]محمد مهاجر]

عبارت «ستاره دنباله دار» يك اشتباه معمول و رايج در بين مردم است. اساساً هيچ دنباله دارى، ستاره نيست. دنباله دارها توده اى از يخ و سنگ هستند كه در مدارهاى بيضى شكل و غالباً بسيار كشيده به دور خورشيد مى چرخند. مدار برخى از اين اجرام دوست داشتنى منظومه شمسى آنقدر كشيده است كه در نزديكترين موقعيت شان نسبت به خورشيد، از زهره و حتى عطارد هم به خورشيد نزديكتر مى شوند و در دورترين شرايط از ناحيه اى فراتر از مدار پلوتو سردرمى آورند! مدت زمان چرخش آنها به دور خورشيد به طور معمول چند ده سال است، اما موضوع جالب توجه درباره اين ميهمانان گاه گاه آسمان ما اين است كه با نزديك شدن يك دنباله دار به خورشيد، اين توده يخ و سنگ رفته رفته گرم مى شود و با ذوب شدن بخش هايى از آن، ردى از مواد و ذرات ريز در آسمان پراكنده مى شود و يك دنباله زيبا به وجود مى آيد. اشتباه نكنيد! قرار نيست در اين هفته هيچ دنباله دارى در آسمان ظاهر شود، اما وقايع آسمان در اين هفته چندان هم بى ارتباط با دنباله دارها نيست.خب حالا اجازه بدهيد يك حالت استثنايى را بررسى كنيم. از ميان صدها دنباله دار شناخته شده در منظومه شمسى، فقط تعداد اندكى از آنها هستند كه مدارشان با مدار زمين در يك نقطه تلاقى دارد. اين بدان معنى است كه اگر زمين و دنباله دار در يك زمان معين به اين نقطه مشترك مدارى برسند، با هم برخورد خواهند كرد و چه بسا اين برخورد منجر به نابودى حيات بر روى زمين هم بشود، اما احتمال وقوع اين اتفاق آنقدر ضعيف است كه خيالتان مى تواند از اين بابت كاملاً راحت باشد.
حال بگذاريد ببينيم ماجراى زمين و اين دنباله دارها به كجا خواهد رسيد. دنباله دار در سفر طولانى كه از دور دست ها آغاز كرده بود، پس از ده ها سال دوباره به خورشيد نزديك و نزديك تر مى شود. با نزديكتر شدن به خورشيد، ذرات بيشترى از دنباله دار جدا مى شوند و به صورت يك رد نورانى در آسمان پراكنده مى شوند. پس از چندين ماه كه از عبور دنباله دار گذشت، زمين به همين نقطه مشترك مدارى مى رسد و در حين گذر از اين ناحيه از فضا، ذرات باقى مانده از دنباله دار را در فضا جارو مى كند. اين ذرات ريز كه هر كدام به كوچكى يك دانه شن هستند با سرعت هاى سرسام آور گاه تا صد كيلومتر بر ثانيه وارد جو زمين مى شوند و درآن مى سوزند تا ما ساكنان زمين چندين شب با شكوه و بارانى را شاهد باشيم، بارانى از جنس شهاب!
«بارش هاى شهابى» از جمله پديده هاى نجومى هستند كه مشاهده آنها نياز به هيچ ابزار رصدى ندارد مگر صبر و حوصله. واپسين روزهاى تير و و اولين روزهاى مرداد از جمله مواقعى هستند كه زمين به يك نقطه مشترك مدارى با يك دنباله دار مى رسد كه نتيجه آن بارش شهابى «دلتا-دلوى» است. امسال اگرچه طبق پيش بينى ها، بيشينه بارش با حداكثر ۲۰ شهاب در ساعت، در بامداد سه شنبه هشتم مرداد ماه اتفاق خواهد افتاد، اما شب هاى قبل و بعد از سه شنبه نيز خالى از شهاب نخواهد بود. در اين يك هفته نيمه شرقى آسمان را، بدون دوربين و يا تلسكوپ، صرفاً تماشا كنيد. آسمان اين شب ها ستاره باران است!

]نجمه افضلى]

تا همين چند وقت پيش هيچ مشكلى با پدر و مادرتان نداشتيد و همه چيز به خوبى و خوشى پيش مى رفت، اما اين روزها از غذايى كه مى خوريد گرفته تا لباس هايى كه مى پوشيد و حتى رنگ ديوار اتاقتان موضوع اختلاف نظر با آنان است. اشكال كار اينجاست كه نه شما و نه پدر و مادرتان حاضر به كوتاه آمدن نيستيد و مسائل كوچكى مانند زمان رفتن به رختخواب يا افرادى كه با آنها در مدرسه دوست هستيد موجب جنگ و دعوا در خانه مى شود. واقعاً چه اتفاقى افتاده است شما تا يكى دو سال پيش كودك بوديد و پدر و مادرتان كنترل زيادى روى اعمال و رفتار شما داشتند و حتى درباره چيزهاى كوچكى مانند خوراكى اى كه به مدرسه مى برديد يا حتى لباس خوابتان براى شما تصميم مى گرفتند. شما هم به عنوان يك كودك مخالفت چندانى نداشتيد و مطابق ميل و تصميمات آنها رفتار مى كرديد. البته اين طرز برخورد والدين بسيار خوب است زيرا كودكان از نظر ذهنى آنقدر رشد نكرده اند تا بتوانند از خود مراقبت كنند يا صلاح خود را تشخيص دهند.
ولى بچه ها هميشه بچه نمى مانند، بزرگ مى شوند و مانند شما به مرحله نوجوانى مى رسند. شما در دوره نوجوانى هويت خود را پيدا مى كنيد، هويتى كه از هويت پدر و مادرتان مستقل است.
دوره نوجوانى، زمانى است كه فرد در آن افكار و عقايد خاص خود را پيدا مى كند و دوست دارد آنها را در زندگى و محيط اطراف خود پياده كند. دوره نوجوانى زمينه ورود به دنياى بزرگسالان را فراهم مى كند.
در دوره اى كه شما بزرگتر مى شويد، تغيير مى كنيد و تبديل به فردى مى شويد كه دوست دارد خودش براى خودش تصميم بگيرد. ممكن است والدينتان نتوانند به همان سرعت خود را با اين تغييرات هماهنگ كنند. آنها قبلاً عادت داشتند براى شما كه يك كودك بوده ايد تصميم بگيرند و شما هم فوراً حرف آنها را گوش كنيد، ولى الآن شرايط فرق كرده است و كمى زمان لازم است تا ساير افراد خانواده به شخصيت جديد شما عادت كنند.
اختلاف نظرها بين والدين و نوجوان ها بسيار عادى است. نوجوانان خيلى زود عصبانى مى شوند، زيرا دلشان مى خواهد پدر و مادرشان با همه كارهاى آنها موافق باشند و هر مخالفتى برايشان به اين معناست كه به شخصيت آنها احترام گذاشته نمى شود. (يكى از ويژگى هاى دوره نوجوانى حساسيت بيش از حد است، هر مخالفتى كه با نظرات شما مى شود كه كل شخصيت شما را زير سؤال مى برد!) پدر و مادرها هم عصبانى مى شوند چون عادت ندارند فرزندانشان را خارج از محدوده كنترل خود ببينند. (يكى از ويژگى هاى پدر و مادرها هم اين است كه خيلى نگران فرزندانشان هستند، آنها مى ترسند شما آنقدر بزرگ نشده باشيد كه بتوانيد تصميم هاى درستى بگيريد. مخالفت ها و سخت گيرى هاى آنها به خاطر محبت شان است نه دشمنى آنها!)
مشاجرات بين والدين و فرزندان معمولاً احساسات هر دو طرف را به شدت جريحه دار مى كند. از طرف ديگر بعضى از مسائل مانند انتخاب دوست يا با دوستان براى گردش بيرون رفتن مشاجرات بزرگترى به وجود مى آورد زيرا درست به نقطه حساسى دست مى گذارند، يعنى همان احساس استقلال و آزادى طلبى نوجوان و احساس حمايت و مراقبت كردن از فرزند در پدر و مادر.
اما اوضاع هميشه اين طور نمى ماند. با گذشت زمان پدر و مادرها فرزندشان را ديگر كودك نمى دانند و به او آزادى هاى معقول و مناسب با سن اش مى دهند. نوجوانان هم ياد مى گيرند كه پدر و مادرها صلاح آنها را مى خواهند و نيت بدى ندارند و از طرف ديگر علتى وجود ندارد كه با تمام خواسته هاى آنها در خانواده موافقت شود.
بهترين راه براى جلوگيرى از اين مشاجرات يادگرفتن راه هاى درست ارتباط برقرار كردن است. اگر خواسته خود را با آرامش و نه با جيغ و داد مطرح كنيد و رفتار منطقى اى داشته باشيد، راحت تر مى توانيد پدر و مادرتان را متقاعد كنيد. به هرحال بايد به آنها نشان دهيد كه بزرگ شده ايد. نشانه بزرگ شدن فقط به دست آوردن آزادى هاى بيشتر نيست، يكى از نشانه ها داشتن رفتار منطقى و حل مشكلات از طريق گفت و گو است.
بعضى وقت ها به نظر مى رسد كه رابطه شما هيچ وقت بهتر نمى شود. نه شما حرف آنها را مى فهميد و نه آنها حرف شما را. ولى با گفت و گو كردن به جاى دعوا كردن و بيان كردن عقايدتان مى توانيد احترام بيشترى كسب كنيد. به ياد داشته باشيد كه نتيجه بحث هميشه نبايد كاملاً به نفع شما يا پدر و مادرتان باشد. گاهى اوقات اگر هر دو طرف كمى كوتاه بيايند خيلى از مشكلات به راحتى حل مى شود.

]پرستو رفيعى]

براى شما هم اتفاق افتاده كه بعد از بازى فوتبال وقتى كفش هاى ورزشى تان را درمى آوريد، از بوى بد پاهايتان سرگيجه بگيريد يا در اتوبوس يا مترو فردى كنارتان بايستد كه بوى بدنش شما را آزار بدهد اين بوى زننده از كجاست علت بوى بد عرق «باكترى ها» هستند. ماجرا از غده هاى عرق آغاز مى شود. در بدن ما دو نوع غده توليدكننده عرق به نام هاى «آپوكرين» و «اكرين» وجود دارد. غده هاى «اكرين» در همه قسمت هاى بدن به طور يكسان عرق ترشح مى كنند. اين عرق بى بو و وظيفه آن پائين آوردن درجه حرارت بدن در هواى گرم و يا هنگام فعاليت هاى ورزشى است. غده هاى «آپوكرين» در قسمت هاى خاصى از بدن مثل زير بغل، دست ها و پاها قرار دارند كه عرق آپوكرين را ترشح مى كنند. اين عرق در ابتدا بى بوست و حاوى چربى و پروتئين است. باكترى هايى كه به طور طبيعى روى پوست قرار دارند مولكول هاى عرق آپوكرين را تجزيه و از آن تغذيه مى كنند عمل تجزيه موجب ايجاد بوى بد و منزجركننده مى شود. البته نوع تغذيه نيز در ميزان بوى بدن مؤثر است و بعضى از غذاهاى تند و تلخ و يا موادى كه مقدار زيادى ادويه و سير دارند، موجب افزايش بوى عرق مى شوند.اضطراب و استرس هم اگر بيش از حد باشد تعرق را بيشتر مى كند.
* چه بايد كرد
حمام كردن شروع خوبى است. روزى يكبار دوش بگيريد و لباس هايتان را عوض كنيد، زيرا اگر بدنتان تميز باشد ولى لباس هايتان تميز نباشد باز هم بدنتان بوى ناخوشايند خواهد داشت.سعى كنيد بعد از استحمام از ضدعرق هاى حاوى روى استفاده كنيد. روغن بالنگ هم براى خوشبو شدن عرق مفيد است. جوشانده آويشن و اكليل كوهى كه با روغن زيتون مخلوط شود، روغنى به وجود مى آورد كه استفاده از آن روى پوست براى از بين بردن عرق توصيه مى شود. شكلات، نوشابه و مواد غذايى حاوى كافئين كه موجب افزايش ترشح غده آپوكرين مى شود را كمتر و در عوض به ميزان كافى آب و مايعات مصرف كنيد، زيرا اين امر غده هاى ترشح كننده اكرين را تحريك مى كند و موجب رقيق تر شدن عرق آپوكرين مى شود. خوردن جوانه گندم هم مناسب است. كلروفيل موجود در جوانه گندم بوى بدن را كم مى كند.