اعتراض نمايندگان زن افغانستان
به كمبود وزير زن

مجلس شوراى ملى افغانستان روز يكشنبه در دومين نشست خود در سال جارى خورشيدى فهرست كابينه پيشنهادى حامد كرزاى، رئيس جمهور اين كشور را بررسى و نمايندگان زن اين شورا خواستار حضور چهار وزير زن در كابينه جديد و همچنين حضور زنان در تركيب قوه قضاييه افغانستان شدند.
به گزارش ايرنا۲۵،درصد از نمايندگان مجلس شوراى ملى افغانستان را زنان تشكيل مى دهد كه با رأى مستقيم مردم اين كشور به شوراى ملى راه يافته اند.
روز چهارشنبه گذشته كرزاى ۲۵وزير پيشنهادى و هفت نفر اعضاى اصلى قوه قضاييه افغانستان را به مجلس شوراى ملى اين كشور معرفى كرده كه فقط يك وزير زن در ميان وزراى معرفى شده كرزاى حضور دارد و در فهرست اعضاى قوه قضاييه اين كشور هيچ زنى حضور ندارد.
در اين نشست نمايندگان مجلس شوراى ملى افغانستان اعلام كردند كه پست وزير ارشد مغاير قانونى اساسى مى باشد و مجلس شوراى ملى افغانستان نيز بايد قبل از آغاز رأى اعتماد به  اعضاى كابينه جديد كرزاى، ساختار ادارى دولت افغانستان را بررسى و تأييد نمايد.
همچنين مجلس شوراى ملى افغانستان در اين نشست از دولت افغانستان خواست تا ساختار ادارى دولت و زندگى نامه كامل وزيران كابينه جديد را به مجلس شوراى ملى افغانستان ارائه كند تا آنان بتوانند، رأى اعتماد به اعضاى كابينه جديد را آغاز كنند.
مجلس شوراى ملى افغانستان داراى ۲۴۹ عضو مى باشد كه بر اساس قانون اساسى اين كشور بايد تمام وزيران كابينه دولت، رئيس و اعضاى قوه  قضاييه افغانستان از شوراى ملى رأى اعتماد بگيرند.

انتخاب نخستين نخست وزير زن كره جنوبى

دفتر رياست جمهورى كره  جنوبى اعلام كرده است براى نخستين بار در تاريخ اين كشور يك زن به مقام نخست وزيرى اين كشور انتخاب شده است.
به گزارش خبرگزارى فرانسه، روموهيون، رئيس جمهور كره  جنوبى تصميم گرفته است كه هان ميونگ-سوك، يك قانون گذار فمينيست از حزب حاكم «يورى» را براى اين مقام معرفى نمايد.
لى بيونك وان، معاون رئيس جمهور كره  جنوبى گفت: هان ميونگ سوك امروز انتخاب شد. مابقى امور به مجلس بستگى دارد.
لى هائه چان، نخست وزير پيشين كره  جنوبى هفته  گذشته مجبور شد به دليل اينكه در زمان اعتصابات كارگران راه آهن، مشغول بازى گلف بوده، استعفا كند.

اگر مى خواهيد بالاتنه قوى و متناسب داشته باشيد بايد عضلات شكم را قوى كنيد. با داشتن عضلات شكمى قوى راست قامت بوده و محكم و زيبا قدم برمى داريد. براى اين منظور ۱۵ دقيقه در۴ روز از هفته را به تمرينات زير اختصاص دهيد.

چرخيدن به شكل مورب:

از توپ هاى طبى كه در حدود ۱كيلو و ۳۶۰ گرم وزن دارد يا توپى مثل توپ واليبال استفاده كنيد. نخست روى زمين بنشينيد و توپ را در يك طرف از خود قرار دهيد زانوانتان را خم كرده به هم بچسبانيد و كف پاهايتان را روى زمين بگذاريد از مفصل ران به عقب كمى خود را متمايل كنيد تاجايى كه احساس كنيد عضلات شكم تان سفت و محكم شده است در اين زمان توپ را با دو دست خود برداريد و در طرف راست خود نگه داريد و عدد يك را بشماريد در اين لحظه بايد پشت دست خود را راست و مستقيم نگه داريد.
در مرحله بعد به آرامى توپ را به بالاى شكم برده و دوباره بشماريد سپس توپ را به طرف چپ خود برده و بشماريد دوباره توپ را به طرف وسط برده و سپس به سمت راست اين كار را ۸ تا ۱۲ بار تكرار كنيد و هرماه دوبار ديگر به تعداد اين حركات اضافه نماييد.

زانوهاى بالا با پرس توپ:

روى زمين به پشت بخوابيد و توپ را در ميان زانوان خود بگذاريد با انگشت دو دست زير سر حالت بالشت قرار دهيد پاها را از زمين بلند كرده و در اين حالت توپ را محكم در ميان زانوان خود نگه داريد. سپس عضلات شكم را محكم كرده و سرتان را به همراه شانه هاى خود از زمين بلند كنيد مراقب باشيد كه دراين مرحله به گردن تان فشار زيادى وارد نشود. اين حركات را آرام و آهسته ۸ تا ۱۲ بار تكرار كنيد.

پرس سه قسمتى:

در حالى كه روى زمين به پشت خوابيده ايد و زانوانتان خميده است توپى را بالاى سينه خود قرار دهيد سپس عضلات شكم را سفت كرده شانه ها را بالا آوريد و دستتان را به طرف جلو بكشيد و بشماريد.
پس از آن توپ را به بالاى سر برده و بشماريد سپس توپ را به عقب برده و بالاى سينه تان قرار دهيد در مرحله بعد سر و شانه ها را پايين آورده و ۸ تا ۱۲ بار اين حركت را انجام دهيد.

ترجمه: سميه صيادى فر
زنان كيمياگرند، آنها قادرند هر چيز عادى را به چيزى شگفت انگيز تبديل كنند. مى توانند، قدم زدنى ساده به همراه كودكشان را به ماجرايى شاد تبديل كنند. اتاقى خالى را تحويل بگيرند و با گذاشتن چند گلدان در يك گوشه و آويزان كردن چند پرده در گوشه اى ديگر از آن، به مكانى تبديلش كنند كه به مكان زيبا و دلپذيرى تبديل شود. زنان مى دانند چگونه گفت وگويى ساده را با فرد مورد علاقه شان، به ارتباطى واقعى تبديل كنند. حتى مى توانند عمل ساده مرتب كردن گل ها، بسته بندى هدايا و يا در آغوش گرفتن فرزندان را به لحظاتى مقدس و سرشار از احساس مبدل كنند. قدرت زنان در اينجا نهفته است: آنها امكان سحر و عشق را در هر چيز مى بينند. زنان تغذيه كنندگان و دهندگان جهان هستند (آنها از لحاظ ژنتيكى و فيزيولوژيكى برنامه ريزى شده اند تا از همه مراقبت كنند). مى توانند خود را با نيازهاى ديگران هماهنگ كنند، مى دانند كودكشان چه وقت مى خواهد گريه كند. اگر كسى خشمگين باشد، به او لبخند مى زنند. زنان مى خواهند كارى انجام دهند تا ديگران شاد باشند. آنها به طور ذاتى مهر ورزيدن را دوست دارند.
مشكل چيست؟
مسأله اين است كه وقتى راضى كردن ديگران در اولويت قرار گيرد، فرد خودش را ناديده مى گيرد. در حقيقت زنان با فداكارى بيش از حد خود را از فرصت هاى واقعى و ناب كه در جست وجوى آن بوده و از آن لذت مى برند، محروم مى كنند. با اين كار، آنها خود واقعيشان را به فراموشى مى سپارند.
مى دانيد بدترين صفتى كه مى توان به زنان نسبت داد، چيست؟ خودخواه... بيشتر زنان ترجيح مى دهند، با نامهربانى، صفاتى را به آنها نسبت دهند، ولى خودخواه خطاب نشوند. خودخواهى از ديدگاه زنان يعنى آن كه من به نيازهاى شما فكر نمى كنم. به شما اهميت نمى دهم، يعنى اينكه من زن نيستم.
زنان از زمانى كه دختر بچه اى كوچك هستند ياد مى گيرند براى اينكه ديگران دوستشان داشته باشند بايد به احساسات آنها احترام بگذارند. هيچ پدرى به دخترش حرفى را نمى گويد كه عادت دارد به پسرش بگويد: «عزيزم، برو هر كارى دلت مى خواهد انجام بده...» به جاى آن به او مى گويد: «مؤدب باش»، «فهيم باش»، «عذرخواهى كن»، «ببخش». اينها رفتارهايى خوب است. مردان به تمرين اين رفتارها نياز دارند، اما اين كار را بيشتر زنان انجام مى دهند. وقتى بايد خواستار عذرخواهى ديگران باشند، خود عذرخواهى مى كنند. زنان نيازمند فرصت هايى براى تنهايى و انديشيدن هستند تا آن مقدار از وجود خودشان را كه به ديگران مى بخشند، جبران كنند. براى زنان صرف وقت براى داشتن لحظاتى واقعى و ناب، در حكم بقاى روحى و معنوى است. اگر اين كار انجام نشود، هركس و هرچيزى كه به آنها نياز دارد، از ايشان سوء استفاده مى كند. زنان به تقويت منظم روح بخشنده خود نياز دارند. تنها به اين ترتيب است كه بدون رنجش و بدون خاموش شدن شعله احساس، مى توانند به مايه گذاشتن از خود ادامه دهند. آنها به سكوت و شنيدن صداى خرسندى دل خود، نياز دارند. اما بايد اعتراف كرد، آنها در انجام اين كار خوب عمل نمى كنند. زنان از اينكه به فكر خود باشند و يا كارى را تنها براى خود انجام دهند، ناراحت مى شوند. اين كار سبب مى شود احساس گناه كنند. آنگاه ممكن است حتى دچار اين ترديد شوند كه فرزند، شوهر، دوست و يا همكار خود را در زمان بحران رها كرده اند. به همين خاطر است كه هر وقت كارى را تنها براى خودشان انجام دهند از ديگران، عذرخواهى مى كنند. حال اين كار مى تواند تنهايى بيرون رفتن باشد يا بستن در اتاق و دو ساعت مطالعه يا شركت در كلاسى كه باعث شود اعضاى خانواده، غذاى حاضرى بخورند.
مردان اگر بخواهند پس از شام، روزنامه بخوانند، اين كار را مى كنند. آنها از اين بابت پوزش نمى خواهند يا زيرچشمى نگاهى نمى اندازند ببينند آيا تصميمشان تأثير بدى بر همسرشان گذاشته يا نه؟ پس چرا زنان فكر مى كنند اگر زمانى را صرف خودشان كنند بايد از ديگران عذرخواهى كنند؟ چرا احساس زنان اين است كه اگر براى لذت بردن از فرصت هاى ناب، تنهايى جايى مى روند، پس از برگشتن لازم است با دو برابر كار كردن، آن زمان را جبران كنند؟
براى داشتن لحظه هايى واقعى و ناب و يافتن دوباره هسته اصلى وجود خود، زنان بايد از نگرانى بابت آنچه ديگران درباره شان فكر مى كنند دست بردارند.
اگر خود را به زندگى فداكارانه متعهد كرده باشيد، كسانى كه از نظر تغذيه احساسى و حمايت معنوى، شستن خودرو، تهيه وعده هاى غذايى روزانه، شستن لباس، راهنمايى گرفتن و هر كار ديگرى كه از دستتان برمى آيد، به شما وابسته شده اند - با اختصاص وقتى مخصوص براى خود شما - اصلاً خوششان نمى آيد. امكان دارد نارضايتى خود را آشكارا بروز دهند يا فقط اخم كنند و بداخلاق شوند. اين كارهايشان را ناديده بگيريد، آنان وقتى نورى تازه را در چشمانتان ببيند و آرامشى بى سابقه را در شما حس كنند، به اين ساعت هاى خاص متعلق به شما عادت مى كنند.
رسيدن به يكپارچگى به عنوان زن، بسته به آن است كه بخش هايى از خودتان را كه به ديگران بخشيده ايد، دوباره به دست آوريد. وقتى شما دريابيد كه تكه هايى از روح خود را به ديگران بخشيده ايد، تكه هايى از يكپارچگى، عزت نفس، حقيقت، اطمينان و... را. آن هنگام است كه بايد بيدارى واقعى تان، آغاز شده و بخش هاى گمشده خود را پيدا كنيد. در زندگى زمانى مى رسد كه بدون وصل كردن دوباره تكه هاى وجود، نمى توان پيش رفت. زمانى مى رسد كه انسان درمى يابد كه اگر آن تكه هاى يتيم وجودش را پشت سر بگذارد به هيچ آرامشى دست پيدا نمى كند. نكته بسيار مهم اينجاست زنى كه تكه هاى روحش گرد هم آمده و دسته شده، از قدرت يكپارچگى برخوردار است و نمى شكند. البته بايد توجه كرد كه سفر بازگشت يك زن به يكپارچگى، سفر آسانى نيست. چنين سفرى تلاش و پشتكار فراوانى احتياج دارد.
چگونه براى خود لحظاتى واقعى و ناب بيافرينيم؟
- براى مدتى تنها باشيد: زنان به لحظه هايى سرشار از سكوت نياز دارند، اوقاتى كه تنها صدايى كه مى شنوند، صداى خودشان باشد. به خودتان وقتى براى ساكت ماندن بدهيد تا خرد درونى تان توانايى آشكار شدن را پيدا كند. لازم است آن صدا قوى تر شود تا همه صداهاى ديگر زندگى تان كه حرف هايى خارج از احساس و دانش شما مى زنند، نتوانند آن را خاموش كنند. دفتر يادداشت روزانه اى تهيه كنيد كه تنها نظرهاى شما در آن نوشته شود. در جايى ساكت قدم بزنيد، گوش كنيد. خيلى زود، صداى روحتان را مى شنويد كه با شما سخن مى گويد.
وقتى زنى چيزى درست مى كند، با جادوى وجودش هماهنگ است (قابليت تغيير شكل دادن چيزها). از اين رو، هرگاه لحظه اى ناب مى خواهيد، چيزى خلق كنيد. اصلاً مهم نيست چه چيزى درست مى كنيد - يك باغچه، يك كيك، فكرى نوآورانه در محيط كار، داستانى جديد براى خواباندن بچه ها، نامه اى به يكى از دوستان يا آشپزخانه اى تميز - مهم آن است كه در اين صورت احساس خواهيد كرد نيروى زندگى خلاق در درونتان جريان مى يابد. شما نياز داريد پيوسته چيزى بيافرينيد، در غير اين صورت پيوند خود را با لحظه هاى ناب از دست مى دهيد.
- همراهانى براى خود پيدا كنيد: شما براى كشف زيبايى خود به آيينه هاى مؤنث نياز داريد. وقتى با زنان ديگر دور هم جمع مى شويد، در اين يكپارچگى احساس قدرت مى كنيد. در اين صورت است كه احساس مى كنيد وجود داريد، گام هاى خود را براى پايكوبى به خاطر آورده و راه گم شده خود را پيدا مى كنيد.

بر اساس نتايج يك تحقيق جامع، ميانگين سن اعتياد در ايران كاهش يافته است بطورى كه بيشتر جمعيت معتادان كشور در رده هاى سنى ۲۵تا ۲۹سال قرار دارند.
دكتر «هومان نارنجى ها» در اولين سمينار تخصصى پژوهش هاى سوء مصرف و وابستگى به مواد افزود : حدود ۷۰درصد معتادان در طيف سنى ۲۰تا ۴۰سال قرار دارند كه از اين ميان سهم گروه سنى ۲۵تا ۲۹سال از همه گروه هاى ديگر بيشتر است .
وى گفت : در تحقيقى با عنوان «روش ارزيابى سريع وضعيت مواد اعتيادآور در ايران» كه با همت مركز تحقيقات اعتياد دانشگاه علوم بهزيستى و توانبخشى انجام شد، حدود ۵هزار معتاد در سه حوزه مراكز درمانى دولتى و خصوصى ، زندان ها و معتادان خيابانى مورد بررسى قرار گرفتند .
بر اساس نتايج اين تحقيق، بيشترين طيف سنى معتادان بين ۲۵تا ۲۹سال است در صورتى كه نتايج تحقيقى مشابه درسال ۷۷بيانگر اين بود كه ميانگين سنى معتادان بين ۳۰تا ۳۴سال است .
به گفته دكتر نارنجى ها ، اين آمار بيانگر اين است كه سن اعتياد در كشور پايين آمده است .
بر اساس نتايج اين تحقيق ، ۶‎/۶درصد معتادان مورد بررسى شهرى و ۹۳‎/۴درصد روستايى بودند .
از نظر سطح تحصيلات ۵۸درصد معتادان زيرمقطع دبيرستان هستند كه اين آمار بيانگر اين است كه ۸۸درصد معتادان ديپلم و زير ديپلم هستند .
از نظر وضعيت تأهل و تجرد، در اين تحقيق ۴۱درصد معتادان متأهل و ۵۰ درصد مجرد بودند كه درمقايسه با تحقيق مشابه سال ۷۷كه تعداد معتادان متأهل ۳۴‎/۶درصد در مقابل ۵۶‎/۷درصد معتاد مجرد بود، كاهش يافته است .
حدود ۹۳‎/۱درصد معتادان را مردان و ۶‎/۹درصد معتادان را زنان تشكيل مى دهند .
همچنين بر اساس اين تحقيق ۶۵‎/۹درصد معتادان قبل از ۲۰ سالگى استعمال دخانيات را آغاز كرده اند و ۲۱درصد معتادان توسط يكى از افراد خانواده يا بستگان به سمت مصرف مواد روى آورده اند .
حدود ۴۱‎/۷درصد معتادان توسط دوستان خارج از مدرسه به سمت مواد كشيده شده اند ، ۱۰‎/۴درصد توسط دوستان مدرسه اى و ۶‎/۵درصد توسط همكاران به مصرف مواد ترغيب شده اند.
در خصوص دلايل مصرف مواد ۲۵‎/۵درصد كسب لذت، ۲۲درصد كنجكاوى، ۲۶درصد مشكلات روحى ، ۵درصد مشكلات جنسى، ۷درصد درد و ۳‎/۳درصدهم در دسترس بودن مواد مخدر را علت مصرف مواد عنوان كرده اند .
دكتر نارنجى ها افزود : نكته قابل توجه در خصوص علل گرايش به مواد مخدر اين است كه ۴۰درصد از اين افراد از سرخوشى و خوشحالى بدون داشتن مشكل خاصى سراغ مصرف مواد مخدر رفته اند كه اين موضوع نياز به بررسى ها و تحقيقات بيشترى دارد .
بر اساس نتايج اين تحقيق الگوى مصرف مواد مخدر در بين معتادان در ابتدا ترياك۶۸‎/۵درصد، سپس هرويين ۲۴‎/۶درصد، حشيش ۲۰‎/۶درصد، شيره ۱۳‎/۸درصد، اكستاسى ۴درصد ، سوخته ۳‎/۸و مصرف ساير موارد با فراوانى ۱۰درصد بوده است .
از لحاظ نحوه مصرف مواد مخدر ۶۵‎/۵ درصد بصورت دودى، ۱۲درصد تزريقى ، ۲۳درصد با روش خوردن و ۳‎/۷درصد هم به صورت انفيه (دماغى يا مشامى) مواد مخدر را مصرف مى كنند .
دكتر نارنجى ها اضافه كرد : علاوه بر اين حدود ۳۰درصد معتادان مصرف الكل دارند كه ۶۵درصد از آنها از سن زير ۱۹سال به مصرف اين ماده روى آورده اند
بر اساس اين تحقيق ۳۴‎/۸درصد معتادان تزريقى در سنين ۲۰تا ۲۴سال تزريق را آغاز كرده اند ولى در حدود ۶۰درصد معتادان اولين بار مواد را در سنين ۲۰تا ۳۰سال تزريق كرده اند .
به گزارش ايونا نزديك به ۴۳درصد معتادان تزريقى سرنگ يا سرسوزن خود را قرض داده اند و يا قرض گرفته اند، ۴۲‎/۸درصد معتادان سابقه دستگيرى را ذكر كردند۳۴‎/۶، درصد معتادان سابقه زندانى داشته اند .
همچنين بر اساس نتايج اين تحقيق سابقه اقدام به درمان در معتادان حدود ۶۱‎/۵درصد است كه حدود نيمى از معتادان يعنى ۴۷‎/۳درصد اولين بار در منزل خود اقدام به درمان كرده اند .

يك متخصص:
مصرف مواد غذايى حاوى اسيد چرب امگا - ۳ از سردردهاى ميگرنى پيشگيرى مى كند

مصرف مواد غذايى حاوى اسيد چرب امگا -۳ به ويژه غذاهاى دريايى همچون ماهى و ميگو در پيشگيرى از بروز آسم، افسردگى و سردردهاى ميگرنى مؤثرست.
ميترا زراتى كارشناس ارشد تغذيه به ايسنا افزود: گروهى از دانشمندان با بررسى ارتباط رژيم غذايى افراد و بروز آسم دريافتند مصرف غذاهاى دريايى به دليل داشتن ماده مغذى اسيد چرب امگا - ۳ در پيشگيرى و حتى درمان آسم در افراد به ويژه در كودكان نقش دارد.
وى ادامه داد: همچنين ، نتايج تحقيقات ديگرى حاكى است ميزان اسيد چرب امگا - ۳ در خون افرادى كه دچار افسردگى هستند كمتر از ميزان طبيعى است.
زراتى در مورد تأثير غذاهاى حاوى اسيد چرب امگا - ۳ در كاهش دردهاى عادت ماهانه زنان توضيح داد: مصرف مواد غذايى حاوى امگا - ۳ چند روز قبل از شروع عادت ماهانه از فشار رحمى و دردهاى سيكل ماهانه مى كاهد.

نقش وزن مناسب در سلامت روحى زنان

كاهش وزن در زنانى كه بيمارى سرطان سينه در آنان تشخيص داده شده است موجب ارتقاى روحى و جسمى آنان مى شود ۰
به نوشته نشريه سرطان بسيارى از زنان كه بيمارى سرطان سينه به تازگى در آنان تشخيص داده شده است ازمشكلات زيادى رنج مى برندكه بى خوابى، افزايش وزن، خستگى مزمن، افسردگى و اضطراب از جمله آنهاست.
نتايج يك تحقيق جديد نشان مى دهد چنانچه اين زنان به ورزش هاى هوازى مبادرت كنند كيفيت زندگى آنان بسيار بهتر خواهد بود. به گفته محققان ورزش هاى منظم موجب مى شود تا از چاقى مفرط در بيماران جلوگيرى شود و زنان احساس كنند بدن خود را تحت كنترل دارند كه درارتقاى سلامت روحى آنان بسيار مؤثر است. گفتنى است مطالعه جديد روى هشتاد و شش زن و به مدت سه سال انجام گرفت.

بى توجهى همسر
عامل مهم مشكلا ت زناشويى

بى توجهى همسر مهم ترين علت بروز مشكلا ت در روابط زناشويى است .
بى توجهى همسران به يكديگر عامل مخرب و اصلى است و پس از آن يك دندگى و خروپف هنگام خواب بيشتر از هر چيز ديگرى به بروز مشكل در روابط ميان همسران منجر مى شود.
بر اساس نتايج به دست آمده زنان به مراتب بيشتر از مردان به اين علت از دست همسران خود عصبانى مى شوند.
مردان بيشتر هنگامى عصبانى مى شوند كه در خانه چيزى سر جاى خودش نباشد، همسرانشان نظافت را رعايت نكنند و به طور دائم با تلفن صحبت كنند

در انتخاب همسر دقت كنيد

ازدواج ناموفق، سبب ضعيف شدن دستگاه ايمنى بدن مى شود .
محققان دانشگاه تگزاس، در تحقيقات جديد خود دريافتند: اختلا فات ميان زن و شوهرها در صورتى كه ادامه يابد و به امرى روزمره تبديل شود،علا وه بر ايجاد مشكلا ت روحى روانى، به تدريج سيستم ايمنى بدن آنها را نيز تضعيف مى كند.
محققان علوم روانشناسى با توجه به آثار زيانبارى كه ازدواج هاى ناموفق دارند همواره به جوانان توصيه مى كنند هنگام انتخاب همسر، تحت تأثير احساسات زودگذر خود قرار نگيرند و در اين زمينه حتماً با افراد باتجربه و متخصص مشورت كنند .

تأثير مثبت يوگا در زايمان

محققان معتقدند يوگا براى زنان باردار بسيار مفيد است.
به گفته پژوهشگران، حركات يوگا هنگام باردارى موجب افزايش وزن نوزاد مى شود و از زايمان سخت جلوگيرى مى كند.
محققان همچنين دريافتند درصد تولد نوزادان زودرس در زنانى كه هنگام باردارى حركات يوگا انجام مى دهند از ۲۹ به ۱۴ درصد كاهش مى يابد.
به گفته آنها پرداختن به يوگا همچنين در زمان باردارى موجب كاهش فشار خون و كاهش ترشح هورمون اضطراب و افزايش جريان خون در جفت مى شود

به كودكان پفك و چيپس ندهيد

محققان باز هم از مضرات چيپس و پفك مى گويند .
پژوهشگران اعلا م كردند بررسيهاى جديد آنان نشان مى دهد مصرف ماده نارنجى رنگ تارترازين موجود در پفك موجب اختلا لا ت رفتارى ، اضطراب ، پرخاشگرى و تندخويى در كودكان مى شود.
مصرف پفك همچنين موجب پوسيدگى دندان، كاهش اشتها، عقيمى و نابارورى درآينده خواهد شد.
به گفته محققان مصرف چيپس هم به علت وجود مواد سرطانزا بسيار خطرناك است.

زنان بيشتر از مردان چاى بنوشند

نوشيدن چاى، خطر سرطان تخمدان را در زنان كاهش مى دهد .پژوهشگران سوئدى به تازگى با بررسى بيش از ۶۰ هزار زن ۴۰ تا ۷۶ ساله، به اين نتيجه رسيده اند كه خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنانى كه روزانه دست كم دو فنجان چاى مى نوشند ۵۰ درصد كم تر از ديگران است.
براساس اين بررسى ، حتى نوشيدن يك فنجان چاى در روز نيز خطر ابتلا به سرطان تخمدان را ۲۴ درصد كاهش مى دهد. به گفته پژوهشگران، مواد آنتى اكسيدان موجود در چاى، ضد سرطان است .