هما مسافر

«اميد» واژه اى است كه در لحظه هاى نااميدى در قلب او روييده است.
«سونيا صابرى» وقتى به عنوان جوان مخترع و برترين اختراع نامش را در بالاترين ليست زنان مخترع جهان حك كرد، تنها چيزى كه در تاروپود جانش باليد و شكوفه كرد نام «ايران» بود.
اين دختر ۱۹ ساله ايرانى كه با آبى دريا پيوندى ديرينه دارد از لحظه هاى باشكوهى مى گويد كه زنان و دختران ايرانى در نخستين دوره از مسابقات زنان مخترع سئول آفريدند.
* سونيا صابرى كيست
دانشجوى ترم دوم رشته مديريت بازرگانى دانشگاه پيام نور. سال ۱۳۶۸ در سارى متولد شده. پدرش دبير بازنشسته و مادرش فرهنگى است. سونيا يك برادر بزرگتر از خودش دارد.
* چند اختراع دارى
چهار ثبت اختراع دارم.
* قبل از شركت كردن در اين دوره از مسابقات آيا در مسابقات ديگرى هم شركت داشتيد
در مسابقات انگليس سال۸۶ شركت كردم و مدال نقره به خاطر طرح ماده اشعه گير تلفن همراه آوردم و نفر اول پژوهش هاى برتر سال ۸۶ مازندران نيز شده ام. طرح كامپوزيت پليمرى اختراع ديگرم بود.
* از چه سنى وارد كار تحقيق و پژوهش شدى
از اول دبيرستان شروع به تحقيق كردم ولى آزمايشگاهى براى كار نداشتم. در حياط خانه مان محلى را درست كردم كه آزمايشگاهم شد و با امكانات خيلى كم آن را راه انداختم.
* پشتيبان هم داشتى
خانواده ام خيلى كمك كردند. هر آزمايشى با يك بار انجام شدن جواب نمى دهد براى همين ناچار مى شدم چندبار آن را تكرار كنم و خانواده ام از لحاظ مالى و تأمين هزينه ها خيلى كمكم كردند.
* نخستين طرح و آزمايش تان
كامپوزيت پليمرى بود كه نوعى پليمر است كه در برابر گرما و فشار و خم شدن تحمل بالايى دارد.
* چه تفاوتى با كامپوزيت هاى موجود در بازار داشت
كامپوزيت هاى موجود در بازار هر كدام يك قابليت خاص دارند مثلاً در برابر فشار، خم شدن و . . . تحمل دارند.
* توليد شد
ثبت اختراع كردم ولى براى توليد كسى از من حمايت نكرد.
* اختراع بعدى
ماده اشعه گير تلفن همراه بود. طرح آن سه سال قبل به ذهنم رسيد. از آنجايى كه اشعه تلفن همراه روى بدن تأثيرات بدى دارد و سرطان زا است به فكر افتادم كه كارى كنم تا جلوى آن را بگيرم.
ماده اى درست كردم كه درون قاب موبايل ريخته مى شود. پس از خشك شدن آن جلوى اشعه مضر تلفن همراه گرفته مى شود.
* چند سال روى آن كار كردى
سه سال.
* در لحظه هاى شكست دلسرد نمى شدى
هر آزمايشى با شكست فراوان روبه رو مى شود. من پس از شكست سعى مى كردم معلوماتم را بيشتر كنم تا به نتيجه دلخواه برسم.
* اختراع بعدى
نانوكامپوزيت بود كه دو سال روى آن كار كردم. نانو اختراع من ۱۰ برابر فولاد مقاومت دارد و كامپوزيت در جهان مورد استفاده است و به يك منظور ساخته مى شود و هر كدام خاصيتى دارند ولى در برابر مجموع مقاومت ها نمى توانند پاسخ بدهند. يكى در برابر خمشى، يكى در برابر فشار و . . . پاسخ مى دهند.
ولى نانو كامپوزيت من متفاوت است. مقاومت فشارى و خمشى زيادى دارد. مقاومت سايش آسفالت ۳۰ درصد است ولى مقاومت نانوكامپوزيت من كمتر از دو درصد است. مقاومت فشارى نانو من از مقاومت فشارى پل كامپوزيتى دانمارك دو برابر بيشتر است. در برابر اسيد غليظ مقاومت دارد، عايق صدا است در برابر حرارت مقاومت در حد خيلى بالا دارد و ضدآب است.
* اين آزمايش ها را در كجا انجام مى دادى
در آزمايشگاه مكانيك خاك روى اين طرح كار كردم.
* اختراع تو چه كاربردى دارد
در صنايع دفاعى، پل سازى، خودرو، هوافضا و . . . كاربرد دارد.
* مى دانستى چه كار كرده اى
باتوجه به مطالعاتى كه كرده بودم، متوجه شدم كه تا حالا كسى اين كار را انجام نداده است و من نخستين كسى هستم كه اين كار را كرده ام. براى اين طرح خيلى زحمت كشيده بودم. مى خواستم كارى كنم كه كامپوزيت من همه مقاومت ها را در خود داشته باشد.
* استادى داشتى كه راهنمايى ات كند
نه. خودم كار و مطالعه كردم.
* چقدر در روز وقت مى گذاشتى
خيلى. در آزمايشگاه خيلى كار مى كردم تا شب در حال مطالعه و كار بودم.
* سطح مسابقات
سطح مسابقات خيلى بالا بود. تيم ايران جوانترين تيم شركت كننده بود. بعضى طرح ها غيرحضورى بود و عده اى نيز حضورى شركت كرده بودند.
* چند طرح شركت داشت
۴۰۰ طرح از ۳۰ كشور جهان كه ايران اول شد.
* لحظه اى كه انتخاب شدى
سه روز نمايشگاه داشتيم. داورى از غرفه ها توسط شش داور انجام شد.
روز جمعه ساعت چهار عصر جشن مدال بود. اول از همه نام مريم اسلامى براى جايزه وايپو (Wipo) اعلام شد كه جايزه مالكيت هاى فكرى سازمان ملل است.
* چه حسى از اين انتخاب داشتى
خيلى خوشحال شدم. همه ما ايرانى ها از شادى در پوست نمى گنجيديم.
* اسم شما كى اعلام شد
بعد از خانم اسلامى چند جايزه مربوط به كشورهاى ديگر اعلام شد و بعد اسم من را براى جايزه ايفيا (IFIA) اعلام كردند كه جايزه فدراسيون جهانى اختراعات است.
جايزه بهترين اختراع و جوان ترين مخترع را به من دادند.
و بعد هم خانم گلچين فر بودند كه جايزه ويژه كره (گرند تريكس) را گرفتند.
* در آن لحظه به چه فكر مى كردى
اصلاً فكر نمى كردم كه جايزه در دستان من است. در آن لحظه به خاطر ايرانى بودنم خوشحال بودم.
* مديون چه كسى هستى
پدر و مادرم و دكتر رستگار كه با احساس مسئوليت و مديريت خوب باعث شدند طرح هاى قوى در مسابقه شركت كند و ايران بتواند رتبه اول جهان ر ا كسب كند.
* نخستين تلفن را به چه كسى زدى
خانه مان. برادرم گوشى را برداشت. به او گفتم جايزه ويژه را گرفتم.
گوشى را به مادرم داد. مادرم از خوشحالى گريه مى كرد. پدرم وقتى گوشى را گرفت نمى توانست حرف بزند.
* هديه هم از خانواده گرفتى
قول يك لپ تاپ داده اند.
* در لحظه نااميدى
احساس اميد.
* كجاى دنيا ايستاده اى
خط بالا.
* كجا مى خواهى بروى
تا بالاترين جا تا كشورم همواره بالا باشد.
* آرزو
موفقيت براى خودم و تمام بچه هاى ايران.
* آخرين هدف
رسيدن به جايگاه پروفسورى.
* مطالعه غيردرسى
فقط در زمينه تحقيقاتم مطالعه مى كنم.
* روزى چند ساعت مى خوابى
شش، هفت ساعت.
* خانه دارى
نصف غذا ها را مى توانم درست كنم.
* در خواب ايده اى براى كارهايت گرفته اى
تا حدودى بله.
* شكست
نااميدى ولى بايد پيگيرى كرد.
* پيروزى
خوشحالى از انجام كار مفيد.
* زن ايرانى
باعث افتخار است. غرور ملى دارم كه يك زن ايرانى ام.
* حجاب
زن ايرانى با حجاب پاك و آراسته است.
* دريا
آرامش.
* چقدر به خدا نزديكى
خيلى. آنقدر كه به اينجا رسيدم.
* اگر پرنده بودى
پرواز رو به بالا.
* براى
رسيدن.

همايون تقوى
آيا تاكنون توجه كرده ايد حتى خانواده هايى كه با يكديگر رابطه بسيار نزديكى داشته اند پس از ازدواج يا شاغل شدن فرزندان از هم دور مى شوند. اين بدين معنا نيست كه آنها يكديگر را دوست ندارند بلكه گرفتارى هاى شغلى و زندگى باعث مشكل مى شود اما اگر اين اقدامات را به كار ببريد، حتى پس از ازدواج يا مشغول به كار شدن بچه ها اعضاى خانواده باز هم در كنار يكديگر هستند.
* گام يك
يك روز در سال را براى جمع شدن اعضاى خانواده در كنار هم تعيين كنيد. سعى كنيد اين مراسم هر بار در منزل يكى از افراد خانواده برگزار شود. در اين روز كارهايى بكنيد كه براى همه افراد خانواده قابل توجه باشد. هميشه از اين روز صحبت كنيد تا كودكان بفهمند كه اين روز بسيار خاصى است. براى سال بعد برنامه ريزى كنيد.
* گام دوم
در ايام تعطيل اعضاى خانواده را دور هم جمع كنيد. جشن تولدها، روز پدر، روز مادر و ساير جشن ها را مراسم بگيريد.
* گام سوم
جشن تولد نوه هاى خود را در منزل تان برگزار كنيد و از اين طريق احساس خود را نسبت به آنها نشان دهيد.
* گام چهارم
اگر راه دور است حتماً با آنها مكالمه تلفنى داشته باشيد و همواره دقايقى را به صحبت كردن با آنها اختصاص دهيد.
* گام پنجم
از طريق ايميل مى توانيد همواره با يكديگر در ارتباط باشيد و از كمك هاى هم بهره مند شويد. در جهان هيچ چيز با ارزش تر از اين نيست كه عضوى از يك خانواده باشيد كه شما را بسيار دوست دارند.

حميده كريمى
پوست سر كودكان به علت اين كه در مقايسه با بدن شان بخش بزرگى را در بر مى گيرد، موجب عرق كردن در ناحيه سر آنها مى شود.
متخصصان به والدين توصيه مى كنند كه هنگام خواب لباس كودك را كم كرده و روى او ملحفه كوچكى قرار دهيد.
آنها مى گويند اگر كودك به لحاظ خوردن غذا و خواب مشكلى ندارد، نگران نباشيد ولى اگر كودك دچار اضافه وزن شد و عرق بيشترى خواهد كرد بنابراين بايد وزن او را كنترل كرد.
همچنين به اين نكته توجه داشته باشيد كه عرق هاى شبانه هنگام خواب نشانگر نارسايى قلبى و ريوى است كه به طور مادرزادى اتفاق افتاده است.

آناهيتا خيرگويان
آرزو حقيقى - ۳۵ ساله - كارمند:
بهترين و شيرين ترين خاطره ام برمى گردد به دوران دبستانم كه كلاس سوم دبستان بودم و به علت مشكلى كه در دندانم به وجود آمده بود از خوردن هرگونه تنقلات مثل پفك، لواشك و آدامس محروم بودم. هميشه فكر خوردن پفك و آدامس براى من مثل يك رؤيا شده بود. يك روز در آشپزخانه، در جا شكرى، مقدارى پول توجهم را جلب كرد. آن را برداشتم و چند بار شمردم، ۱۰ هزار تومان بود. ۱۷ سال پيش ۱۰ هزار تومان پول زيادى بود، بدون اينكه كسى باخبر شود، پول را به مدرسه بردم و بچه ها را مهمان كردم و اين كار هر روز ادامه داشت. روزى از مدرسه به خانه آمدم، مادرم را با چهره اى غمگين و برافروخته ديدم، دلم ريخت. دختر همسايه مان هر روز من را مى ديد كه با گروهى از بچه ها به بوفه مى روم و دست پر برمى گردم. تعقيبم كرده بود، زيرا من هيچ زمان اجازه خريد از بوفه را نداشتم او به مادرم جريان خريد از بوفه را گفته بود ولى مادرم بدون اينكه ذهنش به اين كارم برود، دنبال پول ها مى گشت. بعد از فهميدن اينكه برداشتن پول ها كار من بود ،چهار روز مرا در انبارى زندانى كردند.

ريحانه محمدى
قبل از ازدواج عروس و داماد اقدام به تهيه لباس هاى نو مى كنند، آنان بر اين باورند كه براى پاى گذاشتن به يك زندگى نو بايد لباس هاى كهنه را دور ريخت.
در مراسم ازدواج داماد لباس سفيد و بلندى به تن مى كند. لباس عروس نيز سفيد است.
در عربستان رسم است عروس با گروهى از زنان در خانه عروس و داماد چند دقيقه اى مى ماند و با آنها چاى و قهوه مى نوشد و سپس داماد و نزديكانش پس از خارج شدن زنان از خانه اقدام به خوردن چاى و ... مى كنند. در مراسم ازدواج عروس و داماد زمانى كه به طرف محلى كه كيك ازدواج در آنجا قرار گرفته حركت مى كنند، همه راه را برايشان باز مى كنند و عروس و داماد با هم كيك را مى برند.

زينب سادات محسنى
با تنظيم ساعات كار مى توان فوايد زيادى از جمله رضايت نفس را به دست آورد. تحرك بيشتر باعث ضعف بيشتر مى شود. در مقايسه با كارمندان پشت ميزنشين، نرمش هاى روزانه باعث نزديك تر شدن ۱۴ درصد از افراد به حقوق بالاتر و براى ۱۰ درصد از افراد منجر به رضايت نفس هنگام كار شده است. آنهايى كه مى دوند و يا چند بار در هفته وزنه بردارى مى كنند، ۳ تا ۴ درصد بيشتر از ديگران به بالاترين حد حقوق رسيده اند يا از زندگى خويش خشنود بوده اند. زيرا با اين نرمش ها افراد روحيه بهترى پيدا كرده و با تلاش بيشترى به كار و فعاليت مى پردازند.

مونا كربلايى
خدايا! من هر روز به وجود تو نياز دارم .
اما امروز به توجهى خاص از سوى تو نيازمندم .
به من نيروى ويژه اى عنايت كن تا با آنچه در پيش رو دارم روبه رو شوم .
امروز بيشتر از هر روز تو را در كنار خود احساس مى كنم .
تو وجودم را از شوق آكنده مى كنى .
و من بر تمام ترس هايم غلبه مى كنم.
هرگز به تنهايى از پس مشكلات برنخواهم آمد.
بار ها همه به كمكم آمده اند.
اما من به چيزى بيشتر نياز دارم .
به من قدرت پذيرش بده!
و دستان مرا در سختى ها بگير و هدايتم كن!
و امروزم را سرشار از حضورت كن!
اى پناهگاه همه نيازمندان عالم!

شقايق امامى
اين رژيم غذايى بسيارساده است. براى مدت يك هفته هرچقدر كه مى خواهيد سوپ كلم بخوريد و بين پنج تا هفت كيلو وزن از دست بدهيد. دستور اين سوپ مى تواند متنوع باشد با اين شرط كه در سوپ ها از سبزيجات كم كالرى مانند كلم، پياز و گوجه فرنگى استفاده شود. براى طعم دار كردن اين سوپ مى توانيد از آب گوشت، پودر سوپ پياز و رب گوجه فرنگى استفاده كنيد.
علاوه بر اين يك روز در ميان بايد يك غذا كه با سيب زمينى، آب ميوه، سبزيجات و گوشت گوساله تهيه شده مصرف كنيد.
* مزايا
- كاهش وزن سريع
- نداشتن محدويت در مصرف غذاى خاص
* معايب
- اين رژيم از نظر تغذيه اى (پروتئين، مواد معدنى و ...) بسيار ضعيف است از اين رو نمى توان اين رژيم را براى مدت طولانى به كار برد.
- اثرات جانبى مانند سرگيجه، ضعف و نداشتن تمركز حافظه گزارش شده است.
- با به كار بستن اين رژيم نمى توان عادات تغذيه اى را تغيير داد.
- كاهش وزن ممكن است ثابت نماند.
- مصرف زياد كلم باعث نفخ مى شود.