|
برقرارى ارتباطى متعادل بين «كار» و «زندگى» سخت نيست
|
|
|
] فريده رامين [
پدران و مادران امروزى، بيش از هر زمان ديگر، درگير كارهاى مختلف اند، از جمله وظايف سنگين پدرى و مادرى، شغل يا مشاغل گوناگون و كارهاى روزمره. انجام اين همه به جاى اين كه به آنان احساس رضايت و كارايى بدهد، گاهى موجب ناراحتى و فشار روحى آنان مى شود. دومحقق در دانشگاه شيكاگو، طى ۸ سال، به بررسى نحوه ايجاد تعادل ميان كار و زندگى خانوادگى در خانواده هايى كه پدر و مادر هر دو شاغل اند، پرداخته اند. نتيجه اين پژوهش ارائه راه هايى است براى كاهش فشار روحى اعضاى خانواده هايى كه والدين ، هر دو شاغل اند. *اوقات فراغت را با هم بگذرانيد از جمله راهكارهاى ارائه شده از سوى اين دو محقق، گذراندن اوقات فراغت همراه با اعضاى خانواده است. پژوهش آنان نشان داده است وقتى افراد خانواده ساعات بيكارى و اوقات فراغت را در كنار يكديگر و در جمع خانواده سپرى مى كنند، روحيه بهترى پيدا مى كنند و روحيه مشاركت پذيرى و همدلى آنان افزايش مى يابد. *كار؛ انگيزه بى جايگزين! براساس نتايج اين تحقيق، ۴۰درصد از والدين شاغل خانواده هاى متوسط، دست كم ۳ ساعت در روز اضافه كارى دارند. آنان يا ۳ ساعت زودتر به محل كار مى روند يا ۳ ساعت بيشتر در محل كارشان مى مانند و به اين ترتيب ۳ ساعت از زمانى را كه بايد در كنار خانواده شان سپرى كنند، از دست مى دهند. فكر نكنيد ۶۰درصد باقى مانده، همه آن ۳ ساعت از دست رفته گروه اول را در كنار خانواده شان هستند. آنان، كار اضافى را به خانه هايشان مى برند. اين گروه سعى مى كنند هم به كارهاى ادارى باقى مانده برسند و هم به امور خانواده كه عملاً اين دو با يكديگر در تعارض است. نتيجه اين كه به طور كلى، كار، نقش مهمى در زندگى هر دو گروه بازى مى كند. اين نتيجه، نه به خاطر ساعاتى كه صرف انجام كار در خارج از خانه مى شود، بلكه از نوع برخورد آنان با اشتغال و تلقى شان از شغل حاصل شده است. بسيارى از والدين، كار را يك انگيزه مثبت در زندگى خود مى دانند. انگيزه اى كه هيچ چيز نمى تواند جايگزين آن شود. *نتيجه اضافه كارى تحقيقات اين دو محقق نشان داده است كه اضافه كارى، بيش از هر چيز، تعادل بين كار و زندگى را به هم مى زند. نتيجه اضافه كارى فقط افزايش درآمد براى پاسخ به هزينه ها نيست. اين نتايج هم حاصل اضافه كارى است: *تسلط كار بر خانواده كار زياد نه فقط از اوقات فراغت اعضاى خانواده مى كاهد، بلكه موجب كاهش نظارت والدين بر خانواده و افزايش برخوردها بين آنان، فرزندان ، بويژه جوانان مى شود. *تقسيم نابرابر امور خانه وقتى آقايان كار بيشترى در خارج از منزل به عهده مى گيرند، مسئوليت سنگين مديريت امور منزل، نگهدارى فرزندان و توجه به مسائل خانواده به گردن خانم خانه مى افتد. *سبك و سنگين كردن مسئوليت ها اضافه كارى يا كار بيش از يك شيفت، موجب مى شود بين انجام كار و مسئوليت هاى خانوادگى فرد تعارض ايجاد شود. انتخاب ناخوشايند بين اين دو گزينه (كار و خانواده) اغلب موجب احساس گناه و پشيمانى بخصوص براى مادران شاغل مى شود. به همين علت بسيارى از مادران مايل نيستند وارد حيطه اين تقابل شوند و گاه در محيط كار دچار مشكل مى شوند. حال آن كه مشكلات محيط كار، نبود امنيت شغلى و نبود ارتباط مطلوب بين همكاران از جمله مسائلى است كه تأثير منفى بر ارتباطات خانوادگى دارد. *برقرارى تعادل بين كار و زندگى چندين راه براى ايجاد تعادل بين كار و زندگى افراد شاغل پيشنهاد شده است. *مشاركت در كارهاى منزل كارهاى روزمره منزل، اغلب، خوشايند نيست. اما اگر اين كارها با كمك همه افراد خانواده انجام شود، قابل تحمل و حتى دلپذير خواهد شد. *ايجاد فرصت هاى با هم بودن مادرانى كه گرفتار فشارهاى روحى شديدى هستند، مى توانند با گذراندن اوقاتى در كنار اعضاى خانواده از اين فشارها تا حد چشمگيرى بكاهند و اين حالت را تعديل كنند. همچنين پدرانى كه ارتباط خانوادگى گرم و مناسبى دارند، مشكلات و مسائل كارى خود را كمتر به خانه مى آورند. بنابراين بايد براى ايجاد فرصت هاى مناسب با هم بودن افراد خانواده تلاش كرد. *احترام به يكديگر اگر اعضاى خانواده به عقايد و نظرهاى يكديگر احترام بگذارند، توجه عميقى به مسائل و مشكلات يكديگر نشان دهند و براى دستيابى به اهداف، به يكديگر كمك كنند، شادى بيشترى بر خانواده حكمفرما خواهد شد. *تجديدنظر در شرايط كار اگر در محيط كار دچار مشكل هستيد و نمى توانيد بين كار و زندگى تعادل ايجاد كنيد، در شرايط كار خود تجديدنظر كنيد. شرايط كار بايد طورى مورد تجديدنظر قرار گيرد كه براى فرد شاغل و خانواده وى، آسايش و امنيت فكرى به ارمغان آورد. به طور كلى، داشتن هدف هاى مشترك، حل مشكلات و مسائل از طريق گفت و گو، توجه عميق به يكديگر و ايجاد فرصت هاى مناسب براى با هم بودن و مهر ورزيدن به يكديگر از جمله عواملى هستند كه تعارض بين اشتغال والدين و ارتباط مطلوب خانوادگى را به حداقل ممكن مى رسانند. فراموش نكنيد كه فرزندان، براى گرفتن تصميمات مهمى مثل انتخاب رشته، انتخاب دوست و ورود به دانشگاه نياز دارند كه پدر و مادر در كنارشان باشند. پس اثر منفى اشتغال را بر زندگى تان حذف كنيد يا به حداقل ممكن برسانيد.
|