انار
انار سرشار از ويتامين است وبه علت داشتن آهن و ساير عناصر ديگر دير هضم است. خوردن دانه هاى انار به مراتب بهتر از نوشيدن آب اناراست . انار ميوه اى است كه به آن خون ساز مى گويند و به همين علت بهترين موقع براى مصرف آن صبح وقبل از صبحانه است . انار مقوى قلب، مفرح، دفع كننده چربى، رفع كننده سموم اغلب عفونتهاى داخلى، دافع حرارت است و خوردن انار با پرده هاى سفيد آن شكم را دباغى مى كند، رب انار، برگ انار در ضعف معده، كمى اشتها، تهوع، ضعف عمومى، تصفيه خون، خاصه در دختران جوان و دررفع ميگرن بسيار مفيد است.
آب انار شيرين با شكر و نشاسته براى درد سينه و سرفه توصيه مى شود.
انار شيرين ادرارآور، براى بيمارى هاى مجارى ادرار، ترشح صفرا را زياد مى كند و اسهال را برطرف مى كند.
اگر انار را با عسل مخلوط كرده و هر روز چند قطره در بينى بچكانيد از رشد پوليپ در بينى جلوگيرى مى كنيد.
انار خون ساز بوده و خون را تصفيه مى كند.
براى سالمندان بهترين دارو براى تقويت كليه است. آب انار خنك كننده بوده و رنگ صورت را شاداب مى كند. صدا را باز كرده و گرفتگى صدا را برطرف مى كند. براى وزن اضافه كردن انار بخوريد.
نارنگى
نارنگى داراى ويتامين هاى A، B1 ، B2، C، پروتئين، چربى، قند و همچنين حاوى مقدار زيادى فسفر و كلسيم است.
اين ميوه خون را تصفيه و زياد مى كند. به خاطر داشتن مقدار فسفر و كلسيم بالا، يكى از ميوه هايى است كه در تشكيل استخوان و اسكلت بدن مؤثر است.
حاوى مقدار زيادى منيزيم است و از اين طريق در فعاليت عضلانى، دستگاه گوارش و سيستم عصبى مؤثر است. سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهيب معده و كبد است. نارنگى مسكن اعصاب است و براى كليه بيماران مفيد است.
اگر مى خواهيد شب راحت بخوابيد چند دانه نارنگى بخوريد.
