اول يك توضيح فوق العاده ضرورى. مشكل جدول بخش خانواده بالاخره حل شد. از اين هفته مى توانيد آخر هفته را به حل جدول بپردازيد. بابت اين اتفاق ما بيش از شما خوشحاليم. البته يك وقت فكر نكنيد ما از هم صحبتى با شما يا خواندن نامه هايتان ناراحت مى شويم!
يك معلم از تهران: آقا من يكى از معلمان مدرسه اى در شهرك اكباتان هستم. مى خواستم از بخش كودك ايران جمعه و دبير اين بخش به خاطر كار خوبشان تشكر كنم. در ضمن اگر امكان داشته باشد، خيلى خوشحال مى شوم جلسه اى با ايشان داشته باشم.
دوست عزيز اول اينكه ما هم از شما به خاطر توجه ويژه به بخش كودك متشكريم. راستى دبير اين بخش هم قطعاً از ملاقات شما خوشحال مى شود.
يك خانم از تهران: آقا پس عكس بچه من چى شد؟
اين يك تماس غافلگير كننده بود. تا جايى كه يادمان هست، ما هرگز در ايران جمعه سابقه چاپ عكس شاگرد اولى ها يا به سبك برخى نشريات، كودكان خردسال را نداشته ايم. اينكه در جشنواره كودك و نوجوان چه كسى قول چاپ عكس فرزند اين خانم در ايران جمعه را داده براى ما هم مشخص نيست. اما براى اينكه اين پاسخ بى جواب نماند، يك توصيه داريم: طى چند روز آينده به پيشخوان كيوسك روزنامه فروشى بيشتر دقت كنيد!

- مصمم شويد كه كارى بايد صورت گيرد، سپس راه انجام آن را خواهيد يافت.
آبراهام لينكلن
- اى انسان ها، با تغيير، با تازه شدن، خود را احيا كنيد، وگرنه سخت خواهيد شد.
يوهان ولفگانگ فون گوته
- هرگز از شنيدن آنچه شرافتمندانه انجام داده اى، شرم نداشته باش.
ويليام شكسپير
- تمام چيزى كه خدا از بشر مى خواهد يك قلب آرام است.
ميستر اكهارت
- انسان همان جايى است كه تصميم مى گيرد باشد.
سارتو
- هرگز نمى خواهم به واسطه محدوديت هايم، محدود شوم.
باربارا استراسيند
- زندگى انسان آن طرف يأس شروع مى شود.
ژان پل سارتر

لطفاً آخر هفته هم كار كنيد. اين جمله احتمالاً باعث عصبانيت خيلى ها مى شود. باور كنيد در ستون «آرامش» زلزله نيامده كه مفهوم آرامش با ۱۸۰ درجه تغيير تبديل به عصبانيت شود. براى دستيابى به آرامش حتى به آنهايى كه هفته اى پرمشغله را پشت سر گذاشته اند، توصيه مى كنيم آخر هفته هم كار كنند!
كار كردن يا ورزش كردن يكى از روش هاى مؤثر در مقابله با عصبانيت است. خيلى ها تمام هفته را كار مى كنند تا مشكلاتشان برطرف شود، اما اين كار معمولاً كار دل نيست. آخر هفته فرصت خوبى است تا كارهايى را كه دوست داريم انجام دهيم يا به ورزش بپردازيم. نمى دانيد فعاليت بدنى چقدر در از بين بردن عصبانيت مؤثر است. پس امروز به خاطر آرامش خودتان كار كنيد.

حالا ديگر نگاه به تقويم جرأت مى خواهد. دوازده منهاى هشت. ماه نهم از راه رسيده. فقط چهار ماه مانده. چهار ماه به انتهاى سال و نرسيده هاى ما. حالا نگاه به تقويم جرأت مى خواهد. تقصير خودمان است. انگار هنوز سال جديد برايمان آغاز نشده. آنچه بايد انجام مى شد را آنقدر عقب انداختيم كه حالا برايمان فرصت اندكى باقى مانده. ديگر نمى توانيم با خيال راحت بنشينيم، نفسى عميق بكشيم و به موفقيت هاى پيش رو فكر كنيم.
فقط چهار ماه مانده. باورتان مى شود؟ سال به سرعت در سرازيرى رو به انتها مى رود. حالا ماييم و نرسيده هايمان. مى توانيم خوش خيال باشيم و ۴ ماه را ۱۲۰ روز حساب كنيم. حق با شماست، در اين فرصت هم مى شود عقب ماندگى ها را جبران كرد، البته به شرطى كه بيش از حد خوشبين نباشيم.
فرصت باقى مانده وقتى اندك به نظر مى رسد كه ۸ ماه كم كارى ما را تنبل كرده باشد. اگر ۱۲۰ روز باقى مانده هم مثل ۲۴۵ روز گذشته بگذرد، سال، سال ناكامى ماست.
تمام اين مقدمه چينى براى گفتن يك پيشنهاد بود. پيشنهاد اين هفته غلبه بر خود است. كم كارى كافيست، فقط چهار ماه فرصت داريم. فقط چهار ماه.

مرورى مى كنيم سريع و گذرا به برنامه هايى كه اين هفته از شبكه هاى مختلف سيما پخش خواهند شد.
پنج شنبه: عصر امروز مى توانيد تكرار سينما ۴ را از شبكه مربوطه تماشا كنيد. مونت كريستو ساعت ۱۹ از شبكه تهران پخش مى شود. سينما يك هم يك فيلم سينمايى خوب دارد. گل هاى هريسن را مى توانيد ۲۲‎/۳۰ از شبكه اول تماشا كنيد.
جمعه: فوتبالى ها خوشحال باشند. دو تيم پايتخت به مصاف جنوبى ها مى روند. استقلال ۱۴‎/۱۵ با فولاد مصاف مى كند و پرسپوليس ۱۶‎/۱۵ با استقلال اهواز ۲۰‎/۳۰ مى توانيد مرد فيل نما را در غالب برنامه سينما ۴ تماشا كنيد. «همشهرى كين» هم ساعت ۲۲‎/۳۰ از شبكه سوم پخش مى شود.
شنبه: روز خوب فوتبالى ها، اين هفته ساعت ۱۸ با مسابقه هانوفر و كايزرسلاترن آغاز مى شود. علاقه مندان به فوتبال ساعت ۲۳ مى توانند ديدار ميلان و لچه را هم تماشا كنند. مظنونين ۱۹ - شبكه تهران، خداوند عشق را آفريد ۲۱‎/۱۵- شبكه سوم از ديگر برنامه هاى شنبه است.
يكشنبه: سينما و ماورا را مى توانيد ساعت ۲۰‎/۴۰ از شبكه چهارم تماشا كنيد. پيله هاى پرواز - ۲۱ از شبكه دوم پخش مى شود. مأموران مخفى پليس هم ۲۲‎/۱۰ روى آنتن شبكه اول خواهد رفت. اما فوتبال، منچستر و وستهام را مى توانيد ۱۹‎/۳۵ تماشا كنيد. ساعت ۲۳ هم ديدار رم - فيورنتينا پخش مى شود.
دوشنبه: كبرى ۱۱ - ۱۹ از شبكه تهران، گارد ساحلى ۲۱‎/۱۵ شبكه سوم و بالاخره نود و عادل فردوسى پور ۲۲‎/۳۰ از شبكه سوم پخش مى شود.
سه شنبه: ساعت ۲۱ فيلم سينمايى از شبكه دوم، پرستاران ۲۲‎/۱۰ از شبكه اول. فوتبالى ها خوشحال باشند كه امروز ديدار پرسپوليس و پاس را مى توانند ساعت ۱۶‎/۱۵ تماشا كنند.
چهارشنبه: پزشكان ساعت ۱۹ از شبكه تهران، لبه تاريكى ۲۱ از شبكه دوم، شبى از شب ها ۲۱‎/۱۵ شبكه سوم و بالاخره روى مهربان ساعت ۲۲‎/۱۰ شبكه اول.
- درضمن سريال شب هاى برره هم هر روز ساعت ۱۹‎/۴۵ پخش مى شود. به غير از جمعه ها.

مسعود مير
ماه دوم پاييز فوت شده اما نامش را بايد به تابلوهاى دود گرفته شهر دارى آويخت و  آنگاه با ذوق رهايى، شناسنامه ساختمانها را ورانداز كرد.
يك، هفت، هفتاد، هشت...
قبل از عبور از در كافه، تخته اى به چشم مى آيد كه روى آن با گچهاى رنگى بخشى از منوى كافه نوشته شده است و در كنار آن مى توان ليست برنامه هاى هنرى گالرى ها و نگارخانه هاى تهران را ديد كه مانند يك بولتن خبرى به شيشه نصب شده است. جست وجو گرى نگاه اول در كافه با رويت پيشخوان آرام مى شود.
سبدهاى ميوه كه به چشم مى آيند آشپزخانه اى آرام را در ذهن تداعى مى كند.
صندلى هاى چوبى و ميزهاى پايه كوتاه را قرق كردن با مهربانى خانم و آقايى كه از مشتريان سفارش مى گيرند. لحظات ورود به كافه را ثانيه به ثانيه روايت مى كند. بعد از آن نوبت به جست وجوى برگهايى است كه ماحصل كافه را در آن نوشته اند. انواع قهوه، آب ميوه، بستنى، كرپ، پاستا، شيرينى و ساندويچ هاى ويژه را بايد امتحان كرد اما در كافه يك برگ برنده سنتى هم وجود دارد كه خيلى ها را وسوسه مى كند. دم نوش هاى كافه شامل انواع نوشيدنى هاى گياهى است كه اين روزها ميان نوشابه هاى گاز دار صنعتى گم شده اند. با بونه، بهار نارنج و نعنا و ... اين نام ها شايد از تجارت كولاها جامانده اند اما در كافه مى توان آنها را يافت و دم نوش را قلپ قلپ به رخوت جسم خوراند. روى دفترچه زيباى منو نوشته شده: در محيط كافه فقط يك سيگار، براى استعمال بعدى از فضاى بيرون استفاده كنيد.
اين جمله باعث شده تا در فضايى كه سلامت مشتريان با اهميت است دود سيگار غوغا نكند. در گوشه اى از كافه هم دو ميز وجود دارد كه مخصوص غير سيگارى هاست. در ميانه كافه ستونى استوار است كه دورش از كاغذهاى كاهى و جعبه هاى مدادرنگى پرشده است. مشتريان مى توانند به يادگار طرحى بكشد يا متنى قلمى كنند و در كافه به امانت بگذارند.
نشانه هاى آرامش در كافه اما تمام شدنى نيست. اگر مشام با بوى سيگار پر نمى شود بايد سراغ عودى را گرفت كه در كنج كافه عطر افشانى مى كند. نشانه ديگرى مى توان يافت از پاييز در كافه كه طعم گس نوشته هاى يك نويسنده زن ايرانى را تداعى مى كند. شاخه اى از درخت خرمالو و چند خرمالو كه به شاخه مانده به ذهن پرسه زن، گرايى از پازل زمينى را مى دهد كه شايد دمى ديگر نباشد... مجله  ها و روزنامه ها را مى توان در كافه ورق زد. ظهر و شب زمانى از يك مجموعه ۲۴ ساعتى است كه در آن مى توان به كافه رجوع كرد. غذايى خورد و چيزى نوشيد.

فروردين ماه: به اطرافيان بيشتر توجه كنيد. اينكه همه چيز را با خود بسنجيد و پيامد آن براى خود توقع ايجاد كنيد به زمينه ها و امكان هاى موفقيت شما لطمه خواهد زد. كمى جمعى فكر كنيد و مطمئن باشيد كه بالاخره آدمى نمى شود كه به ديگران در زندگى احتياج نداشته باشد.


ارديبهشت ماه: به تعويض محيط شغلى خود فكر كنيد. به هر حال تنوع غير از اين كه در روحيه آدمى بسيار تأثيرگذار خواهد بود، زمينه هاى پيشرفت هاى تازه را هم فراهم خواهد ساخت. در مجموع از يكنواختى گريزان باشيد تا فضاهاى جديد حامل پيشرفت و تعالى براى شما حاصل شود.خرداد ماه: يك سويه نگاه نكنيد و سعى كنيد با كمى تغيير باورها و حتى از صفر شروع كردن ها به فضاهاى دوست داشتنى خود دست يابيد. اينكه فضاهاى دوست داشتنى را به سرعت از دست مى دهيد با اين كه نمى خواهيد ذره اى از مواضع شايد حتى اشتباه خود عدول كنيد، بى ارتباط نيست.

تير ماه: اينكه كم كم به اين فكر مى كنيد كه مى شود در باورهاى ذهنى تجديد نظر كنيد خيلى خيلى خوب و اميدواركننده است. استوارى و باورمندى شما ستونى است اما تجديد نظر براى هر آدمى در هر سن و سالى پيام آور موفقيت ها و پيشرفت هاى تازه خواهد بود


مردادماه: روحيه و اوضاع مثبت فعلى قدرى از دغدغه هاى تقريباً منفى و آزاردهنده چند وقت اخير شما كاسته است. سعى كنيد ريشه هاى اين حركت رو به مثبت را بيابيد و در حفظ آن بكوشيد تا كم كم وضعيت دلخواه به ثباتى هميشگى براى شما تبديل شود.


شهريور ماه: بايد به چيزهايى دلخوش بود كه زمانى آنقدرها مورد توجه نبوده اند يا حداقل براى توجه از اهميتى آنچنانى برخوردار نبوده اند. همان حكايت سوختن و ساخت است. اميدوارى ها گاهى فى نفسه به آدم رو دست مى زنند هر چند كه تراژدى ذاتى نابرابر اما «بالاجبار پذيرفتنى» دارد.


مهرماه: هميشه نفهميدن حاصل «ناتوانى» نيست. مى شود به اين هم فكر كرد كه براى فهميدن بايد «خواست». پاك كردن صورت مسأله در هر تاريخ و هنگامه اى تنها مثل كليد چراغ اتاقى بدون منفذ در شبى تاريك است كه آدم براى فرار از ديدنى هاى دوست نداشتنى آن را مى زند تا اتاق تاريك شود. به جمله هاى ابتدايى بيشتر فكر كنيد هر چند كه...


آبان ماه: در انتخاب يا صميمى شدن با دوستان و حتى دوستان تازه بيشتر دقت كنيد. سعى كنيد رازهاى خود را كه هميشه عزيز و محترمند پيش هر كسى مطرح نكنيد. در مجموع به جمع هايى كه چه به لحاظ كارى و چه به هر دليل ديگرى در آن حضور داريد بيشتر توجه كنيد.


آذرماه: هميشه بايد پذيرفت كه آن چه در زندگى براى انسان حاصل مى شود، به هيچ وجه بى ارتباط با عملكردهاى كارى و احساسى خود او نيست. شايد ما به طور كامل اشراف نداشته باشيم كه ريشه مثلاً فلان اتفاق فعلى به كدام كار در كدام سال برمى گردد ولى به اين سلسله ماجراها دقت و توجه بيشترى بكنيد.


دى ماه: به فضاهاى موفقيت تازه اميدوار باشيد. غير از اميدوارى دست روى دست نگذاريد و به فعاليت هاى كوچك و كم اكتفا نكنيد. خودتان در تسريع اين فضاها و حتى حجم و تعالى آن نقش هاى دوچندان خواهيد داشت. دوباره هم مى گويم به روابط با اطرافيان دقت بيشترى كنيد، خصوصاً دوستان قديمى.


بهمن ماه: مشكلات كوچك و حتى نسبتاً بزرگى كه اين اواخر براى شما پيش آمده بود به سلامتى برطرف شده. بايد به خاطر روحيه خوب و حتى عالى به شما تبريك گفت. هميشه با مشكلات به همين طريق برخورد كنيد. سفر بسيار كوتاه ولى خيلى مثبت و شادى بخش تا آينده بسيار نزديك در انتظار شماست.


اسفند ماه: براى خلق موقعيت هاى تازه كه در پله اول حركت و تنوع و تلاش مقدمه موفقيت شما شود، بايد دست به كار شد. از نشستن هيچ وقت چيزى و پيشرفتى عايد كسى نشده است. به تلاش هاى خود بيشتر اعتماد كنيد، موقعيت خود به خود تغيير خواهد كرد.

طول اين ماهى به ۷ سانتيمتر مى رسد و بدن كشيده اى دارد. در مجموع ماهى رنگارنگى است و رنگهاى بدنش از بالا به پايين را مى توان قهوه اى، نارنجى، سياه، زرد و نقره اى طبقه بندى كرد البته باله هاى آن هم به صورتى مى گرايد. اين ماهى به كارالين آفريقايى يك باندى نيز مشهور است.
گونه اى مناسب براى مخزن هاى اجتماعى است. اگر مى خواهيد اوضاع را كاملاً بر وفق مرادش تنظيم كنيد كف مخزنش شن بريزيد، به او غذاى زنده بدهيد، دماى آب مخزن را بين ۲۷- ۲۲ درجه سانتيگراد نگه داريد و برايش گياه بگذاريد اين ماهى به روش تخم پاشى بر روى گياهان يا همان روش اسكاترتوليد مثل مى كند.
تترا آفريقايى بومى منطقه استوايى غرب آفريقا از كونگو تانيل است.