين موتوسوارى است.
يك راه مطمئن : مى توانيد از محصول «هيدروكسى استن» استفاده كنيد ( DHA)، اين محصول با سلولهاى مرده سطح پوست همكارى متقابل انجام مى دهد و باعث تيره شدن آنها مى شود. ظرف چند ساعت شما متوجه تغيير رنگ پوستتان مى شويد، كه اين رنگ پس از گذشت يك هفته كمرنگ تر مى شود.
سعى كنيد به اين هشدارها گوش كنيد و بخاطر كمى زيباتر به نظر رسيدن، با جان خود بازى نكنيد.

كارشناسان بيمارى هاى سرطان با صرف هزينه چند ميليون دلارى دريافتند با استفاده از زردچوبه (ادويه غذا) و يك نوع داروى خانگى و محلى كه ماده صمغى قهوه اى رنگ شبيه به موم است، مى توان با بيمارى سرطان مقابله كرد.
آنها اين داروى محلى را بر روى بيمارانى كه مبتلا به سرطان سينه و پروستات هستند آزمايش كردند و دريافتند كه اين دارو باعث درمان و كاهش رشد سلول هاى سرطانى مى شود.
پروپوليس (ماده صمغى قهوه اى رنگى كه زنبور عسل از غنچه درختان مى گيرد و براى پر كردن شكاف كندو به كار مى برد) و زردچوبه، سرشار از گياه «پولى فنوليك» كه اين گياه در بدن فعاليت هاى ضدتومور انجام مى دهد و از رشد سلول هاى سرطانى جلوگيرى مى كند و نكته جالب تر اينكه تركيب اين دو ماده باعث مرگ سلول هاى تومور و سرطانى مى شود، اما به سلول هاى سالم آسيبى وارد نمى كند. در زمان هاى قديم مردم از «پروپوليس» براى درمان و معالجه به عنوان يك ضدباكترى و ضدتورم استفاده مى كردند.
مهمترين ماده موجود در پروپوليس «ايسترفنتيل اسيد كافئيك» است كه از تورم پوست و آسيب ديدگى پوست و آسيب ديدگى ماهيچه قلب بعد از شيمى درمانى جلوگيرى مى كند.
اين موضوع كه تركيب اين دو ماده چگونه باعث از بين رفتن سلول هاى سرطانى مى شود، در حالى كه هيچ گونه آسيبى به سلول هاى سالم نمى رساند، هنوز كاملاً مشخص نشده است.

يك ويروس شناخته شده كه AAV2 نام دارد و حدود ۸۰ درصد از مردم را آلوده كرده، باعث كشته شدن سلولهاى سرطانى در بدن مى شود و پزشكان تصميم دارند از اين ويروس در درمان سرطان استفاده كنند.
اين ويروس كه اكثريت مردم بدان آلوده هستند، هيچ اثر بيمارى بر جاى نمى گذارد و قادر است چند نوع مختلف از سلولهاى سرطانى را از بين ببرد، بدون اينكه روى سلولهاى سالم اثرى بگذارد.
دكتر «ميدس» پروفسور دانشگاه پزشكى «پنسيلوانيا» مى گويد: ما از ويروس AAV2 به عنوان يك عامل ضد سرطان در روشهاى درمانى خود استفاده مى كنيم. تحقيقات نشان مى دهد زنانى كه به ويروس AAV2 مبتلا هستند، به يك ويروس ديگرى به نام HPV نيز آلوده هستند كه اين ويروس باعث سرطان گردن مى شود. در زنانى كه به اين ويروسها آلوده نيستند، خطر ابتلا به سرطان گردن بيشتر است.
AAV2 ويروسى است كه به تنهايى قادر به كشتن سلولهاى سرطانى نيستند، اما با كمك ويروس ديگرى به نام HPV سلولهاى بيمار را نابود مى كند.
كارشناسان يك دسته از سلولهاى بدن را به ويروس HPV آلوده كردند، دسته اى از اين ويروسها باعث سرطان گردن مى شود، سپس اين سلولها را به ويروس AAV2 آلوده كردند، بعد از ۶ روز، سلولهاى آلوده به HPV از بين رفتند. همين كار را در مورد سلولهاى سرطانى و تومورى، پروستات و سينه نيز انجام دادند.

عمل جراحى مجرا و لوله معده براى درمان بيمارى چاقى، خطر ابتلا به بيماريهاى قلبى را به ميزان قابل ملاحظه اى كاهش مى دهد.
بيمارانى كه اين عمل جراحى را انجام مى دهند ميزان سه پروتئين را كه باعث بيمارى قلبى مى شود، به نام هاى ليپوپروتئين A و هوموسيستئين و پروتئين ارتجاعى را تنظيم مى كنند.
پزشكان ميزان اين پروتئين و سطح كلسترول ۳۷۱ بيمار را قبل از عمل جراحى و بعد از آن اندازه گيرى كردند و متوجه شدند كه بعد از عمل يك رنج نرمال و تعادل در تمام آن پروتئينها ديده شد (تمام پروتئينها به سطح طبيعى و مناسب رسيدند.)
عمل جراحى مجراى معده، معده را كوچكتر مى كند، بنابراين بيماران غذاى كمترى مى خورند و چون كمى از طول روده كوچك نيز برداشته مى شود. مواد غذايى كمترى توسط بدن جذب مى شود.
خطر مرگ ناشى از بيمارى قلبى در بيماران چاق سه برابر بيماران عادى است. پزشكان معتقدند: پروسه عمل جراحى معده باعث ايجاد تغييراتى در ليپيرد تحريك متابوليسم بدن مى شود، كه باعث كاهش وزن مى شود.